L'auteur témoigne de son parcours d'animateur socioculturel devenu formateur en Ceméa (Centres d'entraînement aux méthodes d'éducation active), après diverses expériences dans l'animation. Des portraits de personnes rencontrées et des anecdotes illustrent l'esprit des Ceméa, dont l'objectif est de permettre à chaque individu de transformer sa vie et d'accéder à la promotion sociale.