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Un ouvrage sur la nutrition à la fois théorique et pratique à destination des sportifs débutants ou confirmés. Avec des recettes salées et sucrées essentiellement végétariennes, ainsi que des conseils pour cuisiner un aliment ou assaisonner une sauce. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : illustrations en couleur : 26 x 20 cm
9782017201427
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Année de parution :
2018
Trente séances à effectuer en sept minutes pour apprendre la pratique du yoga dynamique, l'enchaînement des postures et les exercices de respiration. Chacune contient un échauffement, trois exercices et un retour au calme. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
7 minutes par jour
2018
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [74] p.) : ill. : 24 cm
9782013919258
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Année de parution :
2016
Une sélection de records mondiaux dans le domaine des jeux vidéo. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782011609236
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Année de parution :
2018
Un petit coup de fatigue ? Obligé(e) de ralentir ou vous avez enfin, tout simplement, le temps et l'envie de vous remettre au sport ? Attaquez en douceur avec ce programme d'exercices de gymnastique douce qui vous permettront d'évacuer vos tensions et de gagner progressivement en force et en souplesse avec les moyens du bord. Deux bouteilles d'eau, une chaise et un coussin suffisent pour retrouver une forme olympique en 7 minutes par jour.La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).LE CONCEPTEUR DU PROGRAMME :Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'État), Bakary Sissako estenseignant en éducation physique et sportive et préparateur physiquepour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball,football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).... N'essayez pas faites-le !
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Editeur :
Collection :
7 minutes par jour
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [74] p.) : ill. : 23 cm
9782013919395
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Année de parution :
2011
Réussir la création, la culture et l'entretien d'un verger en respectant la nature. Chacun des 6 vergers proposés (pour nourrir sa famille, naturel, balcon, petit jardin, etc.) est accompagné d'un plan légendé, de la liste des outils et des plantes à se procurer.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782012377356
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Année de parution :
2021
Bienvenue dans l'édition 2022 du livre annuel le plus vendu du monde. Avec des milliers de records totalement mis à jour, il célèbre les exploits les plus divers dans 9 chapitres : Environnement / Faune et Flore / Êtres humains / Recordologie / Aventures / Sciences et Technologie / Société / Pop culture / Sports. Les superlatifs sont l'ADN du Guinness World Records. À la fin de chaque chapitre, retrouvez le portrait d'une femme ou d'un homme remarquable : l'activiste Isra Hirsi, le naturaliste David Attenborough, l'acrobate Marawa Ibrahim, l'ascentionnise Viridiana Alvárez Chávez, l'astronaute Peggy Whitson, la militante pakistanaise Malala Yousafzai, le boys band BTS, l'athlète kenyan Eluid Kipchoge.Les plus jeunes détentrices et détenteurs de records sont aussi à l'honneur. Preuve que le talent n'attend pas le nombre des années !Et partez avec nous autour du monde pour découvrir les sites les plus incroyables du patrimoine culturel : le musée du Louvre en fait partie.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill. en coul. : 31 cm
9782017075103
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Année de parution :
2022
3... 2... 1... Décollage immédiat pour de nouvelles aventures avec le Guinness World Records 2023. Des exploits incroyables qui battent tous les records, sur Terre comme dans l'Espace.Le monde change à vitesse grand V, mais le Guinness World Records est toujours à la page.Faites le tour du Système solaire et suivez la nouvelle course à l'espace qui se joue aujourd'hui.Puis, revenez sur Terre et partez à la découverte des animaux les plus étranges.Rencontrez les personnes au physique le plus incroyable (les plus grandes, ls plus petites, les plus poilues...) ou bien celles aux talents les plus extraordinaires (jonglage, escalade, frestyle...).Pour célébrer le 150e anniversaire du Tour du monde en 80 jours de Jules Verne, nous vous emmenons faire un tour de notre planète, confortablement installés dans votre fauteuil, pour visiter des lieux naturels remarquables, des sites touristiques emblématiques et côtoyer des cultures singulières.Notre équipe de spécialistes en jeux vidéo a réuni les 25 plus grands records de tous les temps dans ce domaine. Votre jeu préféré y figure peut-être...Et bien sûr, tous les records sportifs sont rassemblés dans cette nouvelle édition.Cette année encore, la couverture collector du Guinness Word Records a été illustrée par Rod Hunt. L'aventure continue !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill. en coul. : 31 cm
9782019463199
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Animaux
