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Auteurs :
Année de parution :
2022
Apaiser notre lien corps-esprit au fil des saisons. Dans ce récit intime et authentique, Charlotte Valandrey retrace les étapes d'un chemin résolument tourné vers une vie heureuse. Depuis plusieurs mois, à Paris, j'allais quotidiennement nager. Puiser dans l'eau, dans la symbiose, mon courage, ma paix intérieure, comme une prière. Alors que je me retire en Bretagne commence un lent chemin d'exploration, grâce au shiatsu et à la médecine chinoise. Au fil des séances avec Céline, mes angoisses sont peu à peu démasquées, mes échecs deviennent des expériences. En détricotant le maillage de croyances et de peurs qui me ligotent, voire m'étouffent, je sens que je renoue le lien entre corps et esprit. Je me répare moi-même... Par le yin yoga, la marche dans la nature, le shiatsu, j'ai le sentiment d'avoir retrouvé ma juste place. Au gré des ondulations de la vie qui me parcourent, les doutes vont et reviennent, mais l'amour, défi nitivement, est plus fort.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : 20 cm
9782221259108
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tout ce qu'il faut savoir
Auteurs :
Année de parution :
2024
Prônant une éducation positive prenant en compte le besoin de limites et l'apprentissage de la frustration, la psychothérapeute fournit aux parents des conseils pour répondre aux besoins de l'enfant, découvrir le pouvoir de leurs compétences parentales et les mettre en application dans toutes les situations du quotidien. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Fabrice Midal présente
Importance matérielle :
1 vol. (352 p.) : 22 x 14 cm
9782221274279
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le programme de 4 semaines pour passer à l'action
Auteurs :
Année de parution :
2024
Un programme de quatre semaines pour développer sa confiance en soi, exercer sa mémorisation, lire et mémoriser, structurer son temps en fonction de ses objections ou encore accroître ses capacités de concentration. Pour chaque jour, une nouvelle notion, un défi et un retour d'expérience. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (267 p.) : illustrations en couleur : 22 x 14 cm
9782221273036
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Nouveauté
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
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petites crises existentielles, grandes angoisses et café crème, chroniques
Auteurs :
Année de parution :
2025
Alba, ancienne pâtissière qui a vécu un burn-out, a fondé le café Le sans nuage. Au gré des rencontres faites dans son établissement, différents sujets sont évoqués, tels que l'anxiété, les hormones, la peur de l'abandon, la quête de sens, entre autres.
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Pour trouver le sommeil, un enfant demande à un adulte de lui lire un livre. L'ouvrage s'avère bien particulier car il fait tout pour ne pas être lu : il oblige le lecteur à chuchoter un mot sur deux, transforme les R en F, décrète qu'il n'y a pas de réseau, transforme des mots en images, entre autres. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (34 p.) : illustrations en couleur : 26 x 21 cm
9782221259344
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