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Santé, bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2005
Détails
Editeur :
Collection :
; Santé, bien-être
La vie en questions
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (88 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782804021252
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Santé, bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2000
Détails
Editeur :
Collection :
null; Santé, bien-être
Phare
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol.
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Santé, bien-être
Année de parution :
2006
Détails
Editeur :
Collection :
La vie en questions
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (110 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782804023072
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils scientifiques et des exercices à mettre en pratique au quotidien pour comprendre la vieillesse et apprendre à rester actif et en bonne santé. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032301197
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Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteure présente les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et propose des conseils pour harmoniser son hygiène de vie en fonction des saisons afin de conserver son énergie : alimentation, exercice physique, phytothérapie, ou encore massages. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032304952
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Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteur présente différents styles de marche en fonction des bienfaits recherchés pour le corps et l'esprit. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032304945
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Présentation de trente plantes médicinales, parmi lesquelles le thym, la mélisse et la camomille, avec des explications détaillées pour les planter, les entretenir, les sécher, les transformer en remèdes ou les cuisiner : tisanes, baumes, eaux florales, boissons et plats. La sélection couvre de nombreux maux et pathologies, de la fatigue à la digestion en passant par les articulations. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
9791032307342
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A travers des exemples concrets, l'auteur fait le point sur les compléments alimentaires et répond aux questions concernant la fréquence d'utilisation, le dosage, l'assimilation, les bonnes associations ou encore les interférences afin d'aller à l'encontre des idées reçues. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
9782707213303
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Année de parution :
2021
Un guide pour acquérir les bases techniques et pratiques des soins énergétiques afin d'équilibrer son énergie, en utilisant pierres, plantes, astrologie et yoga. L'auteure présente le fonctionnement des sept formes de chakras dont le chakra racine (sécurité, argent), le chakra sacré (relations aux autres) et le chakra plexus solaire (estime de soi). ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
9791032305591
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Année de parution :
2020
Explique les mécanismes de l'influence de la Lune sur les organismes vivants et comment s'en servir pour prendre des décisions dans de multiples domaines : amour, vie professionnelle, achat d'un bien, etc. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : illustrations en couleur : 21 x 15 cm
9791032304860
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Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés : la définition des exercices, le choix de l'équipement, la préparation physique, les échauffements et les étirements, l'entraînement et la gestion de l'effort. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : illustrations en couleur : 16 x 14 cm
9791032306246
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Auteurs :
Guide pour prendre les bonnes décisions et réussir sa reconversion professionnelle. Il invite à faire le point sur sa situation et à se forger une vision d'ensemble de son parcours, à déterminer ses forces et ses faiblesses ainsi qu'à clarifier ses envies et ses objectifs. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 16 x 14 cm
9791032306185
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Santé, bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2005
Détails
Editeur :
Collection :
La vie en questions
Santé, bien-être
Importance matérielle :
93 p. : fig., couv. ill. en coul. : 21 cm
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Année de parution :
2019
Des conseils et des activités destinés à conserver un équilibre physique et psychique tout en contrebalançant les effets négatifs de la vieillesse, par une naturopathe et une professeur de yoga : sports doux, alimentation naturelle, astuces cosmétiques, etc. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032303863
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Auteurs :
Des astuces pour mieux s'organiser et ainsi limiter le stress, la fatigue et l'anxiété : apprendre à se faire du bien, trouver du temps pour soi, comprendre les fondements de l'organisation, entre autres. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. : 16 x 14 cm
9791032306192
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Auteurs :
Année de parution :
2018
A chaque changement de saison, l'organisme subit une agression qui le fatigue et le contraint à s'adapter. La médecine chinoise enseigne qu'il est vital de respecter ce cycle des saisons - et des éléments - pour être en bonne santé. Véritable philosophie de vie, elle encourage à être à l'écoute de son corps et à en prendre soin en adoptant un mode de vie équilibré, reposant sur les 5 piliers que sont la phytothérapie, la diététique, l'acupuncture, le massage et le Qi gong. Un ouvrage passionnant et accessible qui associe découverte et conseils pratiques pour être en forme tout au long de l'année et préserver sa santé.
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032302408
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Auteurs :
Cinquante recettes saines, sucrées ou salées à base de lait d'amande : clafoutis aux légumes, soupes, sauces, entre autres. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
9791032305799
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Des explications pour fabriquer des savons naturels, qu'ils soient végans, de la ferme ou pour les soins, au moyen du procédé de la saponification à froid, technique naturelle qui permet de préserver les propriétés des matières premières. Sont présentés le matériel, les ingrédients et les étapes de fabrication ainsi que des techniques de décoration. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
9791032305331
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Année de parution :
2018
Notre organisme possède d'incroyables capacités de régénération. Privé de nourriture pendant plusieurs jours, le corps utilise l'énergie - habituellement dépensée pour la digestion - à se détoxifier et s'auto-guérir. Les bienfaits du jeûne sont ainsi très nombreux : retrouver l'énergie, rajeunir la peau, perdre du poids, améliorer la digestion, renforcer les défenses immunitaires... Il procure également un grand bien-être psychologique.
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032302255
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Auteurs :
Présentation des principes de cet art ancestral visant à la plénitude physique et morale en agissant sur l'aménagement de l'espace de vie : circulation de l'énergie, équilibre des éléments, harmonie des couleurs ou encore choix des matières. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. : 16 x 14 cm
9791032306222
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Plus de 70 séances guidées pour évacuer le stress de la vie moderne et se relaxer. Les méditations sont consacrées à sept thèmes : l'ancrage, la féminité, l'énergie, la créativité, l'intuition, la conscience et la gratitude. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. : 16 x 14 cm
9791032306208
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Des informations et des conseils pratiques pour changer ses habitudes en matière de consommation de plastique et en réduire l'utilisation dans la maison : alternatives aux produits jetables, contenants durables, cosmétiques solides, etc. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 17 cm
9791032304877
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