25 recettes de plats et desserts pour retrouver les petits plaisirs gustatifs de l'enfance. ©Electre 2017

Des recettes authentiques de tajines et de couscous issues de la tradition marocaine.

Des recettes pour utiliser des ingrédients de base qui arrivent à date de péremption, mais aussi pour accommoder les restes, afin de limiter le gaspillage. Avec des conseils et des astuces pour éviter de jeter des produits. ©Electre 2017

Un guide illustré des créatures fantastiques qui peuplent le cinéma, la littérature et la mythologie. Chaque double page décrit un personnage, ses origines et les oeuvres dans lesquelles il apparaît.

Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! 2 à 6 ingrédients par recette, présentés visuellement. Un temps de préparation réduit, des recettes courtes, simples, claires et précises, une belle photo du plat, explicite et gourmande. Super bon, super rapide, sans vaisselle (ou presque) !

Un programme de cinq semaines alliant danse et exercices de fitness pour sculpter son corps et perdre de la masse graisseuse. Avec des conseils pour se mettre au sport et développer sa confiance en soi, ainsi que des idées de recettes. ©Electre 2023

45 recettes traditionnelles des Antilles françaises, de la Réunion, de Louisiane, de Jamaïque, du Cap-Vert ou de République dominicaine, avec pour chacune une présentation visuelle des ingrédients et des explications courtes et précises : colombo de poulet, accras, blaff, crabe farci, chiquetaille, rougail saucisse, beignets, achards, cari, etc. ©Electre 2023

35 recettes de pâtisseries anglo-saxonnes. Avec des conseils illustrés pour découvrir différentes techniques de glaçage. ©Electre 2018

Des conseils destinés aux femmes pour adopter une hygiène intime naturelle respectueuse de l'écosystème du corps afin de prévenir les maux tels que la sécheresse vaginale, les vaginoses bactériennes, les cystites ou encore les mycoses. La naturopathe présente les quatre archétypes qui se déclinent tout au long de la vie d'une femme et les quatre piliers de la santé intime. ©Electre 2023

La cheffe américaine partage quelques-unes de ses recettes fétiches, comme son poulet rôti au pastrami, aux oignons et à l'aneth ou sa salade aux oeufs et aux anchois. Avec des tutoriels vidéo accessibles par QR codes. ©Electre 2023

  Mon programme souplesse et détenteLe stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.  La collection  «  7 minutes par jour  » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n'importe où  (à la maison, au bureau ou en voyage).Hélène Jamesse  est professeur de yoga (hatha yoga,  kundalini yoga et yoga Nidra) et de danse libre. Pour elle,  au-delà de ses bienfaits physiques, toute pratique corporelle en conscience permet la réconciliation avec son corps, un apaisement intérieur, et développe l'amour de soi pour mieux accueillir l'autre. C'est ce qui l'a amenée à transmettre ces disciplines....... N'essayez pas, faites-le !

Mon programme pour m'affinerCe programme vous propose un circuit d'exercices qui alterne phases d'efforts intenses et périodes de récupération sur le temps court. Cette méthode  « HIT » (fractionné à haute intensité) vous permettra de puiser l'énergie dans les réserves de graisse et donc d'améliorer votre forme cardiovsculaire tout en tonifiant vos muscles et en raffermissant votre silhouette.  La collection  «  7 minutes  par jour  »  par jour  vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n'importe où  (à la maison, au bureau ou en voyage).Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour les sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volly-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).  ... N'héssayez pas, faites-le ! 

26 modèles de robes, de tuniques, de chemises et de petits hauts à confectionner. Avec des patrons à taille réelle. ©Electre 2018

Répertorie plus de deux cents exploits sportifs ou autres.

Vingt modèles de cave sont présentés, de vingt à plus de cent bouteilles. Pour chacun, sont détaillés l'investissement financier de base, le nombre de casiers nécessaires, le plan d'aménagement de l'espace, la palette des vins à choisir, les références et les tableaux des millésimes. ©Electre 2023

Vous avez choisi d'allaiter ou vous n'en êtes pas encore tout à fait sûre ? Ce guide pratique sans tabou répond à toutes les questions que vous vous posez sans doute.  Organisé chronologiquement - depuis les débuts de la grossesse jusqu'au sevrage -, cet ouvrage donne les réponses précises, réconfortantes et bienveillantes d'une professionnelle de la question :  Vais-je savoir allaiter ? Est-ce que ça va me faire mal ? Mon bébé dort beaucoup et ne réclame pas, dois-je le réveiller ? Comment mettre en place un allaitement mixte ? Comment tirer, conserver et utiliser mon lait ? Comment éviter et soulager l'engorgement des seins ? Comment allaiter à la reprise du travail ? Mon bébé refuse tout à coup de téter, que faire ? L'allaitement va-t-il abîmer mes seins ? Puis-je allaiter mon bébé prématuré ? Quand faut-il commencer la diversification ? Comment sevrer mon bébé ?