Illustré de cas concrets, ce guide détaille le fonctionnement de la mémoire et propose des conseils pour prévenir ses dérèglements et veiller à l'entretien cérébral. Avec des tests et des repères pour connaître l'origine des trous de mémoire, savoir s'ils sont liés à un problème de surmenage, de trouble de la concentration ou, plus grave, à la maladie d'Alzheimer.

Des moyens concrets et pratiques, ainsi que des conseils, pour améliorer le problème de baisse du désir féminin, intégrés dans une fiction mêlant aventures sexuelles et espionnage. Electre 2014

La fatigue chronique est une fatigue qui s'installe dans la vie de tous les jours, altérant sa qualité, sans que le repos n'agisse. Comment la reconnaître et la mesurer ? Quels sont les risques ? Quand consulter ? Ce guide répond aux différentes questions concernant ce trouble et propose des pistes de prévention.

Une analyse des différentes formes de stress à l'heure des nouvelles technologies et de l'évolution de la société, ainsi que des conseils pratiques pour mieux gérer l'anxiété au quotidien.

Conseils et réflexions d'une psychologue et psychothérapeute pour mieux comprendre le fonctionnement émotionnel de l'enfant, savoir le gérer pour mieux appréhender son quotidien et son éducation. Comment bien réagir aux peurs et aux colères de son enfant, lui faire apprécier les moments de joies et savoir gérer ses émotions d'adulte.

Charles-Édouard Rengade est médecin psychiatre, addictologue, spécialiste des psychothérapies dans le domaine des comportements agressifs. Il enseigne notamment à l université de Lyon I. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l université de Lyon I. Ses livres chez Odile Jacob, Affirmez-vous !, Oser, Thérapie de la confiance en soi, Toujours mieux !, Psychologie du perfectionnisme et Oser la vie à deux ont rencontré un grand succès. L impulsivité, qualité positive dans certaines situations, associée à la réactivité et à la prise de décision, peut devenir un comportement jugé gênant, proche de l agressivité et de la colère. De qualité, l impulsivité peut se muer en défaut. Mais comme tout comportement, elle peut être mesurée, évaluée, comprise, et améliorée par la personne qui en souffre. À partir de quelle fréquence l impulsivité devient-elle problématique ? Dans quelle mesure peut-elle devenir maladie ? Comment la maîtriser avant qu elle ne devienne un problème ? Quel est le lien avec la gestion des émotions ? Et chez l enfant, comment juguler son impulsivité naturelle ? Ce guide d accompagnement, conçu pour aider le lecteur à prendre en charge sa santé, donne toutes les informations utiles pour comprendre son impulsivité et les conseils thérapeutiques pour la prendre en charge par soi-même. L impulsivité est un symptôme, et comme pour tout comportement, on peut apprendre à la gérer soi-même.

La psychothérapeute analyse les récentes évolutions de l'organisation du travail, motifs d'anxiété pour les salariés. Elle dispense des conseils pratiques pour gérer ses émotions, s'affirmer ou encore garder confiance en soi avec des exemples de situations concrètes, des tests et des questionnaires. ©Electre 2017

Un programme en dix semaines, destiné aux personnes exerçant des métiers en interaction avec des tiers, des clients ou des patients, pour affronter le stress au travail, mieux communiquer et s'affirmer. La psychiatre explique comment trouver la bonne distance relationnelle afin d'éviter l'épuisement professionnel et propose des tests, des questionnaires et une méthode de travail sur soi. ©Electre 2019

Ce guide a pour but d'expliquer ce qu'est l'allergie chez l'enfant. Il permet aux parents de comprendre les symptômes pour savoir de quelle allergie souffre leur enfant. Les facteurs déclenchants et les conduites à tenir sont décryptés, ainsi que les nouveautés en matière de traitement.

Une méthode pour apprendre à réguler ses émotions, favoriser la concentration et gérer les conflits. A travers des exemples de situations émotionnelles à gérer, ce guide propose des pistes à mettre en oeuvre pour apprendre à vivre de manière positive et constructive avec ses émotions.