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40 jours pour stimuler vos neurones
Auteurs :
Année de parution :
2020
Nous savons que l'idée selon laquelle nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau est un mythe. Pourtant, compte tenu de la quantité d'informations qu'il doit gérer simultanément, il n'est pas étonnant que nous ressentions parfois une certaine fatigue cérébrale.C'est pourquoi le Dr Gareth Moore a développé un programme de 40 jours avec des exercices, des astuces et des techniques pour muscler vos neurones et exercer votre cerveau.Découvrez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau : concentration, créativité, organisation… et optimisez vos capacités mentales.
Détails
Editeur :
Collection :
Hors collection vie quotidienne
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 24 cm
9782035993557
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papiers, cuisine, ménage, famille, vie perso, le quotidien s'ordonne joyeusement !
Auteurs :
Année de parution :
2024
Vous vous sentez débordé(e), votre chez-vous est une source de stress et vous voulez reprendre le contrôle de votre vie : rien de mieux que l'organisation !Dans ce livre, retrouvez une série de conseils pour :• apprendre à s'organiser,• ranger et trier efficacement,• savoir bien planifier ses journées et optimiser son temps.Tableaux, check-lists, routines : tout est conçu pour que vous puissiez trouver votre propre rythme et enfin vous libérer du temps pour vous.S'organiser pour retrouver du temps pour soi et respirer de nouveau !
Détails
Editeur :
Collection :
Hors collection vie quotidienne
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782036055179
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