100 leçons pour se simplifier la vie par des stratégies, des exemples concrets et des formules pense-bête. Docteur ès-stress, l'auteur donne des conseils pour éviter les crispations et savoir relativiser et lâcher prise.

Conseils destinés aux parents qui doivent gérer leurs horaires de travail et les emplois du temps de leurs enfants. 100 stratégies à mettre en oeuvre pour éduquer, aimer et soutenir ses enfants, tout en gardant l'équilibre et l'humour.