55 recettes issues des différentes gastronomie d'Afrique subsaharienne : mafé, yassa, oignons farcis, aloko, boulettes de boeuf, fondant à la patate douce ou encore beignets de banane plantain. ©Electre 2021

Suite à des douleurs au bras, l'auteure découvre qu'elle est malade. Elle change alors de vie et entame une transformation intérieure. Réticente à l'idée de suivre un traitement médicamenteux, elle se lance dans la naturopathie et explore la Thaïlande, le Pérou ou encore le Népal où elle découvre de nouvelles pratiques spirituelles. ©Electre 2021

Game of Thrones, Friends, Black Mirror, Grey's Anatomy... Retrouvez vos héros et héroïnes de séries préférés dans cette méthode d'anglais pas comme les autres. Au fil des 9 chapitres thématiques du livre, vous réviserez le passé simple et le vocabulaire de la famille avec les personnages de Game of Thrones, vous étudierez les phrasal verbs et le champ lexical médical avec le docteur Grey, et vous ferez le point sur l'usage des pronoms et le small talk avec Rachel, Joey, Ross, Phoebe et Monica. En plus des points théoriques, une foule d'exercices ludiques vous donneront l'occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris ! Une bonne façon de progresser tout en s'amusant !

" Grâce à la médecine, mon corps est enfin devenu le mien, celui qu'il aurait toujours dû être. Ce fut une nouvelle naissance. " 13 février 2019. Ce jour, pour Béatrice, est une seconde naissance. Il marque le moment où son corps est enfin en adéquation avec celle qu'elle est, celle qu'elle a toujours été – une femme. Née Bruno, elle a vécu sous cette identité jusqu'à sa soixantaine, conjuguant vie professionnelle et vie familiale comme fils, frère, époux, père, puis grand-père. Cependant, d'aussi loin qu'il se souvienne, Bruno a toujours ressenti une forme de mal-être, d'étrangeté à son propre corps, de différence : au fond de lui, il se sent femme, et sait qu'il est né dans le mauvais corps. Au lendemain de l'opération qui a changé sa vie, Béatrice commence ainsi le récit de ce long cheminement de souffrances, d'interrogations, de doutes, parfois de désespoir, avant de découvrir, grâce à internet, sa dysphorie de genre, puis de prendre la décision de s'engager dans un processus de transition. Né d'une volonté irrépressible de témoigner, ce texte généreux montre que la transidentité n'est ni un choix ni une lubie. Il offre un aperçu de ce que peuvent être la transidentité et le parcours de vie des personnes trans et de leurs proches, avec l'espoir, une fois l'esprit et le corps réconciliés, de pouvoir enfin vivre, et s'aimer.

Des conseils pour bien débuter et avoir du succès sur YouTube : choisir son matériel, définir un concept de chaî ne, fidéliser ses abonnés, mettre en ligne une vidéo ou encore gagner en visibilité grâce au référencement. ©Electre 2020

Les techniques de manipulation servent à influencer le comportement d'autrui, notamment par le biais de la communication. L'auteur en décrit le mécanisme pour permettre de les déjouer ou de les utiliser avec bienveillance. ©Electre 2021

Une quarantaine de recettes de croquettes, de biscuits et de petits plats adaptés aux chiens, ainsi que des conseils nutritionnels pour chaque étape de leur vie. ©Electre 2021

Méthode pour un apprentissage rapide de l'espagnol. Elle présente les bases grammaticales et le vocabulaire en fonction des situations, des listes de mots à retenir, des jeux et des exercices pour assimiler les informations. Le CD propose des conversations en espagnol. ©Electre 2021

Les auteurs présentent les manifestations physiques et psychiques du vieillissement. Ils détaillent les aspects sociétaux (l'environnement institutionnel, la dépendance), économiques (la consommation des seniors, leurs conditions de logement, les Ehpad) et sociaux (la psychologie, l'exemple du Japon, les aidants). ©Electre 2021

Un livre incontournable pour créer un réseau domestique ou un réseau d'entreprise Aujourd'hui, que l'on parle des entreprises ou du monde de l'Internet, la communication passe par l'utilisation des réseaux informatiques. Du réseau personnel, que l'on installe chez soi en connectant 2 ou 3 ordinateurs, au réseau d'entreprise avec connexion serveur, ce livre vous donne toutes les informations pour choisir le réseau qu'il vous faut et des détails sur la manière de l'administrer. Vous saurez tout sur les environnements Linux, Windows Server et Windows XP, 7, 8 et 10. Entièrement mis à jour sur les dernières versions des Systèmes Windows et Linux.

