Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre. Se déconnecter pour retrouver l'essentiel l'indépendance d'esprit, la créativité, les liens humains. Des livres pour passer de la théorie à la pratique " sans pression " Pas le matin, pas pendant les repas On éteint tout 2 heures avant de se coucher Lumière bleue, ennemie des nuits ! Pas dans la chambre ! Pas avant 3 ans J'apprends à dire STOP Quand j'attends, c'est sans écran Mon attention n'est plus à vendre Affûter son esprit critique Week-end déconnexion Le contrat écran Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon

Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre. En réduisant ses déchets à la source, on peut faire diminuer sa poubelle de moitié. C'est facile, ludique et écologique. Des livres pour passer de la théorie à la pratique " sans pression " Défi 1 : Je dis non Défi 2 : Je choisis Défi 3 : Je cuisine Défi 4 : Je composte Défi 5 : Je jardine au naturel Défi 6 : Je fais le ménage dans le ménage (défi ménager) Défi 7 : Je refais ma toilette (défi hygiène) Défi 8 : Je déconnecte (déchets numériques) Défi 9 : Je pique-nique Défi 10 : Je fais la fête Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon

Dix défis ludiques et accessibles pour apprendre à vivre sa parentalité de façon détendue et harmonieuse. ©Electre 2022

Découvrez un programme simplifié de 10 jours pour une détox numérique en famille. Apprenez à vous déconnecter, retrouvez l'essentiel et renforcez vos liens familiaux loin des écrans. Le guide indispensable pour les familles souhaitant reprendre le contrôle de leur vie digitale. Ce livre propose 10 défis ludiques et faciles à mettre en place pour changer durablement vos habitudes numériques. > Découvrez des conseils pratiques pour une meilleure gestion des écrans au quotidien : pas le matin, pas pendant les repas, extinction 2 heures avant le coucher, et bien plus encore. Apprenez à dire STOP et à profiter de moments sans écran en famille. L'autrice, experte en sciences de l'information et de la communication, spécialisée dans les relations enfants-écrans et familles-médias numériques, vous guide à travers ce processus de déconnexion. Son approche est basée sur les dernières tendances sociétales et offre des solutions adaptées à tous les membres de la famille. Cette nouvelle édition enrichie vous aidera à relever le défi d'une vie familiale équilibrée, où le numérique trouve sa juste place sans envahir votre quotidien. Transformez votre relation avec les écrans et redécouvrez le plaisir des interactions familiales authentiques. Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon.