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Année de parution :
2024
Prenez soin de vos intestins en toute simplicité ! Ce livre culinaire est le prolongement des conseils que donnent au quotidien les auteures au sein de leurs cabinets de nutrition. Il s'adresse aux personnes qui souhaitent faire la paix avec leur digestion tout en rééquilibrant leur microbiote intestinal. Toutes les recettes ont été conçues pour être naturellement sans gluten, sans lactose, sans sucre raffiné et bonnes pour l'intestin. Autrement dit : microbiote friendly. Il inclut des astuces santé basées sur l'expérience et le savoir personnel et professionnel de Sophie et Magalie. Ensemble, elles ont à cœur d'allier cuisine santé, plaisir et simplicité. Cet ouvrage se veut pratique, comme un guide facile à s'approprier pour devenir à terme autonome dans le choix de ses aliments et la conception de ses propres recettes !
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Chauffage, protection, communications, solutions connectées
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2021
Schémas tridimensionnels pour chauffage à eau chaude, chauffage électrique, parafoudre, détecteur technique, biorupteur, circuits d'éclairage, réseau de communication domestique, installation téléphonique, télévision hertzienne et satellite. Cette édition indique les équipements compatibles pour une maison connectée. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Mémento de schémas électriques; Chauffage, protection, communications, solutions connectées; 2
Importance matérielle :
1 vol. (89 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782416002854
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Année de parution :
2019
Le nouveau roman de l'auteur star Raphaëlle Giordano, après le phénomène Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une et Le jour où les lions mangeront de la salade verte. Meredith aime Antoine. Éperdument. Mais elle n'est pas prête. Comédienne en devenir, ayant l'impression d'être encore une esquisse d'elle-même, elle veut éviter à leur histoire de tomber dans les mauvais pièges de Cupidon. Alors, il lui faut se poser les bonnes questions : comment s'aimer mieux soi-même, aimer l'autre à la bonne distance, le comprendre, faire vivre la flamme du désir ? Meredith pressent qu'avec ce qu'il faut de travail, d'efforts et d'ouverture, on peut améliorer sa capacité à aimer, son " Amourability ". Son idée ? Profiter de sa prochaine tournée avec sa meilleure amie Rose, pour entreprendre une sorte de " Love Tour ". Un tour du Moi, un tour du Nous, un tour de l'Amour. Aussi, afin de se préparer à vivre pleinement le grand amour avec Antoine, elle doit s'éloigner. Prendre le risque de le perdre pour mieux le retrouver. Ils se donnent 6 mois et 1 jour. Le compte à rebours est lancé, rythmé par les facéties de Cupidon. Meredith trouvera-t-elle ses réponses avant qu'il ne soit trop tard ?
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (403 p.) : ill. : 21 cm
9782259265164
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Auteurs :
Année de parution :
2023
« Après nous, le déluge » semble être la devise de nombreux décideurs publics et privés depuis quelques décennies. Partout une spirale d'endettement a été enclenchée, qui s’est encore accélérée à la suite de la crise déflationniste de 2008 et de la crise pandémique de 2020. Et si nous tentions de trouver le frein et de stopper ce train ? Certains avancent qu’il faudra faire un jour un grand feu de joie de toutes ces dettes, mais le défaut ne serait ni très juste pour les créanciers ni efficient pour l’ensemble de la société. D’autres, sans le dire, misent sur un statu quo qui devient de plus en plus intenable avec le développement de l'inflation et l'augmentation des taux. Alors, que faire ? Mathieu Mucherie explore dans ce livre une piste audacieuse : puisqu’une partie de ces dettes sont déjà logées dans le bilan de la banque centrale européenne, à l’abri des regards, achetées en masse et congelées pour longtemps par un acteur qui n’a pas de comptes à rendre au sens de la comptabilité ordinaire, pourquoi ne pas les y annuler ? Il montre étape par étape que c'est possible, légal, et peut-être salutaire - avec les contreparties qu’il faudra bien poser afin que cette entreprise ne soit pas renouvelée à chaque génération. Un livre qui incite à regarder en face l’iceberg vers lequel foncent nos économies.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (VII-175 p.) : ill. : 22 cm
9782416011702
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Année de parution :
2023
Brève histoire de l'Art financier L'Art dit « contemporain », détrônant l'Art moderne à coups de surenchères provocatrices, émerge dans les années 60 ; d'abord marginal, il est devenu officiel, mondial et financier. Qu'il se veuille critique, didactique, ludique ou libertaire, il n'a cependant pas tardé à se révéler manipulateur. De stratégies en faux-semblants, où l'on pratique allégrement ce que l'on dénonce, le pouvoir de ses mirages est dévoilé, avec érudition et ironie, par Christine Sourgins. À ceux qui sont perdus dans ce labyrinthe de « concepts » et de « discours », elle offre un fil d'Ariane, en montrant de manière implacable comment une telle entreprise, quels que soient ses prétextes esthétiques, politiques ou moraux, attaque en fait l'humanité même de l'homme.
