Ne reculez plus jamais devant la prise de parole !Que vous soyez intimidé par les interventions en public, tétanisé à l'idée de demander une augmentation, en quête d'inspiration pour écrire un discours émouvant... ce petit manuel décomplexé vous donne les clés pour briller en toutes circonstances.- LE MEILLEUR DE LA THÉORIE : un condensé ultra pédagogiquede conseils et astuces, d'exemples ludiques et d'analyses détaillées.- DE NOMBREUX EXERCICES ET DÉFIS À RELEVER, pour prendreconfiance en soi, progresser et maîtriser toutes les ficelles de l'oral.- 16 FICHES PRATIQUES DÉTACHABLES qui récapitulent les pointsclés à garder en tête dans les (plus ou moins) grandes occasions : entretiend'embauche, discours de mariage, small talk, conversation téléphonique,pitch de projet, négociation, concours, etc."Surmontez votre timidité et passez maître dans l'art de captiver votre auditoire ! "L'autrice : Laura SibonyDiplômée de Sciences Po, la Sorbonne et HEC, Laura Sibony était une étudiante réservée. Les concours d'éloquence l'ont aidée à se jeter à l'eau, pour oser prendre la parole. Gagnante en 2013 à la Sorbonne, en 2016 au Rotaract, puis en 2017 à HEC, elle fonde en 2019 à Paris l'École de la Parole (www.ecoledelaparole. com), pour proposer du coaching et des concours d'éloquence en entreprise.

Plus d'une centaine de recettes perses faciles et rapides à préparer, qu'elles soient à base de viande, de poisson, sans cuisson, végétariennes ou véganes : bricks de feta frits et miel, halloumi rôti, shawarma d'agneau express, entre autres. ©Electre 2022

25 recettes des princesses Disney, douceurs enchantées, gâteaux pour le bal ou pour séduire les princes : étoiles aux épices, fruits en robe de chocolat, choux chou, tarte au potiron, etc.

Comment vivre le conflit et les différentes confrontations que nous impose la vie de couple, de famille ou de bureau ? Pourquoi sommes-nous tétanisés à l'idée de traverser des périodes d'hostilités ? L'opposition mène-t-elle à la rupture ou peut-elle être constructive ? Des témoignages et des pistes de réflexion pour dépasser notre peur d'entrer en conflit avec soi et les autres, et sortir grandi de la confrontation.

Pour découvrir 50 plantes sauvages des bords de chemin, des prairies, des bois et des haies, des montagnes, etc. Ils proposent pour chaque plante, la description de ses vertus et deux recettes, avec un tableau de récolte et un herbier de 92 plantes. Par un grand chef français et un spécialiste de la botanique.

Une sélection de recettes de la cheffe qui associe les ingrédients de façon originale. Au menu notamment : longe d'agneau au beurre d'ajvar et miso, gâteau à la banane, sésame et sirop d'érable, entre autres. ©Electre 2023

Un tour du monde des pâtes en cinquante recettes simples : carbonara en Italie, ramen au Japon, pierogi en Pologne, gyoza en Chine, etc. ©Electre 2023

Il est bien rare aujourd'hui de ne connaître qu'une seule expérience de couple. Les amours se succèdent et ne se ressemblent pas toujours ou, à l'inverse, sont similaires. Pourquoi est-ce devenu si compliqué de vivre en couple ? Quelles sont les principales embûches ? Que nous apprend chacune de nos expériences ? Des témoignages et des pistes de réflexion pour mieux vivre sa nouvelle vie amoureuse. Les ateliers de Psychologies Magazine Des clés face aux défis existentiels d'aujourd'hui. Un format original en trois temps : enquête détaillée, témoignages approfondis et solutions par un psy référent. Un discours franc, sans cliché ni tabou, pour une véritable aide au changement.

Douleurs persistantes, fatigue, reprise de la vie professionnelle, sexualité, repousse des cheveux, séquelles des traitements… les réponses aux 100 questions les plus fréquentes sur l’après-cancer.

