La chlorophylle santé bien-être ! Les smoothies verts ! Un savant et savoureux mélange de fruits et de légumes verts ! Une délicieuse façon de consommer fruits et légumes quotidiennement. Les fruits permettent d adoucir le caractère de certains légumes verts et en font une boisson que petits et grands adorent. Les légumes verts feuillus fournissent chlorophylle, vitamines, minéraux, fibres en abondance et protéines complètes, ainsi qu'une foule de phytonutriments réduisant les risques de maladie tout en augmentant vitalité et santé ! Ce petit livre vous invite à découvrir tous les secrets des smothies verts et leurs bienfaits !

e naturopathe présente les techniques naturelles pour se revitaliser, gérer le stress, améliorer sa qualité de vie, épargner son énergie vitale, etc.

Des recettes pour préparer des cosmétiques économiques pour hommes et pour femmes, à base de produits naturels : crème hydratante à l'amande, huile démaquillante à la rose, gommage au sucre et au lait de coco, masque hydratant à l'avocat, shampoing en barre pour cheveux secs, savon à barbe, etc.

Présente la communication non violente et ses applications aux relations parents-enfants. Propose des conseils pratiques pour éviter les situations de conflit en famille et mettre en pratique au quotidien l'auto-empathie, la gestion de la colère, etc.

On attribue à l'ail des vertus bienfaisantes, et cela depuis des millénaires, que ce soit dans la vie quotidienne ou, plus récemment, en médecine holistique et nutritive. Grâce aux croyances et superstitions - ô combien nombreuses ! - qui ont vite donné à l'ail une importance cruciale, on aime à le récolter et à le consommer. Mais connaît-on vraiment toutes ses vertus nutritionnelles et ses effets sur notre corps, notre cerveau, notre santé ? Ce petit livret aux fortes saveurs vient compléter nos connaissances en la matière, présentant les qualités antiseptiques, antimicrohiennes, cardiovasculaires, anticancéreuses, diurétiques, antitussives, voire aphrodisiaques de cette petite gousse aux formes généreuses. Il explique quand et comment consommer cet " alicament " pour optimiser notre santé, prévenir les maladies ou. le cas échéant, les soigner, en d'autres termes, pour profiter de ses micronutriments et " booster " notre vitalité. Un petit guide qui saura vous tenir fort en haleine !

Le chocolat est bon pour le palais mais également pour le corps et le moral : il abaisse la tension artérielle, fluidifie le sang, combat les rhumatismes, stimule le cerveau, diminue le stress... F. Senninger décrit les substances actives du chocolat.

Ouvrage de référence sur la sangsue médicinale avec des informations utiles puisées dans la pratique quotidienne de l'auteure.