Le médecin expose les caractéristiques de la fatigue chronique et de la fibromyalgie, deux maladies au coeur de la recherche. Il précise les symptômes, le diagnostic, les moyens d'atténuer la douleur, de se remettre à l'effort physique et d'améliorer son sommeil. ©Electre 2021

Des conseils pour stabiliser son poids après un régime de manière durable : éviter les excès, ne pas céder au fatalisme, s'hydrater, faire de l'exercice, entre autres. Avec des recettes, dont certaines véganes. ©Electre 2023

Voici les questions auquel cet ouvrage répondra. Après avoir définit le bonheur, l'auteur nous montrera quels sont les facteurs qui influencent notre perception du bonheur, les erreurs fréquentes et les pièges à éviter dans notre quête, ainsi que les règles d'or pour y accéder ! Enfin, elle nous expliquera comment surmonter une épreuve difficile ou un obstacle et nous donnera des exercices pratiques au quotidien. Avis

Ce guide présente la glande thyroïde avec ses pathologies, décrit les traitements médicaux et donne divers conseils comme arrêter de fumer ou adopter une hygiène alimentaire adaptée. ©Electre 2017

Ce guide présente l'historique de cette merveilleuse plante, ses constituants et ses vertus médicinales, notamment son efficacité pour soulager la dépression légère et transitoire. Il montre aussi que le millepertuis peut être associé avec toutes les formes de médecine alternative.

Fiches conseils classées selon les maux ou maladies à traiter par la phytothérapie. Dans chaque fiche : la description des propriétés de la plante médicinale à utiliser, la posologie et des conseils d'hygiène et de diététique.

Cet ouvrage fournit des réponses aux questions les plus courantes sur le sommeil et indique comment bien organiser ses journées pour mieux dormir la nuit.

Après avoir expliqué comment est constitué notre visage, Alice Delvaille vous aidera à bien comprendre les besoins de sa peau qui évoluent en fonction de l'âge ou de la saisonnalité. Comment prendre soin de son visage? Quelles sont les erreurs à ne pas faire ? Ce livre donnera les règles d'or, les bonnes habitudes et des exercices pratiques pour en prendre soin naturellement !

Ce guide présente les vertus du jeûne intermittent dans une optique de perte de poids, détaille les grands principes et donne des conseils pour adapter cette méthode à son mode de vie à partir d'un programme en deux semaines. Avec plus de cinquante recettes en complément. ©Electre 2021

L'auteure, vétérinaire, expose l'intérêt de l'utilisation des huiles essentielles chez les animaux de compagnie et décrit vingt huiles à avoir chez soi. Elle présente ensuite ses conseils, des ordonnances aromatiques et des cas pratiques pour soigner les chiens et les chats le plus naturellement possible et en toute sécurité. ©Electre 2021