Le secret d'une vie plus heureuse ? Apprendre à faire de son week-end un sanctuaire de paresse ! Il est loin, le sacro-saint week-end dédié au repos, tout en fluidité et en spontanéité. Regardez un peu à quoi ressemble le vôtre : un enchaînement d'obligations, d'invitations à honorer, de notifications sur votre téléphone... La plupart d'entre nous travaillons bien davantage qu'il y a dix ans. Mais ce qui a réellement changé, c'est que nombre d'entre nous travaillons sept jours sur sept, sans répit pour recharger ses batteries, ni se changer les idées. Pas besoin de compte rendu d'études scientifiques pour percevoir que cette pression ne nous fait pas de bien. La journaliste Katrina Onstad qui souffrait elle-même du blues du dimanche soir, part à la recherche, grâce à l'histoire et à la psychologie positive, de ce qui fait un week-end heureux. Elle s'intéresse aux entreprises, aux pays et aux individus qui protègent farouchement leurs week-ends et les réservent au bonheur, aux découvertes, et surtout à la quête de sens.

Le guide pratique pour donner aux enfants le goût d'apprendre et de lire. Accompagner ses enfants dans la découverte du langage, dans l'apprentissage de la lecture et l'éveil de la pensée est primordial. C'est pourquoi le linguiste Alain Bentolila, créateur de la Machine à Lire, invite dans ce livre parents et grands-parents à partager régulièrement un moment privilégié avec leurs enfants et leurs petits-enfants, pour leur donner le goût de la parole, de la lecture et de l'analyse. Il y décrypte les mécanismes et les enjeux de chaque apprentissage, et vous propose de réaliser avec vos enfants des activités ludiques autour du vocabulaire, de la compréhension de textes, des jeux de mémorisation, afin de nouer, semaine après semaine, une complicité de partage et d'échange.

Des informations précises sur les outils de la programmation neuro-linguistique, tels que la visualisation, le rêve éveillé, l'hypnose et le travail sensoriel et linguistique, ainsi que sur leurs applications. ©Electre 2020

70 recettes de cakes et de quiches qui utilisent toutes les parties des aliments afin d'éviter le gaspillage : cake au chou kale, tarte feuilletée à la patate douce ou encore quiche invisible. ©Electre 2020

Quarante portraits de femmes de toutes origines pour découvrir les coutumes du monde entier ayant trait à l'éducation et au soin des enfants : remèdes insolites, recommandations, modes de vie, rites ancestraux, entre autres. ©Electre 2020

Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga ! Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... toutes ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé et d'équilibre. Pratique et bien documenté (nombreuses photos et illustrations) idéal pour s'initier à la maison, le Yoga Poche pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices – des plus basiques aux plus compliqués – et une explication claire de la " philosophie " et de la pratique du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.

Ce guide présente l'EFT ainsi que des conseils et des exercices pour pratiquer facilement cette méthode chez soi, apprivoiser toutes ses souffrances émotionnelles et faire la paix avec soi-même. ©Electre 2020

Un lexique constitué de mots et de phrases pour comprendre et se faire comprendre en allemand, complété d'un petit dictionnaire allemand-français. ©Electre 2020

Lorsque l'on devient parent, c'est un tourbillon d'émotions et un apprentissage de chaque jour. Comment décoder ce petit être qui est une part de nous et pourtant si étrangère par ailleurs ? Ce livre vous donne quelques clés pour mieux cerner et comprendre les comportements de votre bébé et faire ainsi vos premiers pas dans la parentalité, en confiance. "Il y a autant de personnalité de bébés que de parents", "Chaque bébé est différent"... Et pourtant, il existe bien une sorte de "manuel" universel pour décrypter votre bébé. C'est ce que cet ouvrage propose ici : donner des astuces et des explications quant à des gestes qui peuvent sembler anondins, des pleurs qui paraissent tous identiques, des comportements apparemment ordinaires et sans signification. Pour vivre au mieux cette expérience de la primo-parentalité, dès ses débuts, et établir sereinement cette relation naissante avec votre bébé. SOMMAIRE : Introduction : comprendre un bébé c'est apprendre avec lui. C'est l'enfant qui nous indique comment on devient parent. Partie 1 : Pourquoi et comment un bébé pleure Partie 2 : Pourquoi et comment un bébé apprend Partie 3 : Pourquoi et comment un bébé joue Partie 4 : Pourquoi et comment un bébé communique et interagit Partie 5 : Pourquoi et comment un bébé parle Partie 6 : Pourquoi et comment un bébé devient autonome

