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Auteurs :
Année de parution :
2007
J. Andrieu raconte son parcours, puis expose sa façon saine et pleine de bon sens de concevoir l'alimentation et la cuisine. Une vingtaine de recettes faciles à cuisiner viennent illustrer le texte, pour garder la ligne grâce à une méthode simple pour manger mieux sans avoir l'impression de se priver.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (247 p.) : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782221107195
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Liege 1 exemplaire(s) disponible(s)
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changez votre style de vie pour que toutes vos années soient belles
Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Collection :
[Réponses santé]
Importance matérielle :
344 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782221094723
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We 1 exemplaire(s) disponible(s)
consommons autrement pour vivre mieux
Auteurs :
Année de parution :
2009
La mauvaise nutrition, selon l'auteure, coûte 800 millions d'euros par an à l'assurance maladie. Dans une société où le modèle corporel est celui du mannequin, elle constate une augmentation d'obèses. Entre l'action des lobbys de l'industrie agro-alimentaire et les directives européennes, elle appelle à une action citoyenne pour une meilleure hygiène alimentaire.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (195 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782221109861
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain
Auteurs :
Année de parution :
2021
Expert en nutrition, l'auteur décrit les facteurs clés pour maigrir, tels que la densité calorique, l'index glycémique et l'impact des aliments sur le microbiome intestinal, tout en insistant sur l'importance de l'alimentation végétale. En complément, il identifie 21 accélérateurs de perte de poids, parmi lesquels la chronobiologie, le sommeil, l'activité physique, la relaxation ou l'hydratation. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (666 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 16 cm
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
1991
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Editeur :
Importance matérielle :
278 p. : ill. : 24 cm
9782221071229
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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Importance matérielle :
302 p. : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782221099476
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Frugalité et volupté, clefs du mieux-vivre : améliorez votre santé, votre moral, votre environnement et... votre budget. Installée au japon depuis plus de trente ans, Dominique Loreau est imprégnée par le mode de vie de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du " moins pour plus ", appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel - en l'occurrence, ici, à l'alimentation. Partant du constat que nous sommes devenus, en à peine un demi-siècle, des machines à consommer, l'auteur nous exhorte à réfléchir sur cette nouvelle donne, source de nos maux actuels. Puis elle apporte toutes les réponses de bon sens, tous les conseils, toutes les astuces, et, en fin d'ouvrage, quelques recettes très simples pour se réapproprier un rapport sain à la nourriture, économiquement et écologiquement juste, et qui procure un plaisir vrai. À la fois essai et guide pratique, L'Art de la frugalité et de la volupté apprend à réconcilier le corps et l'esprit en toute sérénité.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (231 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782221113769
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