En choisissant ce livre, vous faites déjà preuve de grandes qualités spirituelles comme l'humilité, l'ouverture d'esprit et la simplicité. Sagesse et Spiritualité pour les Nuls a pour but de vous familiariser avec les concepts spirituels fondamentaux. L'ouvrage s'appuie sur des notions issues de textes sacrés et sur des études psychologiques et scientifiques pertinentes. Accessibles aux femmes et aux hommes de tous horizons et de toutes confessions - et y compris ceux qui n'ont pas de convictions religieuses - il n'exclut aucune doctrine, aucune voie. Ce guide simple et clair débute par un panorama des connaissances, de la sagesse et de la conscience spirituelles, puis il présente de nombreux exercices destinés à donner de l'énergie à votre corps. Il poursuit graduellement avec d'autres pratiques envisagées cette fois-ci pour mobiliser votre esprit et spiritualiser chaque aspect de votre vie. Un ouvrage indispensable pour vous initier et passer, entre autre choses, de l'avidité à l'abondance, de l'attachement à la liberté, du plaisir à l'extase, des épreuves à la transcendance...

Une synthèse consacrée au mouvement social des gilets jaunes : chronologie, causes, revendications, précédents historiques, relations avec les médias, dérives et violences ou encore personnages importants. ©Electre 2019

Une découverte illustrée du monde biblique avec ses personnages, ses histoires et ses paraboles ainsi que des explications sur les idées religieuses et morales que transmet le texte. ©Electre 2018

Un ouvrage à la portée de tous qui aborde l'anatomie de l'intestin, son fonctionnement et les maladies qui peuvent l'altérer. Il propose des conseils pour préserver sa santé. ©Electre 2018

Enquête sur les secrets de l'histoire de France qui, du Moyen Age au XXe siècle, ont opposé les historiens ou qui sont restés inexpliqués : la mort de Louis XVII, l'identité de l'homme au masque de fer, le sexe du chevalier d'Eon, ce qui a poussé Ravaillac à assassiner Henri IV, etc.

Au secours ! Votre fils va devenir papa ! Votre fille attend un bébé ! Et comment fait-on pour être un grand-parent parfait ? On lit Devenir grands-parents pour les Nuls bien sûr ! Ce livre vous accompagne dans cette nouvelle aventure, de l'annonce de la grossesse aux premières années de l'enfant en passant par l'accouchement. Du papy-gâteau à la mamie autoritaire (ou l'inverse), vous saurez tout ! Retraité ou actif, petit-fils ou petite-fille, cadeaux, activités, garde, maladie, vacances, vos droits, vos devoirs, autant de questions pratiques et d'appréhensions auxquelles répond cet ouvrage. Une nouvelle édition entièrement mise à jour et augmentée.

Des conseils pratiques pour éviter les fautes les plus courantes des francophones en anglais, repérer les faux-amis, améliorer sa prononciation ou utiliser les prépositions. ©Electre 2018

L'auteur, youtubeur de Hangover cuisine, propose des conseils pratiques pour une alimentation durable et respectueuse de l'environnement et quarante recettes réalisées à l'aide de produits locaux, saisonniers ou moins connus. ©Electre 2018

Marie Stuart, Catherine de Médicis, Casanova, le futur Napoléon III, Michel Vaujour... Jean-Baptiste Rendu nous offre ici le récit d'évasions ayant réellement eu lieu, faisant par la même occasion ressortir en arrière-plan le contexte historique ou politique mais aussi les conditions carcérales ou les lois de la guerre à un moment donné de l'histoire. Il met également en lumière la personnalité exceptionnelle d'individus qui, emprisonnés pour des motifs légitimes ou injustes, pour des raisons sérieuses ou futiles, ont su faire preuve de courage, d'ingéniosité, de force et de résistance physique. Spectaculaires, pittoresques, riches en rebondissements et en suspens, ces grandes évasions, dont la réussite fait intervenir la chance ou le hasard, vous laisseront coi !

