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aliments incontournables, recettes et astuces, tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer
Auteurs :
Année de parution :
2018
Dans ce guide, l'auteur explique les principes d'une alimentation sans gluten (les magasins, le décryptage des étiquettes), dresse la liste des aliments indispensables (farine de quinoa, flocons de céréales, livre des trucs et astuces pour cuisiner gourmand et enfin propose dix menus selon les occasions. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Santé
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028512248
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antistress, détox, confort digestif, antidouleur
Auteurs :
Année de parution :
2021
Présentation de l'art de manger des yogis, en privilégiant les aliments sattviques, en préparant des assiettes aussi complètes qu'esthétiques et en dégustant en toute conscience et avec gratitude. Les aliments à privilégier sont décrits et sept programmes pour prendre soin de soi sont proposés avec des postures adaptées et des menus sur mesure : détox, minceur, vitalité... ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (288 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 cm
9791028519490
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100 recettes express et savoureuses pour déstocker
Auteurs :
Cent recettes qui favorisent la perte de poids et renforcent la sensation de satiété : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet ou encore granités de fruits. Avec des conseils pour mincir sans se priver. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (300 p.) : illustrations en couleur : 22 x 15 cm
9782382990209
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