30 menus pour apprécier les pauses-déjeuner équilibrées.

De la découverte de l'instrument à l'intégration des bases du solfège en passant par la lecture des partitions et tablatures, ces leçons présentent 48 exercices, 10 gammes à apprendre et 19 études à jouer.

Ce guide propose 28 exercices et sept programmes adaptés à tous les niveaux pour pratiquer le yoga chez soi.

50 exercices sans machine sont proposés pour débuter et se muscler en peu de temps. Ce programme progressif prend en compte toutes les parties du corps et les exercices sont illustrés pas à pas. L'introduction fournit des informations sur l'alimentation, l'échauffement, les précautions à prendre ou la morphologie.

Ce guide touristique permet de découvrir le patrimoine naturel et culturel du Maroc, son histoire, et ses traditions. Il indique les sites à visiter et donne des conseils de promenades.

Cet ouvrage très pratique vous guidera tout au long de la réalisation de votre potager bio. Découvrez les bonnes associations de légumes, les effets de la lune sur les végétaux, les produits à utiliser, la réalisation du compost, mais aussi les fiches détaillées de 29 fruits, légumes et plantes aromatiques indispensables. Apprenez, ou réapprenez les bons gestes à adopter. Vous obtiendrez alors des légumes sains et savoureux.

Quarante exercices de qi gong pour tous les niveaux, une pratique asiatique destinée à faire circuler les énergies du corps, favoriser une bonne santé et accéder à la sérénité. Pour chaque exercice, sont notamment détaillés les positions, les effets, les méridiens concernés.

Un guide pour soigner les maux de l'été (allergie, mal des transports, coup de soleil) grâce à l'homéopathie, les huiles essentielles et les remèdes issus de la sagesse de nos grands-mères.

Ce guide pratique dispense des conseils pour mieux comprendre les relations entres les hommes et les femmes. Il réunit 35 dossiers, des témoignages et des infos clés, abordant notamment la galanterie, les rencontres sur Internet, la séduction, l'amitié, la fidélité, le couple, l'argent ou la jalousie. Avec des tests d'évaluation.

Des témoignages, des conseils et des idées pour être bien avec soi et avec les autres en développant son estime de soi. Ce guide montre l'intérêt d'apprendre à s'aimer pour oser être soi, se faire confiance, croire en sa valeur personnelle et son utilité sociale.

Découvrez la capitale française comme vous ne l'avez jamais vue. Quartier par quartier, Le Grand Livre de Paris vous entraîne pour une balade exceptionnelle au cur de la Ville lumière. Arpentez ses avenues chargées d'histoire, flânez sur ses places animées et dans ses parcs arborés, découvrez ses lieux de pouvoir, laissez-vous happer par ses galeries et ses passages étonnants ou déambulez dans des endroits plus insolites les uns que les autres. Paris s'ouvre ici à vous, à travers des textes inspirés et de sublimes aquarelles.

30 recettes de petites verrines au chocolat blanc, au chocolat au lait, ou au chocolat noir.

30 recettes pour apéritifs : acras de morue, beignets de courgette, bonbons au gouda fruité, brochettes de saint-jacques, calamars à la provençales, carpaccio de lotte aux agrumes, chèvres chauds sur chips de pomme, choux aux noix et figues, etc.

Faites-vous plaisir et créez avec facilité des mosaïques pour la maison ou le jardin. Réalisez cadres, plateaux, vases ou encore dessous de plat avec des tesselles multicolores et laissez parler votre imagination ! Débutant ou confirmé, trouvez votre bonheur et découvrez l'univers ludique et passionnant de la mosaïque. Les conseils clairs et avisés de cet ouvrage vous permettront de maîtriser rapidement et facilement les bases de cet art. Vous serez guidé étape par étape et la mosaïque n'aura plus de secret pour vous. Des planches de motifs vous sont fournies afin de faciliter la reproduction des dessins sur les supports que vous aurez choisis. Alors, n'hésitez plus et égayez votre quotidien en décorant cadres, plateaux, sets de table ou encore vases et aiguières !.