Auteurs :
Année de parution :
2010
Détails
Editeur :
Collection :
; Animaux
Petits pratiques animaux
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782016211786
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Un programme de pilates à effectuer à la maison en quatre semaines pour transformer son corps. Avec les instructions d'un coach et des photographies pour illustrer chaque mouvement. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Sport & loisirs
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
9782016293485
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Neuf mois que vous l'attendiez ! Il a poussé son premier cri et vous voilà parent.Vous sortez de la maternité et êtes en panique ? Ce guide de survie répond à toutes vos questions : comment changer une couche en évitant une catastrophenaturelle, l'habiller sans vous arracher les cheveux, décoder ses pleurs sans craquer, le nourrir sereinement…Plus de 100 fiches qui passent en revue toutes vos interrogations, des plus courantes aux plus saugrenues.Des solutions sans prises de tête données par un pédiatre.Des dessins en pas à pas pour les gestes techniques.Des informations inédites sur la DME, Montessori, les couches lavables, le co-dodo, la dangerosité des écrans avant 3 ans, la langue des signes, les progrès en neuros-sciences, les perturbateurs endocriniens, etc.
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Editeur :
Collection :
Hachette famille
Importance matérielle :
1 vol. (443 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782019460211
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Année de parution :
2023
Des conseils pratiques et près de 80 recettes conjuguant plaisir et équilibre pour passer à une alimentation pauvre en glucides. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : illustrations en couleur : 25 x 20 cm
9782019468538
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Nouveauté
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Année de parution :
2024
Des recettes simples, économiques et savoureuses qui mettent à l'honneur une cuisine paysanne italienne valorisant les produits locaux et de saison : galette de pois chiches aux oignons, focaccia barese, frittata di spaghetti, tourte aux herbes, pâtes aux haricots, pâtes au chou-fleur et fruits secs à la sicilienne, etc. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (240 p.) : illustrations en couleur : 27 x 20 cm
9782017266075
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Nouveauté
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Année de parution :
2024
150 créations à réaliser avec ou sans machine à coudre, expliquées en trois à six étapes maximum. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Simplissime
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : illustrations en couleur : 26 x 21 cm
9782017244851
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Année de parution :
2024
Des recettes pour cuisiner les produits de cette région côtière de Campanie : linguine aux palourdes, risotto au calamar, tiramisu aux fruits rouges, entre autres. Avec une présentation des produits, des producteurs ainsi que des restaurants remarquables. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (343 p.) : illustrations en couleur : 22 x 16 cm
9782017266235
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Nouveauté
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Année de parution :
2024
150 recettes pour utiliser son Ninja au quotidien, de l'entrée au dessert : gratin dauphinois, falafel de légumes, dos de saumon au citron et champignons farcis, fondant au chocolat, gâteau aux noix, etc. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (320 p.) : illustrations en couleur : 28 x 22 cm
9782017892861
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Année de parution :
2024
Un guide organisé en douze grandes parties pour maîtriser toutes les techniques et réaliser toutes sortes de pâtisseries. Chaque partie propose des préparations de base et des variantes. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (620 p.) : illustrations en couleur : 26 x 20 cm
9782019468651
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2024
Un guide regroupant 25 histoires brèves afin de mettre en application les techniques de masturbation féminine proposées et d'encourager les femmes à prendre en charge leur plaisir sexuel. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
La maison Hachette
Hachette famille
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : illustrations en couleur : 18 x 18 cm
9782017165477
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Année de parution :
2024
Grâce à cette nouvelle édition revisitée et augmentée de 1000 images, découvrez ou redécouvrez les records les plus exceptionnels, les faits les plus extraordinaires et les chiffres les plus fous du monde.Des records inédits, des talents incroyables, des photos étonnantes et une passion partagée pour les petits et grands exploits.Parmi les nouveaux sujets : les maîtres des Lego(R), les cerfs-volants, les chasseurs de trésors, Halloween, les influenceurs, l'aviation... Et toujours les jeunes talents, les records de participation, les femmes et les hommes aux caractéristiques physiques remarquables.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 31 cm
