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les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure
Auteurs :
Année de parution :
2012
Les principes et techniques de base de cette méthode de développement personnel, expliqués par les deux psychothérapeutes qui l'ont mise au point, à l'aide de schémas et de cas pratiques.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (340 p.) : couv. ill. : 22 cm
9782221129258
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comment donner du sens à notre histoire pour devenir nous-mêmes
Auteurs :
Année de parution :
2011
Cet essai rappelle les fondamentaux de la psychogénéalogie et les étapes pour utiliser au mieux son histoire et construire des relations harmonieuses : prendre conscience des mécanismes psychologiques créés par la famille et gérer leur influence, identifier et déjouer les projections, répétitions et identifications.
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Editeur :
Collection :
Réponses (Paris. 1967)
Réponses
Importance matérielle :
1 vol. (250 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782221117330
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et ne plus se faire tondre la laine sur le dos
Auteurs :
Année de parution :
2017
Le psychologue sépare l'humanité en deux groupes : les écrasés et les écraseurs. Partant du constat que ce dernier groupe impose sa force au premier, qui accepte cette faiblesse, il propose des conseils pour se recentrer d'un point de vue émotionnel, relationnel et intentionnel, et échapper ainsi à toute forme de victimisation. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Réponses (Paris. 1967)
Réponses
Importance matérielle :
1 vol. (282 p.) : 22 cm
9782221198315
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Nouveauté
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Créez la vie extraordinaire qui vous ressemble
Auteurs :
Année de parution :
2024
Comment être enfin aligné·e avec vos valeurs et vos aspirations ? Découvrez LA méthode de coaching qui a changé la vie de milliers de personnes ! Est-ce que c'est le bon choix ? Est-ce que ce travail est fait pour moi ? Est-ce que c'est normal que je me sente comme ça ? Est-ce que j'en fais assez ? Est-ce qu'on va me juger ? Ce livre est pour vous si vous vous posez plein de questions tout le temps. La Méthode Change ma vie va vous aider à mettre de l'ordre dans vos interrogations, pour initier les bons changements, dans le bon ordre, au bon rythme pour vous. Grâce à la Méthode Change ma vie, vous allez développer : La VISION riche et vivante de ce à quoi vous aspirez ; La CLARTÉ sur les actions à entreprendre pour y arriver ; L'ÉLAN pour avancer avec confiance, sans vous épuiser. La Méthode Change ma vie vous guide pas à pas pour créer la vie extraordinaire qui vous ressemble, celle dans laquelle vous vous réveillerez le matin en vous disant : J'adore ma vie, et je sais que le meilleur reste à venir. Ce livre va devenir un vrai compagnon du quotidien avec : Des textes dynamiques pour vous approprier les notions ; Des exemples concrets dans lesquels vous projeter ; Des outils et des explorations pour passer à l'action. Votre vie extraordinaire n'attend plus que vous !" Ce livre donne les clés pour arrêter (enfin !) de subir sa vie, et désormais la choisir. Et c'est un régal de le lire ! " – Anne" Un livre boîte à outils pour reprendre les commandes de sa vie. " – Valène" Loin des slogans simplistes et des affirmations culpabilisantes, ce livre adopte une approche réaliste et sans détour. " – Pauline" L'approche est brillante, inédite, claire, et nous place au cœur de l'action. " – Laurence" Clotilde parvient à transmettre des idées profondes avec un ton enjoué et accessible. " – Lison" Ce livre change la vie parce qu'il permet de croire qu'on PEUT la changer. " – Audrey
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (349 p.) : 22 cm
9782221274859
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Auteurs :
Année de parution :
2004
Détails
Editeur :
Collection :
Aider la vie (Paris)
Aider la vie
Importance matérielle :
213 p. : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782221094136
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une spiritualité ancestrale pour renouer avec notre nature profonde
Auteurs :
Entre contes, conversations, messages et exercices d'application, un ouvrage pour découvrir la sagesse aborigène et, par son intermédiaire, se reconnecter au monde, aux autres, à la nature et à soi-même. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (330 p.) : 22 x 14 cm
9782221262894
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cultiver ses émotions pour s'épanouir dans son travail
Cultiver ses émotions pour s'épanouir dans son travail
Auteurs :
Année de parution :
1999
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Editeur :
Collection :
; Cultiver ses émotions pour s'épanouir dans son travail
Importance matérielle :
380 p. : ouv. ill. en coul. : 24 cm
9782221087022
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les 4 étapes pour accéder à la liberté financière et vivre enfin sa vie
Auteurs :
Année de parution :
2021
Après avoir travaillé comme technicien intermittent du spectacle, l'auteur s'est lancé dans l'autonomie financière. Dans ce guide, il détaille les étapes par lesquelles il est passé et auxquelles il forme désormais d'autres volontaires : prise de conscience, évaluation des besoins, investissements progressifs, organisation d'une vie simple, entre autres. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : 22 x 14 cm
9782221254363
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ma méthode + = +
Auteurs :
Année de parution :
2020