Un guide complet pour apprendre à maîtriser les couleurs, les techniques et les gestes nécessaires à la pratique de l'aquarelle, en seulement trente jours. Avec des projets afin de s'exercer et un nuancier détachable en fin d'ouvrage. ©Electre 2023

Le temps où l'air était imprégné de magie, où les sorcières étaient féroces et intrépides et où la nuit leur appartenait, ce temps n'est plus. Les hommes ont dressé des bûchers et les sorcières ont appris à se taire, à dissimuler ce qu'il leur restait de magie dans des comptines, des formulettes à deux sous et des contes de bonne femme. Mais la vraie sorcellerie n'a besoin que de trois choses pour renaître, car tout ce qui est important va par trois : la volonté de l'écouter, les vers pour lui parler et les voies pour la laisser pénétrer le monde. Ainsi Bella, Agnès et Geneviève, les soeurs Eastwood, sont poussées par la colère, la peur et quelque chose comme une pulsation écarlate qui ne demande qu'à revivre, mais aussi par leur don qui s'éveille peu à peu. La magie, c'est aussi penser que chacun est libre d'agir, même si le mal rôde. Le temps des Sorcières pourrait alors bien revenir...

Des recettes courtes, simples et rapides pour préparer des plats à base de poisson et de fruits de mer : saumon à l'oseille, cabillaud aux asperges, fish and chips, spaghettis à la sardine, poulpe en cocotte, tagine de crevettes ou encore homards grillés au beurre épicé. ©Electre 2024

Un jeu pour tester ses connaissances sur les comédies musicales et monter la meilleure troupe de Broadway, avec des questions et des défis à valider dans cinq catégories : le casting, le chant, la chorégraphie, les mélodies et la publicité.

Le kéfir de fruits n'est pas qu'une simple boisson, c'est tout un univers à découvrir ! Les grains de kéfir, indispensables à sa fabrication, se transmettent de la main à la main depuis des centaines d'années. Indescriptibles, voire énigmatiques, ils font du kéfir de fruits une boisson raffraîchissante, conviviale, et riche en probiotiques naturels... un formidable allié pour votre santé !Dans ce livre, les fondateurs de Symbiose Kéfir, attachés à l'idée de perpétuer cette tradition de partage, vous emmènent à la découverte du kéfir de fruits et vous révèlent tous leurs secrets de production.+ 20 recettes inédites de kéfir de fruits

Soixante recettes de pains et viennoiseries, du petit déjeuner au goûter : pain complet, ficelles au lard, fougasse, pain au sarrasin, brioches suisses, croissants, donuts, chaussons aux pommes, entre autres. ©Electre 2023

Recueil de recettes de ce chef d'origine libanaise, autodidacte et installé en France depuis le début des années 2000 : taboulé traditionnel, falafel comme au souk de Tripoli, moussaka de pois chiche, baklawa abricot pistache, cookies chocolat zaatar, nid de cheveux d'anges et labneh à la truffe noire, poulpe en trois textures, kebbeh de Saint-Jacques et mousse de corail au sarrasin torréfié. ©Electre 2022

Des records inimaginables, des plus scientifiques aux plus insensés, dans les domaines des arts, des sciences, de la nature, des technologies ou du sport.

Présentation des grands principes de la réflexologie et des avantages de cette technique. Des techniques de massage sont présentées pour soigner par soi-même 20 troubles parmi les plus courants (allergies, ballonnements, fatigue, insomnie...).

Explique comment soigner les maux du quotidien par l'aromathérapie. Présente 30 plantes et leurs huiles ainsi que les préparations et les soins relatifs à chacune d'entre elles. Avec des recettes à faire soi-même (tisanes, décoctions...).

Cyril Lignac, en tenue de cuisine ou dans la vie quotidienne, présente ses conseils culinaires et une cinquantaine de recettes simples et pas chères.

Une centaine de recettes de cuisine adaptées aux étudiants, pour un budget de deux euros par personne, de l'apéritif au dessert. ©Electre 2018

Seize semaines de menus complets, soit 80 repas légers, équilibrés et économiques pour toute la famille, classés par saison. ©Electre 2023

80 recettes végétariennes : parmentier à la ratatouille, velouté de lentilles coreil, tarte fine fenouil chèvre, endives gratinées au gorgonzola et au parmesan, tartiflette de légumes, tarte à la rhubarbe, etc. Avec les conseils d'une diététicienne pour faire des repas équilibrés. ©Electre 2016

Plus de cinquante recettes saines et rapides à réaliser pour tous les moments de la journée et toutes les occasions : falafel et tzatziki à la menthe, wrap chèvre pané et crudités, soupe de tomates rôties et ricotta, pizza chou-fleur, feuilleté tressé aubergines et mozzarella, parmentier de patates douces, granola à la cannelle, moelleux à la crème de marrons, etc. ©Electre 2023