Un guide pratique avec des solutions naturelles pour bien vivre les suites d'un accouchement. La naturopathe présente des solutions en terme d'alimentation, de relaxation et de médecine douce pour faire face aux bouleversements hormonaux, à la fatigue ou encore à la perte de libido. ©Electre 2019

Présentation de cette médecine naturelle reposant sur un principe clé, la prévention. Utilisée en complément de l'allopathie, elle contribue à l'équilibre corporel au quotidien en tirant profit de l'homéopathie, des fleurs de Bach, des huiles essentielles et en misant sur une alimentation saine, la relaxation, le sport et le sommeil. Les pratiques simples à mettre en place sont ici détaillées. ©Electre 2016

La naturopathe présente les différents types de dysfonctionnements du système hormonal chez la femme et apporte des solutions naturelles pour les soulager : méthode de respiration, régime équilibré, exercice physique, compléments alimentaires, etc. Electre 2015

Un guide pour soigner les maux du quotidien de la famille, saison après saison : prévenir les allergies, soulager le lumbago, décrasser son organisme, garder le tonus à l'automne, gérer le stress, se protéger contre la grippe ou encore tirer parti des vertus de la ruche. ©Electre 2017

Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause… On le sait aujourd’hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral. Et si ce n’était pas une fatalité ? Et si nos hormones pouvaient, au contraire, devenir des alliées ? Alix d’Antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. Elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l’ensemble de votre système hormonal et d’adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-être ! Découvrez cette méthode qui va vous changer la vie ! Des clés pour mieux comprendre les hormones et leurs rôles. Des conseils pratiques sur l’alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter pour améliorer votre santé. Des éclairages sur les déséquilibres hormonaux les plus fréquents (endométriose, SOPK, préménopause…) et les bonnes pratiques associées pour un mieux-être quotidien et durable. Identifiez les habitudes à changer et les comportements à adapter pour reprendre le pouvoir sur vos hormones !

Présentation des principes de la naturopathie et conseils pour retrouver une bonne hygiène de vie : cures détox efficaces, aliments à privilégier ou encore techniques de respiration pour retrouver son équilibre intérieur. ©Electre 2019

L'auteure donne des astuces pour mincir sans se priver, en privilégiant des aliments qui aident à perdre du poids selon leurs propriétés. Elle fournit également des conseils pour se soigner par l'alimentation. Avec 365 menus santé-minceur à télécharger. ©Electre 2019

Présentation des fruits et plantes médicinales les plus courants et les plus efficaces pour se maintenir en bonne santé. Des cures santé, des régimes minceur et des soins cosmétiques sont aussi proposés. ©Electre 2017

Une bible des traitements naturels, incluant les informations utiles pour soigner les maux de toute la famille au quotidien. ©Electre 2015

Présentation de cette méthode préventive qui allie les dimensions physique et mentale de la santé et repose sur l'hygiène de vie et l'alimentation. Cet ouvrage explique comment maintenir l'harmonie grâce aux aliments, aux cures d'eau, aux exercices, aux plantes et aux huiles essentielles et décrit comment les émotions négatives peuvent déséquilibrer l'énergie vitale. ©Electre 2015

Des solutions pour soigner le chien et le chat en privilégiant des thérapeutiques et des produits naturels tels que l'argile, l'aloe vera, l'aromathérapie, la phytothérapie, le bicarbonate de soude et certaines huiles essentielles. L'ouvrage rassemble également des conseils, des informations et des remèdes à utiliser au quotidien en fonction des besoins de son animal. ©Electre 2020

Considérée comme médecine traditionnelle par l'OMS et reconnue comme « médecine non conventionnelle » par le Parlement Européen (résolution du 29 mai 1997), la naturopathie a pour but d'aider la personne à rester en bonne santé par une série de «  bonnes pratiques  »  et une connaissance de sa physiologie. Complémentaire de la médecine classique, elle est tournée vers la prévention et la préservation. L'ouvrage en donne les clés. 

Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue, dérèglements intestinaux, etc. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopathie, l'acupuncture, l'aromathérapie, la méditation, les massages, les régimes sans gluten ou encore le yoga. ©Electre 2019

Ce guide pratique présente les principes fondateurs de la naturopathie et propose des conseils afin de l'adopter pour la pratique d'activités sportives. Il livre les dix outils naturopathiques du sportif notamment les superaliments, les massages et le coaching mental, les trente aliments pour augmenter ses performances sportives ainsi que des suggestions pour choisir vêtements et chaussures. ©Electre 2020

Présentation de 56 plantes utilisées dans les remèdes traditionnels de peuples amérindiens, comme les Incas, les Mayas, les Toltèques ou les Indiens des plaines. ©Electre 2018

Un guide pour apprendre à soigner rapidement les blessures et autres maux du quotidien grâce à des remèdes naturels et simples à réaliser. L'auteure explique les grands principes de la naturopathie et en préconise les méthodes pour soigner les enfants et les adultes. ©Electre 2018

Une méthode inspirée des thérapies holistiques pour soigner les troubles de la vue. L'auteur aborde notamment les méthodes de soulagement de la fatigue oculaire devant l'ordinateur, les anomalies de la réfraction, le strabisme et l'oeil paresseux et propose des façons de prendre en charge différentes pathologies. ©Electre 2016

Présentation des fruits et plantes médicinales les plus courants et les plus efficaces pour se maintenir en bonne santé. Des cures santé, des régimes minceur et des soins cosmétiques sont aussi proposés. ©Electre 2017

Un guide de santé qui répertorie plus de 300 remèdes fondés sur la phytothérapie, l'aromathérapie et l'homéothérapie. Des solutions naturelles à choisir en fonction de son problème de santé. ©Electre 2015

Un guide d'automédication simple grâce à une présentation sous forme d'abécédaire des symptômes les plus courants, des formules à commander aux pharmaciens ou à faire soi-même et des avis sur des médicaments d'usage courant tels que l'aspirine, l'Homéoplasmine ou encore l'Alka-Seltzer. ©Electre 2021

Chez les peuples indigènes, le tabac et l'ayahuasca sont considérés comme des remèdes puissants à nombre de maux. Un chamane amazonien et un anthropologue partagent leurs connaissances à propos de ces deux plantes. ©Electre 2021

Manuel de naturopathie pédiatrique proposant des solutions naturelles pour traiter 65 pathologies, des petits maux du quotidien (cutanés, digestifs) aux maladies chroniques (allergies, eczéma, asthme, etc.) en passant par les maladies infantiles (varicelle, roséole, rougeole, oreillons, otite, bronchiolite, etc.). ©Electre 2023