9782017075165
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Année de parution :
2024
Cent recettes de boulettes variées à base de viande, de poisson, végétariennes, cuites au four, mijotées ou frites : keftedes chypriote à la sauce au yaourt, couscous aux boulettes d'aneth, arancinis à la sicilienne, entre autres. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : illustrations en couleur : 27 x 27 cm
9782019328221
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Année de parution :
2023
72 recettes et autant d'idées de menu classées en trois niveaux, complétées d'un quiz pour connaître celui adapté à son enfant et de rappels pour un éveil gustatif en toute sécurité. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Hachette famille
Tout savoir sur
Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : illustrations en couleur : 22 x 16 cm
9782019466671
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Année de parution :
2012
Des records inimaginables, des plus scientifiques aux plus insensés, dans les domaines des arts, des sciences, de la nature, des technologies ou du sport.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 31 cm
9782012384590
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Année de parution :
2024
Professeur des écoles dans le Val-de-Marne, l'auteur livre cinquante histoires vraies ainsi que des réflexions sur le monde scolaire et, plus généralement, sur la société. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Vie quotidienne & vie pro
Importance matérielle :
1 vol. (280 p.) : 21 x 15 cm
9782017893103
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Année de parution :
2024
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
9782017250999
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Un recensement des records homologués dans tous les domaines classés en neuf thématiques : environnement, faune et flore, êtres humains, aventures, records divers, société, sciences et technologie, sport et pop culture. Avec un portrait d'une personnalité marquante en fin de chaque chapitre ainsi qu'un tour du monde des sites les plus remarquables du patrimoine culturel de l'humanité. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : illustrations en couleur : 31 x 23 cm
9782017075103
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Année de parution :
2022
Une bande dessinée retraçant l'histoire des ramen agrémentée d'anecdotes culturelles sur ce plat emblématique de la gastronomie japonaise. Avec des conseils pour les préparer ainsi qu'une quarantaine de recettes : nouilles, bouillons, garnitures, entre autres. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
La maison Hachette
Dai - big in Japan
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782016290576
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Année de parution :
2008
Des records inimaginables dans les domaines les plus variés (art, science, nature, technologie et sport), des plus scientifiques aux plus insensés.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p. dont 8 dépl.) : ill. en noir et en coul. : 31 cm
9782012369955
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Année de parution :
2018
Recensement des records homologués dans tous les domaines, notamment celui du bricolage et de la construction comme les maquettes gigantesques en lego, le plus grand yo-yo ou le plus grand rhinocéros en origami. A ces sujets s'ajoutent ceux de la nature, du corps humain, des médias, du sport, des sciences et de la technologie.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 31 cm
9782012408227
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Année de parution :
2023
Bienvenue dans l'édition 2024 du livre millésimé le plus vendu au monde ! Cette année, plongez dans l'Océan à la découverte des records aquatiques les plus extraordinaires : faune, nature, environnement, navires, sports... Jetez-vous à l'eau !Retrouvez aussi les sujets les plus populaires : les hommes et les femmes de taille singulière, les animaux les plus doués, les records les plus insolites, les technologies les plus novatrices, sans oublier les sportifs qui nous font rêver.Les plus jeunes détenteurs de records sont aussi à l'honneur. De quoi vous donner des idées pour vous illustrer à votre tour et... qui sait ?... entrer dans les pages du Guinness World Records.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill. en coul. : 31 cm
9782019466824
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Des conseils agrémentés de plans pour mettre en pratique les principes de base du feng shui dans l'aménagement de sa maison en harmonisant les énergies en circulation. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Big in Japan
La maison Hachette
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : illustrations en noir et en couleur : 19 x 14 cm
9782017187318
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Année de parution :
2017
Une sélection de records mondiaux dans tous les domaines. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 31 cm
9782012408135
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