Le yoga existe depuis des millénaires. De nos jours, il est l'une des formes d'exercices les plus populaires ! Les postures et les exercices du yoga favorisent la santé et la détente. De plus, ils développent notre souplesse, accroît notre force et notre sens de la coordination. Ce livre explique les cinq principes à observer pour faire du yoga son mode de vie. Plusieurs postures de yoga convenant aux jeunes sont décrites étape par étape.

Un ouvrage passionnant retraçant l’histoire des sports olympiques et leurs principales règles. Ce livre est une bonne initiation pour comprendre le déroulement de cette formidable compétition où s’affrontent des champions du monde entier. Au programme : l’athlétisme et les épreuves sur piste.

Si la pêche constitue encore un moyen de se nourrir, elle est devenue progressivement un passe-temps pour les amateurs de plein air. Une activité solitaire ou de groupe pour profiter des bienfaits de la nature.

Les sports de raquette demandent concentration et endurance pour affronter un adversaire. Le badminton appartient à cette famille où le plaisir du jeu se mêle à lesprit danalyse et à la rapidité.

Quel sport d'équipe est le plus populaire au Canada? Le hockey, bien sûr! Comptant plus de 25 équipes, la Ligue nationale de hockey a été fondée à Montréal en 1917. On veut apprendre à jouer ou on rêve de faire un jour partie de la LNH? Ce livre aborde tous les sujets pour y arriver: l'équipement du joueur, les règlements, le maniement du bâton, les sortes de lancers, les passes, les mises en échec et plus encore.

Le baseball est un des sports déquipe les plus populaires en Amérique du Nord. Au niveau professionnel, il est suivi par de nombreux admirateurs. On trouve dans ce livre une description images à lappui , de léquipement, des positions sur le terrain et des exercices de réchauffement. Un schéma du champ intérieur le diamant est bien explicite et permet aux jeunes de connaître les termes exacts à utiliser. Chaque double page du livre aborde un des aspects de ce sport.

Le mot karaté signifie mains vides , parce que la plupart des styles et des mouvements de karaté se pratiquent sans armes. Le karaté est fondé sur des techniques comme les coups de pied, les coups de poing et les coups avec le tranchant de la main. Les élèves font des combats simulés, ou encore ils exécutent des katas, c'est-à-dire une suite orchestrée de mouvements de blocage et de coups.

Cet album de la collection Sans limites est un excellent guide pour quiconque veut s'initier au golf. Toutes les facettes de ce sport y sont abordées : l'équipement de base, les parcours de neuf ou dix-huit trous, le score, comment choisir ses bâtons, la position des pieds, l'élan, les différents coups, les règles, etc. On y découvre aussi l'histoire de ce sport et la meilleure façon de se sortir d'une fosse de sable ! Une section est consacrée à l'étiquette, qu'il est primordial de respecter sur un terrain de golf.

Le basketball a été inventé à l'hiver 1891 à Springfield, au Massachusetts. Les règles du jeu ont été établies graduellement jusqu'aux années 1920, et elles ont peu changé depuis. L'un des grands avantages de ce sport est qu'il requiert peu déquipement. Dribbler, pivoter, passer le ballon et faire un tir au panier, voilà du plaisir et de l'action à la portée de tous.

Peu de sports dhiver offrent autant de sensations fortes que le ski alpin. C'est un sport de vitesse, d'agilité et d'endurance. Quelques exercices d'échauffement et on s'élance! Mais avant, mieux vaut savoir utiliser les carres de ses skis et être capable de s'arrêter. Puis, on apprend à faire des virages et à se débrouiller dans les pentes de bosses. Les adeptes du ski adorent l'hiver!

Un ouvrage passionnant retraçant l'histoire des sports olympiques et leurs principales règles. Ce livre est une bonne initiation pour comprendre le déroulement de cette formidable compétition où s'affrontent des champions du monde entier. Au programme : la gymnastique.

Le football est un des sports d'équipe les plus populaires en Amérique du Nord ! Au niveau professionnel, il est suivi par de nombreux admirateurs. Mais le football est aussi très présent dans les écoles, les collèges et les universités. Ce livre se veut un guide très complet sur ce sport. On y trouve une bonne description de l'équipement, des règlements et punitions, des positions sur le terrain et des exercices de réchauffement. On y présente, de façon plus détaillée, les positions à la défense et à l'attaque, les unités spéciales, les différents jeux, les bottés, le plaquage, les réceptions du ballon, sans oublier les secrets pour être un bon quart arrière et l'importance de la sécurité. ©Electre 2018

Un ouvrage passionnant retraçant l'histoire des sports olympiques et leurs principales règles. Ce livre est une bonne initiation pour comprendre le déroulement de cette formidable compétition où s'affrontent des champions du monde entier. Au programme : la natation et les épreuves aquatiques. Electre 2015

Le patinage artistique est un sport qui combine à la fois les dimensions sportives et artistiques. Une paire de patins artistiques et une surface glacée, voilà tout ce dont on a vraiment besoin pour sexercer à ce sport. Cela paraît bien simple et pourtant! Au début, il faut apprendre à conserver son équilibre. Puis réussir à exercer une poussée avec ses patins. Et bien sûr, il faut savoir freiner! On maîtrise la base? On peut passer aux sauts et aux pirouettes les plus extraordinaires.