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les secrets de la préparation physique et mentale du marathon
Auteurs :
Année de parution :
2024
Une immersion dans les coulisses de la préparation physique et mentale d'un marathon à travers les retours d'expériences d'un coureur professionnel et d'un journaliste passionné par cette discipline sportive. Ensemble, ils évoquent aussi bien la pratique des champions que celle des amateurs, émaillant leur témoignage de conseils pratiques. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (184 p.-8 pl.) : illustrations en noir et en couleur : 22 x 14 cm
9782416017308
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les clés pour apprendre à devenir un ex-parent et fonder de nouvelles alliances dans la famille
Année de parution :
2024
Des conseils pour construire une relation enrichissante avec ses enfants devenus adultes en dépassant les schémas limitants et en engageant une réflexion stimulante pour que chacun puisse trouver sa place dans la famille. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (233 p.) : 21 x 15 cm
9782416016066
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techniques et modèles, menuiserie, tournage, sculpture, finitions
Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Importance matérielle :
512 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 30 cm
9782212111910
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un manuel pour créer sa propre bande dessinée, avec des conseils et des exercices pour apprendre à imaginer une histoire ou composer des planches. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782212677300
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une méthode simple pour apprendre à dessiner
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils et des pas à pas pour apprendre à dessiner des créatures effrayantes : vampire, zombie, goule, loup-garou, fantôme, sorcière, entre autres. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Dessiner c'est facile !
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. : 29 cm
9782212678444
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une méthode simple pour apprendre à dessiner
Auteurs :
Année de parution :
2014
Détails
Editeur :
Collection :
Dessiner c'est facile !
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill., couv. ill. : 29 cm
9782212139600
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enjeux, outils, meilleures pratiques et nouveaux standards
Auteurs :
Année de parution :
2013
Un guide pratique du recrutement donnant des informations sur le cadre légal, la recherche du candidat, l'évaluation et l'entretien, etc. Avec des interviews, des cas concrets et des conseils.
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Editeur :
Collection :
Les |Références
Importance matérielle :
1 vol. (558 p.) : graph. : 24 cm
9782212555929
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que se passe-t-il dans le ventre de maman ?
Auteurs :
Année de parution :
2024
Que se passe-t-il dans le ventre de maman pendant la grossesse ? Tous les petits trouveront réponses à leurs questions sur le sujet. Dans le ventre de maman... y a-t-il un bébé ? Comment est-il arrivé là ? Comment il se nourrit ? Combien de temps va-t-il rester là-dedans ? Et comment va-t-il sortir ? Nazareth Olivera explique la grossesse à tous les membres de la famille (les plus petits comme les plus grands). Avec tout plein de magnifiques illustrations en couleurs et des touches d'humour irrésistibles.Toute la famille va apprendre un tas de choses. Un album idéal pour les futurs grands frères et sœurs ! Mais aussi pour l'enfant qui a envie de comprendre tout simplement comment il est arrivé au monde.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [31] p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782416016196
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Au fil de discussions entre un père et sa fille, Eric Hamraoui invite le lecteur à se remémorer les questions qu'il se posait durant l'enfance, avec les impressions et sentiments qu'il éprouvait alors. Les dialogues qui inaugurent les chapitres de l'ouvrage portent la marque des réflexions et questionnements d'une enfant âgée de six ans ayant trait aux événements constituant la trame de son existence quotidienne : interrogations portant sur ses parents, sa naissance, ses camarades, la vie, le temps, la mort, le travail, l'amour... Chaque dialogue est mis en correspondance avec des textes philosophiques ou littéraires commentés permettant d'en apprécier la portée et les intuitions. Au terme de ce voyage en pays d'enfance, l'adulte que nous sommes devenus comprend la nécessité de ne pas en déserter le sol pour créer, penser et cheminer vers la sagesse.
