Des conseils pratiques pour soulager ses jambes, traiter les varices, sélectionner les meilleurs associations de plantes, choisir la contention adaptée et trouver la bonne alimentation.

Le Docteur Michel Roussel a deux passions, la médecine et l'écriture. Il soigne ses patients dans le souci de concilier efficacité et prise en charge globale. Il fait largement appel à la phytothérapie et la nutrithérapie, d'où son désir de populariser ces deux disciplines. Membre du Groupement des écrivains médecins, plusieurs de ses nouvelles ont été imprimées.

Point sur les propriétés des oméga-3 qui permettent selon ces auteurs de se protéger des maladies telles que le cancer, la dépression, l'arthrite rhumatoïde et les pathologies cardiovasculaires. Un programme pour retrouver la forme et préserver sa santé est proposé.

Apporte des réponses claires aux différentes allergies et donne des solutions simples et efficaces pour mieux les vivre au quotidien.

Ce guide propose de faire le point sur son alimentation et présente les meilleurs compléments à prendre en fonction du problème de santé rencontré.

Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique pour diabétiques. ©Electre 2017

Un guide de nutrition pour une alimentation de qualité et protectrice de la santé. Il répond aux questions sur les modes de cuisson et de conservation des aliments pour préserver leur qualité nutritionnelle. Il donne des conseils pour équilibrer l'alimentation au quotidien.

Les couleurs, omniprésentes dans le quotidien sont présentées comme une énergie ayant une influence sur le corps, le mental, le comportement et les émotions en fonction des besoins vibratoires de chaque personne. Leur utilisation est ensuite abordée pour gérer le stress ou pour mieux communiquer et gagner en confiance.

Spécialiste en nutrition, l'auteur donne des conseils pour choisir son régime, pallier les inconvénients de l'âge et des indications concernant le b.a.-ba de l'alimentation. Il aborde les solutions au cas par cas pour maigrir : le régime en cas d'ostéoporose, à la ménopause, le régime masculin et le régime des seniors.

La prévention des pathologies dentaires et buccales à travers l'information auprès des patients, centrée notamment sur la maladie carieuse et parodontale. ©Electre 2017

Programme concret pour vivre plus longtemps et en meilleure santé grâce aux antioxydants : quels sont les antioxydants majeurs, où les trouver, quand avoir recours aux suppléments, etc. ©Electre 2016

Ce guide sur la maladie d'Alzheimer fait le point sur les méthodes de prévention (alimentation, stimulation de la mémoire), le diagnostic, le traitement et la sauvegarde de l'autonomie des personnes atteintes.

Une approche globale des problèmes digestifs qui propose un auto-diagnostic et des conseils alimentaires, des traitements naturels et des exercices de gymnastique. Electre 2014

VAINCRE ENFIN LA CELLULITE Heike Hölfer ISBN13 : 978-2-35934-053-2 Résumé : Un programme actif contre les zones à problème ! 80% des femmes sont touchées par la cellulite. Comment se forme -t-elle ? De quels moyens dispose-t-on pour éviter son apparition ? À travers ce livre, Heike Hölfer, vous propose sa stratégie anticellulite, alliant alimentation, massages et exercices. Un programme complet, qui vous permettra de remédier à la peau d?orange ! Grâce à ce guide, découvrez : ? Comment se forme la cellulite ; ? Pourquoi les femmes sont plus touchées par ce problème que les hommes ; ? L?importance de la respiration ; ? Quels sont les exercices à privilégier ; ? Quel régime alimentaire doit-on adopter. L'auteur : Heike Hölfer est professeur de gymnastique et de sport. Elle a publié de nombreux ouvrages avec des programmes d?exercices sur les thèmes de la grossesse et de la respiration.