Conçu pour les coureurs débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique de ce sport. Il propose un programme d'exercices complet illustré de planches anatomiques en couleur pour identifier ces muscles. Electre 2015

Pharmacienne et écologiste engagée, l'auteure propose un ouvrage de vulgarisation scientifique sur la pollution de l'air dans les logements et des solutions concrètes pour assainir son habitat : techniques de purification de l'air ambiant, liste des 50 principales plantes dépolluantes.

Dénonçant le rôle de l'homme dans la création des grands déserts, l'auteur retrace son parcours et présente les principes de l'exploitation agricole naturelle, méthode rejettant les théories de l'agriculture scientifique moderne et valorisant l'harmonie avec les éléments et les cycles de la nature.

Une synthèse sur la symbolique et la sagesse initiatique véhiculées dans les contes merveilleux, monuments de la tradition orale recueillis et transcrits par des auteurs de différents pays, de Hansel et Gretel à La pierre philosophale, en passant par Pinocchio, Barbe-Bleue ou encore Le jardin du paradis. ©Electre 2020

Les concepts scientifiques les plus ardus et les idées les plus complexes deviennent accessibles grâce à des comparaisons et associations d'idées basées sur l'observation du quotidien, accompagnées par des faits, des chiffres et des schémas.

Destiné aux cyclistes, ce manuel propose une préparation physique adéquate à travers des exercices simples. Avec pour chacun d'eux, des instructions, des conseils adaptés, étape par étape, et des illustrations anatomiques dévoilant le travail des muscles.

Une présentation des cinquante principaux courants de la culture rock, de son émergence au milieu des années 1950 jusqu'à aujourd'hui. Leurs liens avec d'autres genres musicaux sont évoqués, ainsi que leur influence et leurs interprètes les plus illustres tels que les Rolling Stones, Elvis Presley, Bob Dylan, Les Beatles, Nirvana, Blondie ou encore les White Stripes. ©Electre 2019

Le but de ce livre est de vous permettre de consommer mieux quelles que soient les circonstances. Une étude très poussée de chaque poste de consommation démontre des possibilités d'économies étonnantes. La publicité fait désirer ce que nous n'avons pas et mépriser ce que nous avons déjà. Nous sommes devenus des toxico-dépendants de la consommation maximale. La demande porte de moins en moins sur des biens de grande utilité et de plus en plus sur des biens de haute futilité. L'industrie des biens de consommation est devenue l'industrie des biens de consolation. Préparons une insurrection consommatrice. A nous d'acheter des produits utiles, simples, locaux, frais... Choisissons le besoin qui nous fait du bien et pas le bien qui crée un besoin.

Les 52 mandalas présentés dans cet ouvrage sont hautement décoratifs. Certains sont basés sur la tradition des mandalas tibétains, tandis que d'autres sont inspirés par la nature - un jardin, une fleur, un flocon de neige... Tous sont accessibles et présentent une thématique différente pour chaque semaine de l'année. véritable ravissement pour l'oeil et aide précieuse pour les personnes souhaitant pratiquer la méditation, cette magnifique collection de mandalas vous conduira au plus profond de vous-même [4e de couverture].

Les habitudes alimentaires modernes, ainsi que le stress, provoquent le plus souvent une hyperacidité de l'organisme, qui détruit l'équilibre acide-base. Les conditions de la plupart des maladies sont ainsi créées ! Comme conséquence de l'hyperacidité, on peut citer par exemple les maladies de peau, le diabète, les affections gastro-intestinales, les maladies rénales ainsi que la majorité des cancers. Le but de ce livre est de fournir au lecteur intéressé, dépourvu de connaissances médicales préalables, l'essentiel de ce qu'il faut connaître sur l'équilibre acide-base. Il indique comment notre mode de vie et nos habitudes alimentaires peuvent perturber ce précieux équilibre, les conséquences qui en résultent et les solutions permettant d'y remédier. Une étude claire et précise sur les causes et conséquences de l'hyperacidité. Les différentes méthodes pour rétablir l'équilibre acido-basique. Des recettes de cuisine favorables au maintien de cet équilibre.

Manuel d'introduction aux sciences (physique, chimie, biologie, etc.) qui permet de mettre en pratique la méthode scientifique (observation, description, hypothèse, expérience et théorie) et de trouver des réponses aux questions scientifiques les plus courantes.

Un guide pratique comprenant des conseils et des astuces, ainsi que des anecdotes, pour découvrir le monde des oiseaux : comment choisir ses jumelles, quel type de graine leur offrir, quel, habitat leur convoent le mieux...

Que se passe-t-il lorsqu'un chat ronronne à vos côtés ? Vous témoigne-t-il son affection ? Vous fait-il part de sa satisfaction ? Sollicite-t-il votre attention ? La réponse est tout cela à la fois... et bien plus encore. A priori mono-cordes, les ondes émises par ce mystérieux bourdonnement propre aux félins, ont un impact bienfaiteur sur le corps et l'esprit humains. Puissant anti-stress, régulateur de la tension artérielle, boosteur des défenses immunitaires, soutien psycho-moteur... Le ronronnement recèle en effet de nombreuses vertus thérapeutiques, révélées dans les années 1950 par le corps médical américain. Premier du genre, cet ouvrage nous livre les secrets de ce remède naturel et met à la portée de tous les pouvoirs guérisseurs du ronronnement. Entre récits historiques, exercices pratiques, témoignages et photos, ce guide du mieux-vivre grâce à nos chers matous, devient le compagnon idéal des 7 à 77 ans.

Cet ouvrage pratique propose des conseils pour aider l'enfant à se développer et s'épanouir grâce à des jeux créatifs et imaginatifs ainsi que des instructions pour confectionner plus d'une vingtaine de jouets naturels.