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Editeur :
Collection :
Mieux vivre avec la philosophie
Importance matérielle :
1 vol. (X-197 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782212544114
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53 fiches pratiques
Auteurs :
Année de parution :
2022
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Editeur :
Collection :
Serial Makers
Importance matérielle :
1 vol. (428 p.) : 23 cm
9782416004605
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26 petits animaux à crocheter
Année de parution :
2023
26 adorables mini-animaux sont expliqués étape par étape. Les modèles sont simples et rapides à réaliser et requièrent peu de fil. Tous les points (en nombre limité) et les techniques de base sont expliqués au préalable. Sommaire : Matériel et techniques Lapin Hérisson Chien Ours polaire Chat Paresseux Cochon Chameau Cheval Koala Vache Singe Élan Léopard Raton-laveur Girafe Blaireau Lion Ours Rhinocéros Renard Panda Pingouin Éléphant Écureuil Souris
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (46 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782416012792
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Auteurs :
Année de parution :
2014
Cet ouvrage présente les différents troubles de la personnalité qui peuvent affecter une personne et son entourage : dépression, bipolarité, angoisses, addictions, etc. Il aborde également les thérapies adaptées et propose un ensemble d'exercices pour apprendre à gérer ses émotions.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782212557909
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Et aimer ça
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
[N.p.] : ill. : 18 cm
9782212141672
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Année de parution :
2024
Lorsqu’il est annoncé que 1958 sera la dernière présentation des débutantes à la cour, des milliers de mères enthousiastes et de jeunes filles pleines d’espoir inondent le palais de lettres afin d’obtenir l’invitation la plus convoitée de l’année : une chance pour leurs filles de faire la révérence à la jeune Elizabeth et d’entrer officiellement dans la société. Lily Nicholls aspire à étudier à l’université, mais pour apaiser sa mère et faire face au chantage financier de sa grand-mère conservatrice, elle accepte de devenir une débutante et de participer à la Saison, une série de bals et de cocktails aussi fastueux qu’épuisants. Elle se lie alors d’amitié avec deux jeunes filles très différentes : la froide et distante Leana Hartford, dont l’apparente perfection cache un côté sombre ; et l’ambitieuse, Katherine Norman, méprisée par les débutantes pour son côté nouveau riche, qui rêve de s’émanciper et de faire carrière. Mais la glorieuse effervescence de la Saison retombe lorsque Lily découvre un secret dévastateur qui menace de détruire sa famille. Lily parviendra-t-elle à se tracer un chemin dans la société sans pour autant oublier ses valeurs et son désir de liberté ? Captivant. − Publisher's Weekly Les fans de Taylor Jenkins Reed, Madeline Martin et Fiona Davis se sentiront chez eux dans ce roman très documenté sur l'Angleterre d'après-guerre. − Library Journal
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Auteurs :
Année de parution :
2013
Ce guide présente des solutions et des idées simples pour équilibrer les plats et les adapter aux envies parfois complexes des adolescents. Il aide les parents à faire comprendre aux jeunes l'intérêt d'une alimentation variée pour se développer harmonieusement et rester en bonne santé.
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Editeur :
Collection :
Eyrolles pratique
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782212555585
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microbiote cutané, volatolome et probiotiques..., préservez les incroyables pouvoirs de votre peau
Auteurs :
Année de parution :
2022
Panorama des nouvelles techniques de soin de la peau et explications sur le rapport que la peau entretient avec les produits lavants, qui participent à la fois à la lutte contre les microbes et à procurer un moment de détente. L'auteur interroge également la quête de pureté de la peau et met en garde contre des agressions qui la fragilisent. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (235 p.) : 23 x 15 cm
9782416007071
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Une initiation à l'acrylique à partir de trente projets : paysages, portraits, natures mortes, entre autres. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782416001468
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Pierre, un enseignant quinquagénaire, a perdu sa femme et élève seul sa fille adolescente. Rose, une veuve misanthrope, rythme ses journées par l'écoute d'un vieux 45 tours. Lou, un garçon de 9 ans, est issu d'une famille modeste où personne ne remarque son intelligence vive. Kathleen, la mère de Lou, mène une vie sentimentale insatisfaisante. Les destins de ces quatre personnages se croisent. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Pop' littérature
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : 21 x 14 cm
9782416006920
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Auteurs :
Année de parution :
2017
L'auteur délivre des anecdotes personnelles et les résultats de recherches scientifiques pour apprendre à se libérer de la nécessité du succès et à s'engager dans les combats qui correspondent à ses motivations profondes. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (188 p.) : 22 cm
9782212567595
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Auteurs :
Année de parution :
2024
« J'ai officiellement vingt-sept ans et il me reste trente jours à vivre. Grand max. » Léa en est persuadée. Elle est la prochaine victime de la malédiction familiale qui a déjà emporté « accidentellement » sa mère, sa grand-mère et son arrière-grand-mère. Le sort a frappé curieusement peu après leur vingt-septième anniversaire. Léa parvient même à voir la mort rôder et lui prête les traits d'une célèbre chanteuse vêtue d'une longue robe noire. Entre résignation et rébellion, Léa hésite. Lorsque sa maison prend feu - coïncidence ? - Léa accepte à contre-cœur d'être hébergée chez Gina, sa grand-mère paternelle aux allures hippies et passablement déjantée. Tout l'opposé de la Léa trouillarde et prisonnière de sa vie. Et pourtant, cette cohabitation rocambolesque pourrait bien amener Léa à révéler sa véritable nature et à choisir son camp entre la peur de mourir et celle de vivre vraiment. Marilyse Trécourt signe ici un roman inspirant et drôlement positif. Car, malgré cette affreuse malédiction - mais ne va-t-on pas tous mourir un jour ? - l'autrice nous donne l'envie de libérer la Dancing Queen qui sommeille en nous.
