Conseils et méditations intimes pour traverser la souffrance de la fausse couche sans se sentir seule ou démunie, grâce au témoignage de Julie Houriez. 15 % des grossesses donnent lieu à des arrêts de grossesse, soit 200 000 par an ! Ces femmes vivent encore cette expérience seules, sans que leurs douleurs soient entendues, soutenues et réconfortées convenablement. Dans ce guide, vous trouverez des conseils pour traverser la souffrance de la fausse couche et cheminer, à votre rythme, vers la guérison. L'autrice, en partageant ses expériences personnelles, vous accompagne à travers le tumulte des émotions tout au long du deuil. Grâce aux informations pratiques, aux témoignages et aux méditations de consolation, vous aurez des clés pour : • Dépasser la souffrance physique et psychique ; • Explorer à nouveau, et pas à pas, votre propre sensibilité ; • Vous réapproprier votre corps et guérir. À destination des femmes qui vivent et ont vécu une fausse couche, de l'autre parent, de leur entourage proche et des professionnels de santé.

Les auteures expliquent les mécanismes biologiques du cycle menstruel, proposent des exercices corporels pour être à l'écoute de son corps, connaître ses rythmes et bien vivre les différentes phases du cycle, ainsi que des conseils sur les habitudes à prendre pour améliorer sa santé. ©Electre 2017

& AUTRES PETITS BONHEURS Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure? Pratiquez l'écologie intérieure! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes. Florence Binay nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales : éco-pratiques de méditation, de sophrologie et de pleine conscience, astuces. Certains exercices sont également proposés en version audio ... vous n'avez plus qu'à vous laisser guider ! Partez à la découverte de vos écosystèmes et recyclez vos ruminations, le stress, les problèmes de sommeil et de concentration ... Des pauses de dix minutes pour préserver et renouveler vos ressources intérieures tout en vous reliant au monde qui vous entoure. Car c'est en faisant le lien entre écologie individuelle et écologie de la Terre que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne de notre cœur et d'un lien restauré entre nous et notre planète !

Distinguant douleur et souffrance, ce livre se démarque de l'approche hypermédicalisée actuelle. Alliant approche scientifique de la naissance et réflexion sur la douleur, l'auteure sage-femme apporte des outils concrets pour accompagner les parents à vivre l'enfantement et aider la mère à aller à la rencontre d'elle-même et à accueillir la douleur sans souffrir.

Une introduction aux types de personnalité définis par C.G. Jung en 1921 et à l'indicateur de personnalité MBIT (Myers-Briggs type indicator) ainsi que des exercices pratiques pour mieux se comprendre, pour prendre conscience de son potentiel et le développer, et pour améliorer ses relations aux autres.

Un coach en développement personnel et un neuroscientifique proposent des conseils pour exploiter pleinement son potentiel et réveiller sa créativité en développant son audace. Avec des exercices pour mettre en pratique la méthode. ©Electre 2018