Guide pour se perfectionner en anglais, tous secteurs professionnels confondus, et pour mieux communiquer par téléphone, par mail ou lors d'un rendez-vous d'affaires, en s'appuyant sur des situations issues du monde de l'entreprise. ©Electre 2020

Recueil de phrases, de formulations et d'expressions idiomatiques représentatives de toutes les situations quotidiennes au Japon, que ce soit en famille, dans les transports, au restaurant, au travail ou dans les loisirs. ©Electre 2020

Un guide pour reprendre en main sa vie professionnelle et agir plutôt que subir grâce à des conseils pour refuser la charge mentale, éviter le burn out ou encore passer moins de temps au bureau tout en étant plus efficace. ©Electre 2020

Un guide pour comprendre son enfant afin de faciliter ses apprentissages. L'auteure donne des conseils pour dépister les troubles dys, rappelle les grands principes de l'éducation positive et explique comment créer un climat favorable aux échanges apaisés, par exemple sur les questions du temps de sommeil ou l'exposition aux écrans. ©Electre 2020

De l'annonce de la grossesse aux premières années de l'enfant, ce guide dispense des conseils pour être un grand-parent actif et présent, rassurer les nouveaux parents, profiter de moments privilégiés avec son petit-enfant, se remémorer les informations importantes sur la santé du tout-petit, entre autres. ©Electre 2020

Une série de livres de recettes pour choisir soi-même ses dîners de la semaine. La formule batch cooking liberté ! Une sélection de 50 recettes à cuisiner facilement à l'avance. Une signalétique claire et pratique pour composer soi-même son menu : recette réconfort, saisonnalité, rapide, type de cuisson, type de plat... Des recettes spécialement choisies pour les débutants en batch cooking : des aliments simples et rapides à cuisiner pour tous les soirs de la semaine.

De l'annonce de la grossesse aux premières années de l'enfant, ce guide dispense des conseils pour être une grand-mère active et présente, rassurer les parents, profiter de moments privilégiés avec son petit-enfant, se remémorer les informations importantes sur la santé du tout-petit, entre autres. ©Electre 2020

Quatorze épisodes incontournables de l'histoire de France sont revisités par des historiens, dans un ouvrage à mi-chemin entre l'essai historique et l'oeuvre romanesque, depuis l'Antiquité avec la bataille d'Alésia, jusqu'à la fin du XXe siècle avec l'échec des accords d'Évian. ©Electre 2020

Un nouveau titre dans la série des cahiers de vacances en langues étrangères ! Des exercices et jeux tout en couleurs pour maîtriser langue & culture en vacances. Inclus : des fichiers MP3 pour parfaire votre prononciation. Que vous soyez totalement débutant en portugais ou que vous ayez juste besoin de rafraichir vos connaissances avant de partir en vacances, vous trouverez dans cet ouvrage tout ce dont vous aurez besoin lors de votre séjour. Organisé par thèmes (à l'aéroport, à l'hôtel, au restaurant, à la plage, au musée, au bar, faire des courses, discuter avec les locaux, en cas d'urgences, etc.), ce cahier vous permettra de vous familiariser progressivement avec la langue et la culture portugaise avant et pendant votre voyage. Chaque thème comprend un lexique des mots essentiels avec leur traduction en français, les expressions les plus utiles dans cette situation, des informations pratiques et culturelles sur le Portugal et le Brésil et leurs habitants, des exercices et des jeux pour apprendre tout en s'amusant, et des astuces pour vous aider lors de votre séjour (Faut-il laisser un pourboire ? Comment se repérer dans les villes ? Les mots et gestes à faire ou à absolument éviter, etc.), le tout illustré par de nombreux dessins et photos.