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Editeur :
Collection :
Roman de développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (300 p.) : 22 cm
9782416013379
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l'art de l'élégance relationnelle
Auteurs :
Année de parution :
2023
Manipuler les autres, ce n'est pas votre tasse de thé. En général, vous vous sentez plutôt du côté du pigeon ou de la bonne poire... Et si les choses changeaient ? La manipulation n'est pas réservée aux sociopathes et autres individus malveillants. Elle fait aussi partie du «jeu» social auquel chacun se prête pour défendre ses intérêts, atteindre ses objectifs, mais aussi préserver le lien créé avec les autres. Poser des limites à un enfant, accompagner un proche dans un moment difficile, empêcher qu'un conflit ne s'envenime sont autant de contextes dans lesquels les techniques manipulatoires s'avèrent précieuses... Cet ouvrage initie le lecteur bien intentionné aux stratégies d'influence et d'engagement qui lui permettront d'ajouter une manipulation consciente et positive à ses compétences relationnelles.
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Editeur :
Collection :
Eyrolles poche
Importance matérielle :
1 vol. (182 p.) : ill. : 18 cm
9782416009730
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cultivez sur sol vivant !
Auteurs :
Année de parution :
2023
Des conseils pour se lancer dans le jardinage sans travailler le sol, en optant pour la superposition des couches organiques afin de cultiver sur un sol sain et vivant. L'auteur détaille ses méthodes pour créer des parterres sans bêcher, recycler les déchets végétaux, mettre en place un jardin en trou de serrure pour cultiver et composter au même endroit, entre autres. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : illustrations en couleur : 25 x 17 cm
9782416012235
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Auteurs :
Année de parution :
2018
20 petits accessoires utiles, beauté ou déco à réaliser avec des chutes de tissu : mascottes, barrettes, porte-photo, masque de sommeil, attrape-rêve, mobile, étui de smartphone...
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (117 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782212676402
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alléger sa charge mentale et prendre soin de soi
Auteurs :
Année de parution :
2021
Détails
Editeur :
Collection :
50 exercices ...
Importance matérielle :
1 vol. (140 p.) : ill. : 19 cm
9782416001369
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pour progresser et faire progresser
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des recommandations à destination des managers pour mettre en oeuvre des retours d'informations entre collaborateurs, afin d'améliorer la pratique future, de mieux communiquer et de progresser en compétence. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Basic (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. : 14 x 18 cm
9782212571387
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roman
Auteurs :
Année de parution :
2017
L'homme est un lion pour l'homme. Et les lions ne s'embarrassent pas de délicatesse. Sûrs de leur bon droit, ils imposent leurs vues sans conscience de leur égocentrisme et de leur appétit excessif pour les rapports de force. Ces lions, nous les croisons tous les jours : automobiliste enragé, conjoint gentiment dénigrant, chef imbu de pouvoir, mère intransigeante qui sait mieux que nous ce qui est bon pour nous… C'est ce que Romane appelle : la « burnerie ». Trentenaire passionnée et engagée, Romane accompagne ces félins mal embouchés vers davantage d'humanité. Elle a créé une société qui leur propose un programme unique en son genre, relooking intégral de posture et de mentalité. Parmi ses nouveaux participants figurent de beaux spécimens. Surtout un : Maximilien Vogue, célèbre homme d'affaires, PDG d'un grand groupe de cosmétiques, charismatique en diable, mais horripilant archétype de burnerie ! Saura-t-elle le faire évoluer pour qu'il exprime autrement sa puissance intérieure, avec plus de justesse et de respect pour autrui ? Une évidence : elle va avoir du fil à retordre.
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Auteurs :
Année de parution :
2006
Des effets d'éclairage à la création d'illusions, des mouvements de caméra aux effets spéciaux, sans oublier les cascades et les maquillages des acteurs, cent astuces techniques faciles à mettre en oeuvre sont détaillées pas à pas au fil des rubriques pour aider à l'enrichissement des mises en scène de films amateurs.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv ill. en noir et en coul. : 24 cm
9782212119060
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techniques et idées pour construire ensemble
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (59 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782212139471
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils pour embellir ses photographies, grâce à cent ateliers pratiques qui permettent de s'entraîner à la retouche et au photomontage : raviver les couleurs, améliorer l'exposition, rectifier une perspective ou encore transformer un portrait. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XIII-373 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782212674071
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histoire, pratiques et spiritualité
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteur présente l'histoire du soufisme, ses fondements et ses pratiques, en commençant par analyser les idées reçues concernant cette branche mystique de l'islam. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Eyrolles pratique. Religion
Importance matérielle :
1 vol. (196 p.) : 21 cm
9782212571875
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