A l'été 1939, 937 Juifs allemands embarquent sur le paquebot Saint-Louis après avoir payé un visa pour Cuba. Arrivés sur place, l'accostage est refusé. Le capitaine demande de l'aide à tous les gouvernements et devant les refus revient en Europe, à Anvers. Malgré un accord avec l'Angleterre, la France et les Pays-Bas, les membres du Saint-Louis seront les premiers déportés dès l'automne. ©Electre 2016

Basé sur une méthode de parentalité reconnue, ce livre propose des solutions concrètes pour gérer de manière efficace toutes les difficultés de la vie de famille tout en suivant des étapes : faire le point, préparer le terrain et agir. Electre 2014

Un florilège de blagues, d'anecdotes, de quiz ou de tests humoristiques autour de l'univers des geeks. ©Electre 2020

Issus d'une chaîne YouTube, plus de 70 portraits illustrés de femmes qui ont marqué l'histoire et sont depuis tombées dans l'oubli : la reine Dihya, la primatologue Jane Goodall, l'anticléricale et darwiniste Clémence Royer, la socialiste Clara Zetkin, la parlementaire Radhia Haddad ou encore la résistante Violette Szabo et la compositrice Alma Malher. ©Electre 2020

Le livre de référence pour comprendre l'histoire et les enjeux actuels du féminisme ! Qu'on s'en revendique ou qu'on s'en méfie, le féminisme est aujourd'hui sur toutes les lèvres. Il est riche de conquêtes et pluriel, aussi parfois caricaturé ou instrumentalisé. Mission impossible d'y voir clair et de savoir quoi en penser ? Ça, c'était avant Le féminisme pour les nul.le.s. Pour connaître l'histoire du féminisme, cet ouvrage revient sur les grandes avancées, courants de pensée et voix féministes. Pour comprendre les inégalités entre les sexes, ce livre vous fournira toutes les clés de décryptage utiles secteur par secteur. Enfin, vous serez incollables sur les trucs et astuces pour agir dans votre quotidien. L'ouvrage est dirigé par Danielle Bousquet, militante féministe et ancienne députée. Sophia Aram signe la préface.

Sous la forme d'un journal intime, l'influenceur évoque ses relations avec les autres, ses crises d'angoisse ainsi que les étapes pour les surmonter et s'accepter. Il donne également des conseils pour s'épanouir. ©Electre 2023

50 recettes salées ou sucrées pour l'apéritif : soupe froide concombre-pomme, mini madeleines aux lardons, bouchées de chèvre à la pistache, brochettes de fruits au chocolat, etc. Electre 2014

Grâce à ce programme en 28 jours, sculptez votre corps et apaisez votre esprit ! Vous êtes du genre à essayer plein de cours de fitness différents... sans jamais trouver le bon ' Vous êtes capable de courir 10 kilomètres, mais vous n'êtes pas assez souple pour toucher vos orteils quand vous vous étirez ' Vous êtes motivé à faire du sport, mais une fois à la salle, vous ne savez pas comment vous y prendre ' Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous ! Shona Vertue, la célèbre coach sportive du couple Beckham et influenceuse, vous propose un programme très complet en 28 jours, pour vous reprendre en main et adopter un mode de vie plus sain. Sa méthode mêle à la fois exercices de renforcement musculaire, yoga, méditation, mais aussi alimentation équilibrée grâce à de délicieuses recettes. Les différentes pratiques sont illustrées par des photos soignées et explicatives, afin de réaliser les exercices pas à pas.

Le livre à petit prix pour apprendre facilement à pratiquer l'EFT et se libérer de ses blocages émotionnels et démarrer sur de nouvelles bases Créée aux États-Unis dans les années 1990 par Gary Craig, l'EFT est une thérapie simple utilisée pour se libérer de blocages émotionnels. Sa théorie principale est que les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle. L'EFT associe donc des tapotements sur des points de méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive afin de soigner de nombreux maux liés aux émotions (stress, anxiété, phobies, colère, tristesse, dégoût...) Cet ouvrage met en lumière les grands principes de l'EFT tout en apportant des conseils pour pratiquer les rondes d'EFT et prévenir les tensions émotionnelles du quotidien.

Dans ce livre à mourir de rire, retrouvez le quotidien d'un chat hors du commun... et pourtant si réaliste ! Après avoir bourlingué de foyer en foyer, Edgar est maintenant bien installé dans la famille Crétin. Mais son petit confort va bientôt être perturbé par l'arrivée d'un... bébé ! " 7 avril Ça y est, Séverine est de retour à la maison avec le bébé. Je ne suis pas vraiment un froussard mais le bébé me fait un peu peur. C'est la première fois que je vois un humain de cette taille-là. Il est aussi petit que moi mais bien moins mignon. Il est tout rose, sans poils et son langage est des plus primaires. "

