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votre santé jour après jour
Auteurs :
Année de parution :
2023
Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journées mondiales décryptées, un tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les rappels médicaux, entre autres. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Les cahiers Dr Good!
Importance matérielle :
1 vol. (453 p.) : illustrations en couleur : 26 x 19 cm
9782263184680
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conseils, menus, recettes pour cuisiner malin et se faire du bien
Auteurs :
Année de parution :
2023
Des réflexes ciblés et des conseils faciles à mettre en oeuvre pour mieux manger au quotidien, accompagnés de quatre semaines de menus équilibrés, saison par saison, et de 28 recettes healthy de petits déjeuners, de déjeuners et de dîners. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Les cahiers Dr Good!
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : illustrations en couleur : 22 x 19 cm
9782263183836
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