Présentation de l'encyclopédie libre Wikipédia dans laquelle l'auteur explique son organisation, son modèle économique, la conception des articles, entre autres. ©Electre 2021

Curieux !, le média scientifique aux 650 000 abonné·e·s " On ne peut rien faire pour lutter contre le réchauffement climatique. "" On vivra bientôt sur Mars ! "" Nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau. " Les fake news ont la vie dure ! Au point qu'on peut toutes et tous se laisser piéger. Pour vous aider à y voir plus clair, le média Curieux ! a passé au crible de la science 100 fake news sur des sujets aussi divers que l'alimentation, le cerveau, l'environnement ou la sexualité, dans un livre ludique et richement illustré. Déconstruisez les idées reçues les plus coriaces et aiguisez votre esprit critique ! Vous pourrez ainsi afficher autre chose qu'un air perplexe la prochaine fois que vous entendrez " les garçons sont meilleurs que les filles en maths, c'est prouvé ! "

Un guide pour appréhender la nature et les enjeux de cette technologie, ainsi que ses différences avec la précédente. Après une introduction sur l'histoire des télécoms et de la téléphonie mobile, l'auteur présente les performances de la 5G et les nouveautés apportées au quotidien. Il aborde également les controverses qu'elle suscite notamment sur la santé et sur le stockage des données. ©Electre 2021

Il n'y a sans doute rien de plus terre-à-terre que de préparer deux ou trois repas par jour. Pourtant, c'est aussi une formidable occasion de pratiquer la pleine conscience : ici et maintenant, on regarde, on soupèse, on goûte, on sent, sans se soucier de rien d'autre que de l'instant présent, les mains occupées à autre chose qu'à triturer son téléphone portable. On ouvre les yeux à la beauté du monde, la couleur d'une salade, le bruit d'un couteau. C'est aussi une école de la créativité, de la curiosité, de l'expérimentation. C'est la possibilité d'une bulle de calme et d'accomplissement. Un livre fait de courtes chroniques et de quelques recettes illustrées

70 fiches d'identification des empreintes d'animaux. Chacune est illustrée d'un dessin, détaille l'habitat, les variantes, la morphologie et donne des informations utiles et des points clefs. ©Electre 2021

Comprenant 70 fiches d'identification, ce guide permet d'apprendre à reconnaître et à sélectionner les plantes favorables aux abeilles ainsi qu'à d'autres insectes bienfaisants. ©Electre 2021

Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, entre autres. ©Electre 2021

Des conseils techniques pour apprendre à dessiner des mangas, à imaginer son propre scénario et à donner du caractère aux personnages de son histoire. La mangaka propose des projets complets en pas à pas pour aborder toutes les étapes de création, du script à la mise en couleur en passant par les tenues, les effets de perspective et le choix du matériel. ©Electre 2020

Progressez vite et bien grâce à un coaching quotidien !Avec des fichiers audio et vidéo en téléchargement pour progresser plus vite ! Mettez-vous au piano en 15 minutes par jour ! Vous voulez vous mettre au piano, mais ne savez pas trop par où commencer ? Cette méthode est faite pour vous ! En deux mois, et à raison de 15 minutes de pratique par jour, maîtrisez les bases du piano et faites-vous plaisir. Chaque semaine, découvrez de nouveaux rythmes, des lectures de notes, des exercices techniques et des écoutes musicales, le tout accompagné de pistes audio et de vidéos. La dernière partie du livre vous propose des partitions plus longues et complexes pour mettre en pratique ce que vous aurez appris.

Ce guide explique les principes de l'aromathérapie, la production et le choix des huiles essentielles, leurs effets et leurs usages. ©Electre 2021

Des conseils et astuces pour faire apparaître un modèle sous son meilleur jour, selon l'angle de vue, le choix de l'optique, la position du corps ou encore la perspective, avec la liste des pièges à éviter. Tous les types, genres et morphologies de modèles sont abordés : les couples, les familles, la maternité, les rondeurs ou encore les portraits. ©Electre 2021

Des informations sur le vin et la vigne accompagnées de conseils pour apprendre à faire son choix au restaurant, savoir le servir et le déguster, l'accorder aux différents plats ou encore constituer sa cave. ©Electre 2021

Pour apprendre à servir et conserver un vin, comprendre les étiquettes, différencier un bon vin d'un mauvais, le déguster, en parler, le marier avec un plat. Le point sur les nouvelles nations viticoles émergentes et la mise à jour des vins français et dans le monde. ©Electre 2021

Auxiliaire de puériculture devenue doula, l'auteure accompagne, sur le plan physique et émotionnel, des femmes enceintes jusqu'à l'accouchement et la période post-natale. Elle retrace son parcours et les origines de sa vocation, détaille son quotidien et son souhait de permettre aux femmes de vivre leur grossesse en pleine conscience. Avec des conseils, des exercices et des outils créatifs. ©Electre 2021

Plus de 80 recettes à base de poisson ou de fruits de mer accompagnées de conseils et d'informations sur les enjeux de la pêche durable. ©Electre 2021

72 recettes pour découvrir les spécialités culinaires du monde expliquées étape par étape : katsusando, bao au gorgonzola, udon asperges, porc croustillant ou encore spaghettis puttanesca. ©Electre 2021

Après une synthèse sur l'histoire, les personnalités marquantes et les mouvances du mode de vie zéro déchet, l'auteure donne des conseils pour accepter de changer ses gestes au quotidien, en famille, en couple et en société. Des chapitres consacrés à chaque pièce de la maison, mais aussi au jardin, au bureau ou encore à l'école, permettent de résoudre toutes les problématiques. ©Electre 2021

Ouvrage pratique présentant des techniques, des conseils et des astuces pour modifier ou réparer des vêtements et créer ses propres modèles : constituer son nécessaire à couture, sélectionner les tissus, les articles de mercerie, utiliser une machine à coudre, travailler à partir d'un patron, entre autres. Il donne aussi des idées de réalisations faciles à mettre en oeuvre. ©Electre 2021