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Auteurs :
Année de parution :
2020
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress. Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains… apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !
Détails
Editeur :
Collection :
C'est décidé je m'y mets !
C'est décidé, je m'y mets
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782035986023
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Les produits ultra-transformés sont de plus en plus décriés. Cet ouvrage contient des explications pratiques sur ce type d'aliment et propose 45 recettes ainsi que des astuces pour remplacer ces produits par des préparations faites maison, sucrées et salées, du petit déjeuner au dîner. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
C'est décidé, je m'y mets
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782035986047
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