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Editeur :
Collection :
Eyrolles Poche
Importance matérielle :
1 vol. (408 p.) : 18 cm
9782416010897
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous. Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill. : 23 cm
9782416008795
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Détails
Editeur :
Collection :
Eyrolles poche
Importance matérielle :
1 vol. (211 p.) : 18 cm
9782416006869
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Année de parution :
2024
Parce que le sport ne se conjugue pas qu'au masculin : la preuve en 50 magnifiques exemples Au-delà de leurs prouesses sportives incontestables et de leurs palmarès hallucinants, ces 50 femmes athlètes, championnes, ont toutes des parcours de vie exceptionnels. Qu'il s'agisse de leur histoire personnelle ou de leurs engagements, ils impressionnent et prouvent que l'histoire du sport ne s'écrit pas qu'au masculin. Ces 50 championnes apportent une nouvelle visibilité au sport féminin et, au-delà des stades, elles influencent les mentalités. Grâce à elles, le sexisme se fait plus sourd, les stéréotypes et les clichés sur les femmes diminuent. Elles sont françaises, américaines, norvégiennes, russes, célébrissimes ou un peu moins connues. Elles pratiquent l'athlétisme, le football, la boxe, le cyclisme, le tennis ou le judo. Elles sont valides ou handicapées. Cet ouvrage rend hommage à ces légendes, ces femmes en or et ces championnes d'exception. À leurs performances autant qu'à leurs combats audacieux.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782416013188
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Auteurs :
Année de parution :
2023
La mort, Clover connaît bien. En tant que thanadoula, elle aide des inconnus à vivre leurs derniers jours dignement. Elle recueille les confidences de ses patients, et les accompagne jusqu’au grand saut. Un métier sur-mesure pour cette grande introvertie, qui fuit la compagnie des vivants et leur préfère celle de George, son adorable bouledogue. Mais la rencontre de Clover avec une nouvelle patiente chamboule tout. Claudia est une vielle dame pleine de fougue, hantée par le souvenir d’une ancienne histoire d’amour. Pour l’aider à tourner la page, Clover part sur les traces de l’amoureux perdu…
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Editeur :
Collection :
Pop' littérature
Importance matérielle :
1 vol. (421 p.) : 21 cm
9782416008627
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Année de parution :
2023
Anna se demande à quoi peut bien servir son nombril... Sa maman lui dévoile alors un grand secret qui va tout changer ! Un fil invisible partirait de son nombril et l'unirait à tous ceux qu'elle aime le plus : sa mère, son père, ses grands-parents, ses amis... Et même Floki, son chien imaginaire. L'idée d'être séparée d'eux ne lui fera alors plus jamais peur. Mais pourquoi est-il invisible ? Tout le monde en a-t-il un ? Une belle et tendre histoire pour ressentir la force de tous ces liens précieux qui nous unissent !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (60 p.) : illustrations en couleur : 31 cm
9782416012556
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Année de parution :
2018
A destination des couples désirant un enfant passé la trentaine, cet ouvrage donne des conseils pour appréhender la parentalité tardive, de la conception aux premiers choix éducatifs en passant par l'accouchement. ©Electre 2019
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Importance matérielle :
1 vol. (270 p.) : ill. : 21 cm
9782212569650
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Année de parution :
2024
Développer des relations proches et fortes avec d’autres personnes fait partie de nos besoins profonds d’êtres humains dès notre naissance. C’est ce que l’on appelle l’attachement. Connaître cet instinct et son fonctionnement permet de mieux se comprendre soi-même et de mieux comprendre les autres.Construits dès l’enfance à travers les interactions avec nos figures parentales, les différents « styles d’attachement » (sécure, anxieux, évitant et désorganisé) ont un impact sur tous les aspects de notre vie d’adulte : l’estime de soi, la santé, le couple, l’amitié, le travail, la parentalité… Mais, bonne nouvelle : à tout âge de la vie, il est temps de nouer des liens apaisés !Soutenu par des saynètes tendres et drôles, ce livre 100 % illustré vous permettra de comprendre les mécanismes de construction de l’attachement et les blessures qui peuvent en résulter. Il vous aidera à décrypter votre fonctionnement affectif et émotionnel et à vivre avec plus de justesse et d’épanouissement toutes vos relations.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782416013669
