Programme de recherche d'emploi en douze étapes, pour définir un projet professionnel, orienter ses recherches sur un type de poste et d'entreprise en particulier, rédiger un CV et une lettre de motivation, répondre à une annonce, préparer un entretien, déjouer les questions pièges.

Ouvrage destiné aux proches d'enfants handicapés et composé de trois parties : la première propose de comprendre le handicap et explique les étapes que vont traverser les parents qui s'y trouvent confrontés. La seconde parle des peurs provoquées par le handicap. La dernière partie propose des conseils pratiques : comment se comporter à la maternité, que dire ou ne pas dire...

Guide abordant tous les fondamentaux de la pédopsychiatrie, de manière pédagogique et accessible, pour apprendre à dénouer une situation tendue, apporter une réponse aux questions de son enfant ou lui expliquer simplement les choses de la vie.

Le Berloquin des jeux de table présente un panorama des jeux de table traditionnels. Dominos, dames, échecs, dés, etc. autant de divertissements que Pierre Berloquin vous invite à découvrir ou à redécouvrir ! Leurs règles modernes ou millénaires sont détaillées, illustrées et commentées par l'auteur. Quelque cent passe-temps pour jouer seul ou à plusieurs, de 9 à 99 ans ! Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. A vous de jouer !

Un guide d'éducation complet et pratique pour apprendre à poser des limites tout en aimant son enfant, à travers un tour d'horizon des principes d'éducation.

Little Boy est un petit pingouin qui veut bien faire; il cherche à s'adapter à tout prix à son environnement et répond toujours présent lorsqu'on exploite sa bonne volonté. Seulement voilà, il en arrive peu à peu à ne plus pouvoir suivre sa propre cadence: il se sent mal dans sa peau, il souffre. Un jour après bien des tourments , il comprend qu'il lui faut s'occuper de ce qui compte vraiment à ses yeux. Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie ? Notre esprit est-il déréglé ? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur ? Le psychologue Denis Doucet s'interroge: Souffrons-nous d'une incapacité à nous adapter à notre milieu et aux autres? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que ce qui nous est demandé est absurde. Peut-être que nous sommes captifs d'une logique insensée. Peut-être que nous perdons notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses". Une fable pour apprendre à lâcher prise, à mettre de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.

Propose un programme de deux semaines combinant des éléments nutritionnels (régime alimentaire anti-rétention d'eau), des éléments médicamenteux (plantes, vitamines et minéraux nécessaires à l'élimination de l'eau et des graisses), des techniques de médecine douce, ainsi que des mouvements de gymnastiques spécifiques agissant sur les muscles profonds et la circulation sanguine. ©Electre 2019

L’EMDR est sans doute la plus grande découverte qui ait été faite en psychothérapie depuis les travaux précurseurs de Janet et de Freud. Elle est en train de révolutionner non seulement le soin psychothérapeutique, mais également toute notre compréhension des mécanismes psychiques. L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit en français Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires ) est une découverte majeure en psychothérapie, dont l'efficacité est scientifiquement prouvée. Il s'agit d'un mécanisme naturel de guérison des traumatismes, ces blessures invisibles qui, non seulement font souffrir, mais entraînent toutes sortes d'effets négatifs psychologiques (cauchemars, anxiété, dépression...), comportementaux (troubles du sommeil, addictions...) et corporels (maladies de peau, problèmes digestifs...). Qu'appelle-t-on un traumatisme psychique ? Pourquoi et comment cette méthode guérit-elle ? C’est ce que propose de découvrir l’auteur dans cet ouvrage accessible à tous.

Le moine bouddhiste propose d'accéder à des états méditatifs profonds, à une vie intérieure de joie et de paix, par la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. Electre 2014

L'auteur propose d'utiliser les principes de Bouddha pour atteindre par la méditation l'état de pleine conscience, développer ses facultés d'attention, et améliorer sa vie quotidienne. Electre 2014

Cela n'a rien à voir avec la chance ! Dans ce livre foisonnant Richard Templar, déclinant la recette qui a fait le succès de ses précédents ouvrages, livre un ensemble de tactiques et de techniques qui permettront de faire avancer les choses dans son sens, en toute situation et sans même avoir à demander.

Programme facile à suivre pour retrouver la beauté et la forme en quatre exercices par jour, avec le détail illustré de chaque mouvement. ©Electre 2019

Cinq fois Ballon d'or et trois fois meilleur footballeur de l'année UEFA, Cristiano  Ronaldo fait ses débuts au Sporting Clube de Portugal avant de rejoindre Manchester United où il est rapidement devenu  le fer de lance de l'équipe. Il a poursuivi sa carrière extraordinaire au Real Madrid, marquant plus de buts qu'il ne disputa de matchs, à la Juventus de Turin.  En 2021, il revient à Manchester United, où il devient le meilleur buteur de l'histoire du football.  Ronaldo, le numéro un raconte le destin incroyable du Portugais né à Madère et son incroyable palmarès. Ce monstre sacré du football mondial ces dernières années n'a pas fini de nous surprendre. 