Découvrez les nouvelles aventures d'Edgar, chat acariâtre avec le tome 3 du Journal intime d'un chat acariâtre ! Edgar voyage... C'est le jour du grand départ en vacances pour Edgar et sa famille, direction la Thaïlande ! Partir si loin de chez lui est un véritable cauchemar pour notre chat acariâtre si casanier. Lui, le chat de luxe, va devoir voyager en soute, dans une cage au milieu d'autres animaux plus ou moins exotiques, supporter la chaleur moite d'une île thaïe, découvrir de nouvelles odeurs, prendre de nouvelles habitudes... Mais, peu après son arrivée, lors d'une promenade autour de l'hôtel, Edgar se perd. Il erre, seul dans la jungle, avant d'enfin trouver refuge dans un temple, accueilli par une communauté de chats sauvages, au milieu de moines bouddhistes... Un voyage initiatique pour Edgar, un dilemme entre vivre en liberté ou prisonnier du confort citadin (mais d'un délicieux canapé si moelleux....) Une véritable remise en question de son statut de " chat domestique ", une ouverture au monde qui le rendra plus tolérant et moins méchant... enfin, rien n'est moins sûr...

Guide de conversation qui présente les bases grammaticales de la langue allemande et 5.000 mots de la vie courante, avec une transcription phonétique simplifiée de chaque terme ainsi que des expressions utiles et faciles à employer, sur divers sujets (les chiffres, dîner au restaurant, se déplacer, entre autres). Avec des MP3 à télécharger. ©Electre 2017

Manuel de conversation proposant, pour différentes situations que peuvent rencontrer les voyageurs, des phrases et des expressions, leur transcription phonétique et leur traduction, des listes de mots, des points de grammaire et des renseignements pratiques. Avec des MP3 à télécharger. ©Electre 2017

Selon la condition physique, les maux, les envies et le temps, l'ouvrage propose différents programmes d'exercices et de postures pour rester en forme pendant et après la grossesse, avec une explication détaillée et illustrée de chaque mouvement. ©Electre 2019

Des mathématiques à la physique en passant par la biologie et les sciences de la Terre, ce panorama retrace l'évolution des grandes disciplines depuis l'Antiquité. Il permet de comprendre le mouvement des planètes, les lois de l'évolution des espèces ou la théorie de la relativité. ©Electre 2016

Mode d'emploi permettant de maîtriser les fonctionnalités du Nikon D3500 : prise en main, réglages de base, commandes, fonctions, astuces de professionnels, matériels et accessoires, lumière et exposition, capture vidéo, stockage et retouchage des images. ©Electre 2019

Ce guide pratique s'adresse à ceux qui désirent se lancer dans la vente à domicile. Il apporte des conseils sur les réglementations, les bonnes pratiques, des informations sur les acteurs de ce secteur, etc. Avec le témoignage de professionnels et de consommateurs. ©Electre 2016

Des informations et des conseils pour profiter des bienfaits des arbres sur la santé physique et psychique. ©Electre 2018

Mode d'emploi permettant de maîtriser les fonctionnalités des appareils hybrides Nikon Z6 et Z7 : prise en main, réglages de base, commandes, fonctions, astuces de professionnels, matériels et accessoires, lumière et exposition, capture vidéo, stockage et retouchage des images. ©Electre 2019

Vous êtes Bourguignon de coeur, d'origine ou d'adoption ? Vous pensez bien connaître cette région au coeur des turbulences de l'Histoire, ou vous voulez la découvrir ? Découvrez l'histoire de la Bourgogne des dinosaures (eh oui !) à nos jours, et retrouvez au fil des pages celles et ceux qui ont marqué l'histoire de cette région : Vercingétorix, Mme de Sévigné, le chevalier d'Eon, Gustave Eiffel ! Partez à la découverte d'un peuple à l'identité forte et appréhendez la Bourgogne contemporaine : son économie, sa politique, son vin, sa nature encore préservée, etc. Savez-vous qui fut le chancelier Rollin ? Qu'Alexandre Dumas, Prosper Mérimée ou encore Jean d'Ormesson ont écrit de très belles pages sur cette région ? Loin des clichés et des stéréotypes, découvrez ou redécouvrez la Bourgogne! Au programme de cet ouvrage de référence : L'histoire de la Bourgogne, des origines à nos jours Le tour de la Bourgogne, de Dijon à Mâcon, de l'Yonne à la Nièvre en passant par le Morvan Visite de la Bourgogne culturelle : traditions, gastronomie, arts, religions Une partie consacrée au vins de Bourgogne Et bien d'autres choses encore !