Contient des conseils, des rappels de cours sur l'utilisation du matériel, les comportements et gestes techniques en surface, les immersions et retour en surface, la maîtrise de la ventilation et des règles de sécurité, pour découvrir la vie sous la mer et pratiquer ce loisir. Chaque chapitre est accompagné d'un test de connaissance suivi de ses réponses.

Pour tout skieur, débutant ou expert, occasionnel ou régulier, ce guide propose des explications techniques qui mettent en relation le geste et les sensations. Avec un chapitre réservé au skieur de bon niveau pour le hors-piste et un topo-guide free-ride à Vars.

Manuel de remise en forme, de rééducation et de correction du corps, qui s'appuie sur des méthodes accessibles à tous. (Quatrième de couverture)

Pour les sportifs amateurs de nature, les via ferrata constituent une aventure originale et enrichissante, alliant randonnée sportive et escalade. Les via ferrata présentées englobent tout le centre de la France et les Alpes et permettent à chacun de choisir son niveau, en fonction des renseignements donnés.

Destiné aux candidats à la formation et à l'examen d'initiateur de club et aux initiateurs en titre, un outil décrivant les compétences à acquérir dans le cadre des prérogatives de ce brevet (direction de plongée en milieu artificiel, enseignement du baptême).

75 itinéraires de randonnée pour découvrir la diversité des paysages du département, accompagnés d'informations pratiques : cartes topographiques, niveau de difficulté, durée, dénivelé, etc. ©Electre 2018

Récit des 103 ascencions de tous niveaux effectuées sur 49 parois à travers les Alpes françaises. Les textes sont illustrés d'anecdotes, de photos, d'aquarelles de l'auteur et sont complétés d'indications précises concernant l'accès, les difficultés et le matériel nécessaire.

Le monde dans lequel nous vivons n'est pas sans violence, loin de là. Il suffit, pour le constater, de lire les journaux. Sauriez-vous quoi faire en cas d'agression physique ou morale ? Si la réponse est non, vous pouvez apprendre à vous défendre. Se battre n'est pas toujours nécessaire pour se tirer d'affaire : dans certains cas, l'affrontement pourra être évité grâce à des moyens de prévention et de communication décrits dans cet ouvrage. Dans d'autres cas, on devra absolument, pour une question de vie ou de mort, utiliser des techniques de frappe fondamentales. Qu'il s'agisse de se défendre ou de venir en aide à quelqu'un en mauvaise posture, cet ouvrage explique en détail des méthodes d'autodéfense simples, efficaces et éprouvées. Ainsi, chacun sera en mesure de réagir adéquatement à toute situation menaçante. Electre 2015