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les 23 stratégies pour débrancher votre mental
Auteurs :
Année de parution :
2023
Présentation de 23 techniques accompagnées d'exercices simples pour combattre les pensées négatives et le stress qu'elles engendrent. L'auteur donne les clefs pour identifier ses angoisses afin de profiter de l'instant présent et libérer son plein potentiel. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (198 p.) : 22 x 16 cm
9782354566821
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