Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment. Cet ouvrage est un guide pratique, riche en témoignages, pour comprendre les bienfaits du mode slow et ralentir en douceur, découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde, expérimenter les pouvoirs de la méditation de pleine conscience (diminution du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...) et enfin, apprendre tout simplement à vivre le moment présent.

Flora, 37 ans, a un fils plein d'humour et un métier qu'elle adore. Pourtant, il suffit d'une minuscule remarque désobligeante pour qu'elle s'effondre et perde toute confiance en elle. Car Flora est hypersensible. Marc, professeur de yoga, l'aide à faire de sa sensibilité une ressource pour transformer sa vie. Avec un épilogue inédit et un lien pour écouter sept méditations en ligne. ©Electre 2019

Des conseils théoriques et pratiques destinés aux sophrologues pour appliquer la sophrologie dans le milieu du sport afin d'améliorer les performances en préservant le bien-être des sportifs. ©Electre 2017

A travers sept principes tirés de sa propre expérience, l'auteure donne les clés du bonheur, entre introspection et réflexion. Ils sont enrichis de témoignages, de contes et de citations. Le dernier chapitre est consacré à la mise en pratique avec soixante exercices, rituels et textes à méditer. ©Electre 2020

Des clés et des conseils pour obtenir succès et prospérité. L'auteur explique comment faire pour surmonter les difficultés et les obstacles qui empêchent d'atteindre des résultats : en créant des images mentales, en laissant faire Dieu, en prenant des risques, etc. ©Electre 2017

Une présentation des thérapies narratives permettant le traitement de troubles mentaux par l'intermédiaire de récits qui valorisent une multitude de points de vue et qui permettent au patient de relativiser sa situation. Les contributeurs exposent ainsi différentes situations : les traumatismes, l'accompagnement des familles en deuil, la recherche d'emploi ou encore la protection de l'enfance. ©Electre 2017

Présentation de l'art de coacher avec l'approche par "clean language". L'ouvrage propose des outils opérationnels au coach afin qu'il s'adapte au mode de pensée de son client. ©Electre 2016

Présente les dix piliers de la communication non violente (bienveillance, responsabilité, observation, tolérance, etc.) et ses champs d'application au quotidien, en couple, avec ses proches ou ses amis, au bureau, etc. Avec vingt exercices. ©Electre 2016

Des activités, des exercices et des postures de yoga conçus par des psychomotriciens et des sophrologues pour apprendre aux petits à se relaxer et se concentrer. Contient des autocollants. ©Electre 2018

L'auteur, Max Piccinini, dévoile les Ces stratégies concrètes éveilleront à coup sûr l'extraordinaire, tout comme dans votre vie personnelle pour devenir la meilleure version de vous-même. ©Electre 2019

Ce livre est un classique qui introduit le lecteur à l'analyse transactionnelle et lui montre comment en tirer parti dans la vie quotidienne. L'idée formulée par le titre est que nous sommes tous nés avec la capacité de gagner notre place au soleil, de réussir notre vie. L'analyse transactionnelle est une méthode qui reprend le principe de l'analyse psychanalytique de façon plus immédiate et pragmatique en l'appliquant à nos transactions de tous les jours : avec les autres, avec la vie, avec nous-mêmes. En dehors de toutes pathologies psychiques graves, elle nous permet de comprendre rapidement pourquoi et comment nous adoptons tel ou tel comportement dans la vie, et de modifier ce qui nous pose problème.

Un programme de quarante semaines pour prendre soin de soi et des autres. Utilisant la sophrologie comme outil de développement personnel, ce manuel est un guide de méditation. Il invite à être attentif au ressenti du corps et à l'expérience vécue et à observer son propre esprit. ©Electre 2019

Le mode d'emploi de 38 remèdes floraux, ceux-ci étant destinés à traiter les différents états d'âme. Electre 2014

Présentation de l'entretien motivationnel, méthode de communication directive, centrée sur le patient et directement inspirée de la technique de Carl Rogers. Utilisable en amont du processus de soin, cette méthode s'adresse aux professionnels concernés par la problématique du changement du comportement.

A l'aide d'une grille de lecture, l'ouvrage définit les enjeux et les outils nécessaires pour réussir sa première séance de coaching et bien mettre sur rail un coaching. Aide le coach à progresser en lui proposant un cadre de réflexion utile pour approfondir sa pratique.

Les fondateurs de la PNL présentent la technique permettant d'opter pour la perception des événements offrant le plus de perspectives. Ils décrivent les six étapes du recadrage et proposent de l'appliquer dans diverses situations de communication et de résolution de problèmes.

Méthode de groupe de la sophrologie caycédienne qui permet d'apprendre aux enfants à maîtriser leur respiration, les rythmes corporels de leurs mouvements et de leur esprit.

Notre maison et les univers dans lesquels nous évoluons sont des reflets de notre psychisme et ont, en retour, un impact sur nous. Cet ouvrage explique au lecteur comment mettre le Feng Shui au service de son épanouissement personnel. Il explicite cette science millénaire dans sa version occidentalisée et donne au lecteur des pistes d'action pour créer des environnements épanouissants, tout à la fois harmonieux et énergisants.

Des conseils pour apprendre à reprogrammer son cerveau afin d'adopter facilement de nouvelles aptitudes, de mettre fin à la procrastination, d'améliorer ses prises de décision et d'améliorer sa vie au quotidien. ©Electre 2021

Une lecture incontournable pour quiconque souhaite développer son intelligence financière. En 1926, George Samuel Clason a publié une série de contes sous forme de paraboles, dont le cadre est l'antique cité de Babylone. Ces contes ont été réunis pour devenir ce classique de la littérature financière qui dévoile l'histoire de Bansir et Kobbi, qui tout en étant des maîtres de leur profession respective, sont demeurés infortunés. C'est par les conseils de leur ami d'enfance, Arkad, qui contrairement à eux est devenu très riche et qui vit dans l'opulence, qu'ils prendront conscience des habitudes qui permettent de faire fortune, que toute personne riche a adoptées pour accumuler sa fortune et qui se résument par les cinq lois de l'or. ©Electre 2017