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Année de parution :
2019
Soixante exercices guidés pas à pas, une approche de la méditation personnalisée, cinq mini-méditations courtes, 28 styles de méditation expliqués, afin d'échapper au stress de la vie quotidienne. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782807321625
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des jeux calmes, stimulants, brefs ou longs à pratiquer entre enfants et parents. Le but de l'ouvrage est de mêler plaisir ludique, éducation parentale et renforcement du lien affectif. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (233 p.) : ill. : 22 cm
9782807322219
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Année de parution :
2018
70 exercices de pleine conscience illustrés et simple à réaliser partout, à la campagne, dans un jardin public, sur un balcon ou même à l'intérieur, pour se connecter à la nature, pour diminuer le stress et mieux profiter de la vie. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 20 cm
9782807321571
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Guide pour être bien au travail, de l'optimisation de la productivité aux relations amoureuses entre collègues, en passant par la gestion de la cuisine commune. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (185 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782807322295
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Auteurs :
Année de parution :
2018
En partant du constat que pour prendre soin des autres, il faut commencer par prendre soin de soi, ce guide, destiné aux mères de famille qui travaillent et qui souhaitent prendre ou reprendre contrôle d'elles-mêmes et de leur famille, propose des exercices à compléter, des conseils, des défis mensuels et des vidéos avec exercices pratiques disponibles sur YouTube. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782807321441
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Spécialistes du coaching familial, les auteures donnent des conseils aux parents pour faire le point dans leurs relations avec leurs enfants, identifier les problèmes et choisir des objectifs éducatifs prioritaires. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. : 24 cm
9782807323698
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Baelen 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pour aider les adolescents à entrer dans la puberté sans inquiétude. L'auteure aborde notamment l'acné, les relations amoureuses ou encore l'hygiène personnelle. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782807325074
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Condroz 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pour aider les adolescentes à entrer dans la puberté sans inquiétude. L'auteure aborde notamment l'hygiène personnelle, l'acné, les règles ou encore les réseaux sociaux. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. : 22 cm
9782807325067
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