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Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (236 p.) : nombreuses ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782212559361
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Année de parution :
2022
Négligentes, narcissiques, toxiques... Il est difficile d'admettre qu'une mère ait pu être maltraitante à l'égard de son enfant, car une mère est forcément une bonne mère. Pourtant, le traumatisme de la maltraitance maternelle, non seulement sur une enfance, mais aussi sur une vie d'adulte, est d'autant plus important que la souffrance est souvent tue. Cet ouvrage donne la parole aux victimes de ces mères qui font du mal. Il aide à comprendre les effets de cette maltraitance, combien il est difficile d'en guérir, même devenu adulte, car elle tient parfois lieu de lien toxique. Anne-Laure Buffet donne des pistes pour recouvrer autonomie et confiance en soi, faire le deuil d'une mère idéale et libérer de nouvelles forces et ressources affectives.
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Editeur :
Collection :
Eyrolles poche
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : 18 cm
9782416007576
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Année de parution :
2024
Partant du constat que les jeunes et les seniors rencontrent des difficultés à s'insérer sur le marché de l'emploi, l'auteure examine les stéréotypes de l'âgisme, première discrimination dans le monde du travail, puis propose des solutions pour y remédier. ©Electre 2024
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Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782416018022
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Année de parution :
2023
Design MasterClass est le podcast de référence sur le design en France. Depuis 2018, le podcast documente les évolutions d'une profession, explore les futures pratiques du design et questionne leurs dimensions éthiques. À l'heure où différentes évolutions technologiques entrainent des mutations profondes et complexes dans nos sociétés et dans nos métiers, nous pensons que ces questionnements sont importants. Le design joue un rôle fondamental dans la conception des outils numériques web, applications, smartphone, services. Nombre d'acteurs (entreprises, institutions, services publics...) sont en train d'en prendre conscience et cherchent à s'adapter à ces changements en adoptant une posture “centrée sur l'utilisateur”. En 3 ans, nous avons réalisé plus de 100 interviews et produit plus de 30 épisodes qui couvrent toutes les thématiques de la pratique moderne du design. Ce livre offre une synthèse / adaptation d'une sélection de 20 épisodes et thématique abordées ces trois dernières années. C'est un ouvrage clef pour comprendre les mutations de ces métiers. Nous voulons articuler ce livre autours des interviews réalisées et de conseils pratiques, loin d'une approche théorique ou académique. Design Masterclass est disponible sur toutes les plateformes de podcast et sur le site : https://podcast.designmasterclass.fr/
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Importance matérielle :
1 vol. (348 p.) : 23 cm
9782416014499
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2024
A partir de son expérience, la créatrice du blog @lesateliersboutique partage des conseils pour réussir sa reconversion et devenir professionnel dans le milieu de la brocante. Elle détaille tous les aspects du métier, depuis le statut fiscal à choisir jusqu'à l'estimation des prix. Avec des témoignages de professionnels. ©Electre 2024
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Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782416012822
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2024