Le microbiote intestinal est le patron du corps humain. Lorsqu'il n'est plus équilibré, le risque de développer des pathologies et troubles divers augmente : problèmes digestifs, stress et anxiété, obésité, maladie du foie gras, infectionsgynécologiques, etc.Pour prévenir et traiter ces différents maux, la médecine microbiotique est un formidable outil, s'appuyant sur des substances naturelles à l'efficacité prouvée : les pré et probiotiques, les symbiotiques, les postbiotiques, mais aussi les psychobiotiques. Fort du succès des traitements proposés à ses nombreux  patients, le Dr William Berrebi, gastro-entérologue, délivre son ordonnance pour traiter et soulager plus de 20 pathologies avec, pour chacune, les protocoles  microbiotiques à suivre. Et en bonus, 15 recettes originales riches en fibres prébiotiques.Édition augmentée d'un nouveau chapitre sur les maladies de la peau. 

Éjaculation précoce, comportements à risque,  anxiété de prestation, anorgasmie,  impuissance, vaginisme… Les troubles sexuels apportent la preuve la plus évidente de la fragilité de l'équilibre qui peut exister entre le corps et le mental, marquée par l'apparition de blocages.Grâce à ses années de travail sur les troubles sexuels dans le centre de thérapie qu'il a fondé, Giorgio Nardone a développé des techniques thérapeutiques permettant de débloquer ce sur quoi l'esprit s'est cadenassé, afin de retrouver une sexualité épanouie. Il livre dans ce guide les clés pratiques pour que chacun trouve la solution à ses troubles les plus intimes.

Faut-il interdire les écrans? Est-ce que je vais « pourrir » mon enfant si je le gâte trop ? Dois-je le protéger ou lui laisser prendre des risques ? Faut-il l'obliger à finir son assiette ? On ne donne pas de châtiments. Mais alors on fait quoi ? Les manuels d'éducation ne livrent pas la « recette magique », et trouver les bonnes réponses pédagogiques s'avère difficile. L'auteure, maman débutante, a donc décidé d'aller les chercher. Elle a interrogé des chercheurs, des professionnels de l'enfance et des parents bien sûr ! Elle apporte donc des éclairages et des conseils pratiques sur 14 interrogations essentielles, et communes à toutes les familles. Car ce qui importe pour chaque parent, c'est de montrer les meilleures intentions à leurs enfants.

« Qui m'a filé ça ? Quand ? Je suis sûre que c'est Esteban. Je le sens. Ou ce mec qui m'avait draguée dans la rue, Fabrice. Je vais faire comment quand je voudrai avoir des relations sexuelles maintenant ? Je dois le dire à mes futurs partenaires ? Et pour être en couple ? Putain de merde. C'est quoi ce délire ? Le VIH ?! Le putain de VIH. Le virus du sida. Là. Dans mon corps. »  À vingt ans, Lucie apprend qu'elle est porteuse du virus du sida. Alors qu'elle ne s'était jamais sentie concernée, elle doit désormais accepter que le VIH l'accompagnera à vie. Presque six ans après, elle a décidé de raconter son histoire pour briser les clichés sur les personnes séropositives. Elle évoque ses angoisses, sa colère, les sentiments de honte et d'injustice, les réactions diverses et parfois difficiles de son entourage et des garçons qu'elle fréquente.  Elle veut surtout s'adresser aux jeunes, qui négligent de plus en plus le préservatif et le dépistage malgré les campagnes de prévention, pour éviter qu'ils ne commettent les mêmes erreurs qu'elle.

Dans cet ouvrage, Hénépola Gunaratana expose, dans un langage simple et clair, le chemin qui mène à la cessation de la souffrance , l'octuple sentier : la compréhension juste, la pensée juste, la parole juste, l'action juste, les moyens d'existence justes, l'effort juste, l'attention juste, la concentration juste. Il illustre ses propos en utilisant des exemples issus de la vie quotidienne ainsi que des histoires du temps du Bouddha. Préface Arnaud Desjardins.

Votre enfant ne veut pas se séparer de vous quand vous le déposez à la crèche ? Il ne peut s'empêcher de tout toucher au supermarché ? Il fait la sourde oreille à vos réprimandes ?Dans cet ouvrage, l'autrice révèle que chacun d'entre nous est né avec un sens dominant – la vue, l'audition, le toucher, l'odorat/goût – et que celuici influence tout dans notre quotidien (notre façon d'assimiler l'information, nos apprentissages, nos interactions avec autrui, nos ressentis, notre communication…). En le déterminantet en le comprenant, elle montre comment vous pouvez résoudre la plupart des conflits et quiproquos qui traversent chaque famille.Grâce à des stratégies qui simplifient la communication, vous arriverez à rendre plus faciles les activités quotidiennes tout en aidant votre enfant à gagner en confiance et en sentiment de sécurité.Vous découvrirez ainsi :ce qui apaise et rassure votre bébé, votre enfant ;des techniques pour apprendre à interpréter ses comportements ;des astuces pour résoudre les difficultés de chaque jour.