Un guide pour comprendre la pratique du massage et douze exercices illustrés pas à pas pour des séances de sept minutes, selon l'âge et les besoins de l'enfant. ©Electre 2018

Votre enfant est stressé, inquiet ou attristé par un événement de sa journée. Vous-même avez vos propres petits tracas. Quoi de mieux qu'une séance d'EFT en 7 minutes, pour apprivoiser ses émotions et laisser plus de place à la joie ?L'EFT, Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle. Elle consiste à stimuler des points précis du corps en les tapotant, de manière à remettre en circulation l'énergie du corps et les émotions qui lui sont liées.Zoom sur le principe et la façon de pratiquer de l'EFT avec son enfant ;24 ateliers à faire en famille, selon l'âge de votre enfant et l'émotion vécue.Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes d'EFT par jour.

Un ouvrage pour découvrir les principes de la méditation et la pratiquer en famille grâce à douze exercices de sept minutes, selon l'âge de l'enfant et les émotions ressenties. ©Electre 2018

Un guide pour pratiquer le yoga en famille selon l'âge de l'enfant ou les émotions ressenties. Il propose des séances de sept minutes combinant 23 postures et enchaînements. ©Electre 2018