Le cerveau est l'organe humain qui est en mesure de vieillir moins que les autres. Moins que le foie, la peau ou le cœur. En prendre soin est donc notre unique opportunité de prolonger notre jeunesse, d'apprécier la vie aussi longtemps que possible et de conserver notre corps en bonne santé. La neuroscientifique Michela Matteoli nous embarque à la découverte du formidable talent du cerveau : sa plasticité, c'est-à-dire sa capacité à se modifier lui-même et à s'autoréparer. Ce talent unique lui permet d'évoluer au cours de son existence et de littéralement se déployer en construisant perpétuellement des liens entre les neurones. Ces 10 leçons faciles de neurosciences nous dévoilent le fonctionnement du cerveau - le rôle des cellules gliales, des neurones et des synapses, etc. -, la façon dont il interagit avec les autres organes, son ennemie principale l'inflammation, et enfin toutes les stratégies, de la nutrition au sport en passant par la curiosité intellectuelle, qui permettent de le protéger et de nous protéger des maladies telles que Alzheimer, Parkinson, la dépression, etc. Notre cerveau ne possède pas de pilote automatique. « L'environnement extérieur, les molécules inflammatoires de notre sang ou les bactéries de notre intestin le façonnent et le modifient, et notre cerveau répond. Il répond plus ou moins fort. Mais il répond toujours. »
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1 vol. (142 p.) : 21 cm
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Année de parution :
2024
La lumière est un phénomène physique stable et constant que le photographe peut modeler à loisir à l'aide de divers accessoires afin de produire une très grande diversité de rendus. Dominique Agius est photographe professionnel et propose, dans cet ouvrage, à l'approche inédite et progressive, sous forme de fiches synthétiques, les schémas d'éclairage les plus répandus en portrait. Illustrée de modélisations 3D, chaque fiche permet de visualiser le rendu des ombres et des lumières de manière précise ainsi que la position des éclairages vus du dessus et vus de face ou de côté afin de pouvoir les reproduire aisément en studio. Destiné aussi bien aux étudiants, qu'aux professionnels ou encore aux amateurs curieux de découvrir toutes les subtilités de la lumière de studio, voilà un ouvrage didactique, idéal pour parfaire sa maîtrise de l'éclairage de portrait !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (355 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782416016141
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Année de parution :
2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (355 p.) : ill. : 22 cm
9782416003905
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Année de parution :
2019
Un ouvrage de synthèse sur l'art-thérapie : définition, histoire, concepts, indications et contre-indications, atouts, pratique, etc. Il s'appuie sur de nombreux témoignages, est illustré de reproductions de travaux réalisés par les patients et un guide pédagogique pour animer un atelier achève l'ouvrage. Cette nouvelle édition est enrichie d'un chapitre sur l'art-thérapie et le cancer. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XVIII-357 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782212571561
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Année de parution :
2023
La gravure en taille indirecte consiste à creuser une matrice à l'aide d'acides, de vernis et de pointes généralement émoussées pour créer des sillons représentant une image. L'encrage, le papier et l'emploi d'une presse interviennent ensuite pour donner une œuvre destinée à être reproduite plusieurs fois. On obtient ainsi une estampe d'une grande originalité. Après une présentation des outils et des grandes étapes de travail, ce manuel décortique, à travers des pas à pas photographiques complets, les techniques principales de la taille indirecte : l'eau-forte et l'aquatinte. Il aborde ensuite des variations, dont la gravure à la laine d'acier à la manière noire, la chromoplaxographie, le lavis encre litho, le spit bite, la gravure au crayon, celle au bicarbonate de soude et papier carbone ou encore la gravure à la marbrure, au sucre, à la gouache, au soufre, à l'huile essentielle ou au papier émeri. Quel que soit votre degré de familiarité avec la gravure, vous découvrirez dans cet ouvrage tout un pan de cette discipline aux possibilités inépuisables. Le tout est émaillé de reproductions d'œuvres d'artistes talentueux du monde entier. Plus de vingt techniques, de la gravure à l'impression ! La collection Les techniques de l'estampe Cette collection vise à rendre la gravure accessible à tous, grâce à la description minutieuse des procédés classiques, mais aussi de ceux plus expérimentaux. Basés sur l'étude méticuleuse du « faire » et sur l'expérience d'artistes internationaux œuvrant dans différents domaines de la gravure, ces ouvrages vous apporteront toute l'assurance et les connaissances nécessaires pour assouvir votre soif de créer.