Une nouvelle édition des cahiers de vacances en langues étrangères après le succès des deux précédentes éditions ! Des exercices et jeux tout en couleurs pour maîtriser langue et culture en vacances. Inclus : des fichiers MP3 pour parfaire votre prononciation. Que vous soyez totalement débutant en espagnol ou que vous ayez juste besoin de rafraichir vos connaissances avant de partir en vacances, vous trouverez dans cet ouvrage tout ce dont vous aurez besoin lors de votre séjour. Organisé par thèmes (à l'aéroport, à l'hôtel, au restaurant, à la plage, au musée, au bar, faire des courses, discuter avec les locaux, en cas d'urgences, etc.), ce cahier vous permettra de vous familiariser progressivement avec la langue et la culture espagnole avant et pendant votre voyage. Chaque thème comprend un lexique des mots essentiels avec leur traduction en français, les expressions les plus utiles dans cette situation, des informations pratiques et culturelles sur l'Espagne et les espagnols, des exercices et des jeux pour apprendre tout en s'amusant, et des astuces pour vous aider lors de votre séjour (Faut-il laisser un pourboire ? Comment se repérer dans les villes ? Les mots et gestes à faire ou à absolument éviter, etc.), le tout illustré par de nombreux dessins et photos.

Recueil de blagues de Toto sur le thème de l'école. ©Electre 2021

Une invitation à découvrir des pièces célèbres de piano, de Bach à Chopin, en passant par Beethoven. Avec trois CD compilant des interprétations. ©Electre 2017

Des synthèses pour découvrir les différentes disciplines scientifiques, les savants, les découvertes et les théories majeurs. ©Electre 2017

L'almanach permet de découvrir pour chaque jour de l'année un nouveau gros mot, d'explorer son étymologie, son histoire et ses variantes. ©Electre 2016

Cinquante notions pour comprendre les grands concepts de la physique quantique, illustrées par des exemples concrets et par des portraits de scientifiques. ©Electre 2018

Après un récit autobiographique où elle évoque notamment le viol qu'elle a subi pendant son enfance, l'auteure raconte comment la pratique du yoga l'a aidée à surmonter les difficultés et les souffrances auxquelles elle faisait face. Elle présente ensuite une série de postures de yoga, véritable discipline pour apprendre à s'écouter, à s'accepter, à pardonner et laisser ainsi le pire derrière soi. ©Electre 2020

Des idées et des activités pratiques issues de la méthode Montessori pour encourager l'enfant à explorer, apprendre, découvrir, être curieux et respectueux. L'auteure invite à revoir la manière de penser la petite enfance et montre que cette méthode implique un véritable changement dans sa manière d'être. ©Electre 2020

Des astuces pour améliorer ses compétences de management, notamment en favorisant la communication avec son équipe, en gérant efficacement son temps et en s'adaptant aux changements auxquels est confrontée son entreprise. ©Electre 2020

Le home office, ou télétravail, se développe grâce au perfectionnement des nouvelles technologies. Cette façon de travailler apporte de nombreux avantages aux employeurs comme aux employés. Néanmoins, le travail à domicile modifie le rapport à l'entreprise, le management, la gestion entre la sphère professionnelle et privée, entre autres. ©Electre 2021

À la rencontre de personnes et de cultures extraordinaires, ce livre nous invite à partir à la découverte des " zones bleues ", ces lieux surprenants qui intéressent les scientifiques pour leur nombre élevé de nonagénaires et centenaires en excellente santé. Un tour du monde passionnant, prolongement de la série documentaire éponyme sur France tv. Angèle Ferreux-Maeght, chef de cuisine, naturopathe et spécialiste de l'alimentation bien-être et Vincent Valinducq, médecin généraliste et chercheur, ont décidé de mener l'enquête dans ces endroits si particuliers pour tenter de percer les secrets de la longévité : caractère génétique, mode de vie, alimentation, activité physique... De la Sardaigne en Italie à Nicoya au Costa Rica en passant par Ikaria en Grèce et Okinawa au Japon, vous découvrirez les secrets de longévité propres à chacun de ces territoires et partirez à la rencontre de ces hommes et femmes aux vies exceptionnelles.

Méthode de management inspirée du yoga. A partir de cas pratiques, d'entretiens et de tests, l'auteur expose ses conseils organisés en cinq piliers : affûter son éthique, réveiller la non-violence, changer les prismes, aiguiser le souffle, chercher sa cohérence. Les lignes directrices de cette méthode sont de faire avec les autres et de suivre un chemin plutôt que de chercher une perfection. ©Electre 2020