La youtubeuse propose des conseils, des tests et des exercices pour rester positif en toute circonstance, préserver ses amitiés, réaliser ses projets, s'accepter, surmonter ses erreurs et se sentir bien au quotidien. ♭Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (149 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782221247884
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la psychologie du bonheur
Auteurs :
Année de parution :
2023
Qu'est-ce que vivre, sinon être heureux ? Mais quand et pourquoi sommes-nous heureux ? " Heureux qui n'a pas encore lu Vivre, il a devant lui des moments de plaisir intense. " David Servan-Schreiber Voici, enfin traduit en français, l'un des grands classiques de la psychologie du XXe siècle. Dès sa parution aux États-Unis, le livre de Mihaly Csikszentmihalyi a été salué comme un ouvrage fondateur : pour la première fois, grâce à la méthode originale mise au point par son auteur, la question du bonheur recevait une réponse factuelle, dépassant les débats philosophiques. Que dit Csikszentmihalyi ? Pour l'essentiel que les moments de joie et de satisfaction dans notre vie ne sont pas associés à de simples " loisirs ", mais à un certain état psychologique, caractérisé par un sentiment de fluidité mentale et d'intense concentration sur des tâches qui mobilisent toutes nos compétences. C'est à l'étude de cette " expérience optimale ", des moyens de l'atteindre et de la généraliser qu'est consacrée la majeure partie de Vivre. Car, comme le dit Csikszentmihalyi lui-même : " Maîtriser son expérience intérieure, c'est devenir capable de choisir la qualité de ce que l'on veut vivre. Si ce n'est pas le bonheur, cela y ressemble. "
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (264 p.) : 24 cm
9782221267165
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Nouveauté
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rejoignez la nouvelle révolution santé
Auteurs :
Année de parution :
2024
La science vient de nous faire découvrir une dimension du jeûne intermittent totalement originale. Elle concerne l'alimentation, mais bénéficie aussi à tout l'organisme grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité. Désormais, chacun peut activer sa pharmacie intérieure. En un claquement de doigt, bénéficiez de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue. En adoptant les nouvelles pratiques du jeûne, découvrez combien leurs effets sont immédiats sur votre santé et la force de votre mental. Intestins rajeunis, poids de forme plus facilement atteint, sommeil régénérateur meilleur, cerveau à la puissance libérée, émergence de sources de jouissance insoupçonnées, sexualité épanouie, durée de vie prolongée... Une véritable métamorphose du bien-être est en marche. Alors rejoignez sans attendre la nouvelle révolution santé.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (309 p.) : 24 cm
9782221263631
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comment transformer la peur en amour
Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Collection :
Réponses (Paris. 1967)
Réponses
Importance matérielle :
191 p. : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782221099834
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Notre cerveau a des superpouvoirs. Encore faut-il savoir s'en servir et en prendre soin. Avec un cerveau en forme, vous améliorerez vos compétences, votre concentration, votre mémoire, votre intelligence émotionnelle et votre résistance au stress. Des pratiques simples vous permettront de le maintenir en bonne santé et d'éviter les bugs. Laissez-vous guider par Ludovic Savariello à travers ce mode d'emploi aussi efficace que facile à mettre en oeuvre au quotidien. Ouvrage préfacé par CAMILLE LACOURT, quintuple champion du monde de natation.----------"Formidablement pédagogique et ludique""Pour changer ce qui empêche d'agir.""Des conseils simples et faciles à appliquer qui donnent la pêche."LA PROVENCE
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (231 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 cm
9782221272442
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cahier d'exercices poétiques
Auteurs :
Année de parution :
2023
Un cahier d'exercices pour aller mieux et s'affranchir de ses souffrances grâce à l'écriture libre et à la poésie. L'auteure fournit des accroches (dessin, question, mot ou phrase) destinées à favoriser le déclenchement du processus d'écriture et donne des conseils techniques pour révéler sa créativité littéraire. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XVII-300 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
9782221268254
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le programme de 4 semaines pour passer à l'action
Auteurs :
Année de parution :
2024
Un programme de quatre semaines pour développer sa confiance en soi, exercer sa mémorisation, lire et mémoriser, structurer son temps en fonction de ses objections ou encore accroître ses capacités de concentration. Pour chaque jour, une nouvelle notion, un défi et un retour d'expérience. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (267 p.) : illustrations en couleur : 22 x 14 cm
9782221273036
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se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
Auteurs :
Année de parution :
2014
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et d'estime de soi, et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion et la lucidité. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782221137079
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Année de parution :
2003
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Editeur :
Collection :
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Importance matérielle :
316 p. : 24 cm
9782221098073
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