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Editeur :
Collection :
Les Techniques de l'estampe
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782416011993
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Année de parution :
2024
Dans ce livre, Geneviève Krebs nous aide à comprendre ce qu'est une addiction et dans quelle mesure cette dernière est souvent liée à la dépendance affective. Elle y traite de tous les types d'addictions : achats compulsifs, sur-connectivité, sexe, jeux de hasard, hyperphagie boulimique, voyance, alcool, relations toxiques, travail, sport... Autant d'addictions qui peuvent concerner le plus grand nombre et qui sont ici décryptées. De quoi vous aider à mieux comprendre puis à agir.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (203 p.) : 21 cm
9782416012709
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Année de parution :
2021
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Collection :
Cahier
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782416001758
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Année de parution :
2024
Un guide pratique pour explorer vos schémas relationnels et familiaux en autonomie Que nous en ayons conscience ou pas, nous sommes tous à la croisée de nombreux systèmes : familial, professionnel, amical, associatif... En naissant dans une famille, nous n'héritons pas seulement d'un patrimoine génétique, mais aussi d'une histoire avec des croyances et des comportements. Certaines caractéristiques de cet héritage seront porteuses pour notre épanouissement tandis que d'autres représenteront des freins. Le processus des constellations systémiques et familiales créé par Bert Hellinger permet de comprendre, clarifier et libérer ces schémas inconscients. Il fait circuler l'amour, là où il a été bloqué, et permet de retrouver une liberté qui aura des bénéfices pour soi, ses proches et les générations futures. Ce livre, riche en exemples et cas pratiques, présente avec clarté ce que sont les constellations et vous montre comment en intégrer les principes en autonomie dans votre vie quotidienne. Libérez-vous enfin des poids, blessures, traumatismes, et schémas hérités du passé qui impactent votre présent. De quoi (re)mettre de la paix, de la guérison et de la joie dans votre vie !
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Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : 21 cm
9782416014819
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Année de parution :
2023
Améliorer les performances énergétiques de son logement, c'est économiser de l'argent sur sa facture énergétique, valoriser son logement et œuvrer pour l'environnement. La qualité énergétique d'une maison dépend avant tout d'une approche cohérente et d'une isolation thermique efficace et parfaitement mise en œuvre (matériaux, pose, étanchéité à l'air, pare-vapeur...). La troisième édition de cet ouvrage, qui tient compte de la réglementation environnementale RE2020, explique clairement et concrètement comment mettre en œuvre cette isolation thermique dans les règles de l'art.
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Collection :
Comme un pro !
Pro (Paris. 2016)
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1 vol. (443 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782416012082
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Année de parution :
2019
L'auteure décrit comment mettre en pratique l'EFT, une technique de libération émotionnelle qui consiste à tapoter les points méridiens afin de dépasser le stress, les phobies, les addictions et les émotions toxiques. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. : 21 cm
9782212570960
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Année de parution :
2021
A 30 ans, Malo est un petit génie de la finance. Appelé à Bangkok pour aider une entreprise en difficulté, il apprend peu de temps après son arrivée qu'il ne lui resterait que quelques mois à vivre. Il est anéanti jusqu'au moment où une vieille dame lui propose un pacte étrange. En échange de trente jours de sa vie, il accepte de tenter une série d'expériences qui peuvent changer son destin. ©Electre 2024
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Année de parution :
2020
Depuis qu'elle a décidé de quitter son travail pour se consacrer à sa famille, Marie est épuisée et débordée par les contraintes du quotidien. Elle n'arrive plus à gérer son ado précoce, son cadet hypersensible et son énergivore petite dernière. A 40 ans, Marie frôle le burn-out parental. Un roman-coach présentant des outils pour se faire obéir sans crier, gérer les disputes et communiquer. ©Electre 2021
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Collection :
Romans de développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (281 p.) : 21 cm
9782212574470
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Année de parution :
2024
Après dix-sept ans d’absence, Victoire Valéjane revient pour la première fois à Dorville afin de vendre les terres viticoles dont elle a hérité. Un retour aux sources qui l’angoisse bien plus qu’un road trip à l’étranger. Dès son arrivée, elle se heurte à l’hostilité de son frère, Elias, au flot de souvenirs liés au décès de sa mère, et à un père avec lequel elle a coupé tout lien. À cette équation s’ajoute Gabriel, son petit ami du lycée, qu’elle n’a aucune envie de revoir. Ou alors juste un peu… Mais ce qu’elle envisageait comme un voyage express se complique lorsque les corps d’anciens camarades du lycée sont retrouvés. Le choc de ces assassinats plonge Victoire dans les méandres d’une sombre affaire datant de son année de terminale. Pour sauver son frère, suspecté par la police, Victoire doit mener l’enquête et découvrir qui se cache derrière ces meurtres. Dans ce cosy mystery à la fois pétillant et nostalgique, Coralie Caujolle explore la délicate réparation des blessures du passé et embarque le lecteur au bord de la Méditerranée pour un séjour gorgé de soleil et de mystère.
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Editeur :
Collection :
Pop' littérature
Importance matérielle :
1 vol. (380 p.) : 22 cm
9782416016233
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