Présentation anatomique et physiologique des chakras et de leur fonctionnement, accompagnée de conseils pour apprendre à les rééquilibrer et à les stimuler. Les liens des chakras avec le corps, leurs attributs spirituels, l'éveil de la kundalini ainsi que les effets thérapeutiques des mudras et du yoga sont notamment abordés. ©Electre 2023

Un guide pratique pour développer son intelligence émotionnelle grâce aux cristaux. Le lecteur apprend à identifier la nature de ses émotions et à choisir les pierres les plus appropriées pour entretenir, améliorer ou modifier ses ressentis. ©Electre 2022

Des exercices physiques s'inspirant des dernières recherches scientifiques pour soulager le psoas, un muscle profond et essentiel au maintien d'une bonne posture pour éviter les maux de dos. ©Electre 2021

Un outil de connaissance de soi combinant l'astrologie et la psychologie. En s'appuyant sur son thème astral, sa psychologie intime et son inconscient, il permet de comprendre ses besoins et ses modes de fonctionnement instinctifs afin de se libérer de ses blocages, de ses croyances limitantes et de ses peurs. ©Electre 2024

Des informations scientifiques sur le rituel des mudra, permettant ainsi une meilleure compréhension du yoga. L'enseignante et thérapeute retrace son histoire ésotérique et sa signification, ainsi que son influence spirituelle ou encore son application thérapeutique. ©Electre 2024

Un guide pratique pour développer des facultés extrasensorielles telles que l'intuition, afin d'accéder aux informations subtiles des mondes invisibles. L'auteure propose rituels et exercices pour communiquer avec les guides spirituels, écarter les énergies négatives, décrypter les symboles du tarot et de l'astrologie ou encore utiliser des outils de protection psychique comme les cristaux. ©Electre 2022

Une nouvelle technique pour utiliser les élixirs floraux, centrée sur la façon de s'exprimer au présent pour définir les fleurs dont chacun a besoin. Les fleurs sont ici classées par genre : fleurs de peur, d'incertitude, de solitude, d'abattement et de désespoir, etc. ©Electre 2024

49 séances d'hypnose, à lire ou à écouter grâce à des QR codes, pour aider les enfants et les adolescents à surmonter les difficultés de la vie, telles que la confiance en soi, le stress, la colère, le sommeil ou le harcèlement. Chaque séance comporte une mise en hypnose, une histoire, un exercice de démarche symbolique, un mantra et un retour à la réalité. ©Electre 2024

Un régime consistant à prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures puis à jeûner durant au moins seize heures, destiné à perdre ses kilos superflus, à renforcer son système immunitaire et à soulager diverses affections. Ce guide en détaille les principes et propose 77 recettes pour le mettre en oeuvre. ©Electre 2021

Des cartes présentant des postures de yoga centrées sur le traitement de l'anxiété, du stress chronique et des traumatismes de l'enfant, accompagnées d'un livret offrant un éventail de jeux pour faciliter la relation thérapeutique entre l'enfant et les soignants, les parents ou les professeurs de yoga. ©Electre 2022

Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique (en photo et en dessin) afin de comprendre quels sont les muscles sollicités et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. Avec plus de cinquante exercices détaillés étape par étape et répartis en trois niveaux de difficulté. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos d'exercices. ©Electre 2022

L'EFT vient des Etats-Unis. Sa théorie stipule que le mal-être provient d'un déséquilibre du flot d'énergie de l'organisme. Connue sous le nom d'acupuncture psychologique, de thérapie des méridiens et de méthode de tapping, l'EFT ou Emotional freedom technique peut aider à faire disparaître les phobies, les malaises et les douleurs physiques. ©Electre 2024