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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Collection :
Marabout côté brico
Importance matérielle :
119 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782501039659
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2021
-75 recettes à réaliser avec un maximum de 6 ingrédients. -8 recettes de base déclinées en 4 versions originales, pour comprendre comment varier simplement ses préparations. -Des doubles pages focus pour apprendre les bases de la thématique. Pizza margherita, spaghetti à la carbonara, ravioli à la norma, lasagne, escalope milanaise gnocchi, parmigiana… 75 recettes pour cuisiner comme la mamma !
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Editeur :
Collection :
Le b.a.-ba de la cuisine
Importance matérielle :
1 vol. (108 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501163842
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Année de parution :
2024
La société présente généralement l'arrivée d'un bébé comme un événement magique et la maternité comme une source de bonheur immense. C'est passer sous silence les difficultés et les remous du post-partum, cette période trouble des suites de couches. C'est cacher la douleur, la souffrance – physique ou psychique – qu'éprouvent les femmes dans les jours, les semaines, les mois, qui suivent l'arrivée de leur enfant.Illana Weizman dénonce l'invisibilité de ce grand tabou de la maternité pourtant commun à des millions de femmes à travers le monde, et en décrypte les origines socio-culturelles. Dans ce manifeste libérateur, elle encourage les femmes à s'informer, à partager leurs expériences, et avance des propositions politiques pour normaliser les réalités du postpartum et en permettre une meilleure prise en charge.
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Editeur :
Collection :
Famille, éducation
Poche Marabout. Enfant
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : 18 cm
9782501182614
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Année de parution :
2024
Quels sont les secrets de Kylian Mbappé, footballeur de tous les records ?• Relever tous les défis qui se présentent à lui.• Mettre à profit ses qualités physiques d'attaquant-sprinter.• Ne laisser aucun contrat au hasard, sur le terrain comme en dehors.• Cultiver son mental de champion.Enquête, témoignages, statistiques, décryptages, analyses… Tout pour comprendre comment est né ce joueur au talent unique.Ce livre s'adresse à tous les fans du ballon rond.
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Editeur :
Collection :
Sports
Elite sport
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : illustrations en noir et en couleur, cartes : 19 cm
9782501185653
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Nouveauté
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Année de parution :
2024
Dans son autobiographie officielle, avec ses propres mots, Simone nous raconte les événements, les défis et les essais qui l'ont menée, d'une enfance en famille d'accueil, à devenir la gymnaste la plus médaillée de l'histoire (dix-neuf médailles d'or de championne du monde et quatre médailles d'or aux Jeux olympiques de Rio de Janeiro en 2016) et l'une des athlètes les plus populaires des États-Unis Une vie remplie d'actes de courage quotidiens l'a conduite, et peut aussi vous conduire, à atteindre les rêves les plus fous.
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Editeur :
Collection :
Poche Marabout. Sport
Importance matérielle :
1 vol. (247 p.) : 18 cm
9782501185714
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Année de parution :
2020
Épuisements physique et psychologique ternissent tes journées et t'empêchent de vivre sereinement ? Découvre le Hacking personnel, une voie holistique qui propose de comprendre ta sphère énergétique pour en exploiter les ressources, et apprendre à co-créer avec elle. Suis le programme pour devenir la version pétillante de toi-même !- Du savoir pour reprendre le pouvoir et des exercices pratiques pour être acteur !- Des méditations audios et une méthode de hacking : le process U.N.I.R.
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501148085
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Les méthodes IG bas, détox et zéro sucre ont le vent en poupe. Mais quels sont leurs véritables bénéfices ? Comment les mettre concrètement en pratique au quotidien ? Ne contiennent-elles pas des allégations contestables ? Et commentfaire le tri entre les différentes injonctions qu'elles véhiculent ?Dans une double optique santé et minceur, Rica Étienne dynamite les idées reçues en matière de gestion de la glycémie et livre toutes les clés pour enfin comprendre ce qui fonctionne vraiment en la matière. Ce livre fourmillant de conseils pratiques donne toutes les indications essentielles pour lisser sa courbe de glycémie, retrouver l'énergie et mettre en place une alimentation et un mode de vie équilibrés… sans prendre de risques pour sa santé et sans se prendre la tête !
Détails
Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : ill. : 18 cm
9782501182751
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Herve 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Importance matérielle :
323 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782501039130
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Année de parution :
2024
Des idées de recettes pour composer sa lunch box saine et gourmande en un clin d'œil.65 recettes rapides à préparer, à déguster froides ou à réchauffer.Facile, immédiat et gourmand
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Editeur :
Collection :
Prêt à cuisiner
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782501184557
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Nouveauté
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Rbv 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2024
Méthode d'étirement et de renforcement des muscles profonds, le Pilotes est à la portée de tous. En fonction de votre forme physique, vous pouvez adapter l'intensité des exercices pour, jour après jour, acquérir de la souplesse, améliorer votre équilibre ou encore soulager vos douleurs. Ce guide, fondé sur des données scientifiques, a pour objectif de vous aider à progresser dans votre pratique grâce à l'analyse poussée de chaque mouvement. Vous y trouverez plus de 100 planches anatomiques détaillant la mécanique musculaire et les alignements à travailler pour exécuter correctement chaque exercice, en toute sécurité et pour un maximum d'efficacité. Des programmes d'entraînement vous permettront de planifier des séances variées, adaptées à votre niveau, à vos éventuelles douleurs et à vos objectifs. Laissez-vous guider pour gagner en stabilité, en force et en mobilité !
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501180634
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Auteurs :
Année de parution :
1984
Récit qui a pour cadre les Ardennes belges où Paulin Pahaut vient passer ses vacances dès l'âge de six ans. Paulin a 17 ans en 1940. Il est partagé entre son amour pour une cousine et sa passion pour l'Ardenne. Ce roman célèbre la nature et le décor sauvage des Ardennes.
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Editeur :
Collection :
Bibliothèque Marabout
Importance matérielle :
221 p. : couv. ill. : 18 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Importance matérielle :
127 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782501037181
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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Importance matérielle :
127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782501040396
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Année de parution :
2024
Une présentation de la philosophie druidique dans laquelle l'auteure éclaire les questions existentielles de chacun à la lumière des enseignements issus de cette tradition : repenser la famille et la place des femmes dans un sens plus large, vivre en harmonie avec la nature, cultiver la connaissance de soi ou encore accepter l'absence de dogmes. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Loisirs, culture générale
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : 18 x 13 cm
9782501182560
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Année de parution :
2024
Bowl avocat saumon teriyaki, gnocchis crémeux tomates-mozza, riz frit aux légumes, pad thaï aux crevettes, tartiflette à la patate douce, butternut carbo, cookies au citron, muffins aux myrtilles…Tarek Benarioumbil, alias @recettes.fitness.express, propose 35 recettes simples etultra gourmandes, parfois même régressives, à préparer en moins de 20 minutes chrono. Vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas manger équilibré tous les jours !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (87 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782501184694
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Auteurs :
Année de parution :
2013
Assis dans la douce lueur des flammes, je me suis souvent demandé pourquoi j'étais tellement fasciné par le feu. C'est bien entendu un compagnon utile et fidèle, mais il représente bien plus. Le feu nous réchauffe, nous console, et touche notre coeur au plus profond, comme un parent aimant, sage et avisé. . Dans ce guide essentiel, l'auteur partage son expérience du feu : comprendre la découpe des arbres, stocker du bois, faire un parfait feu de camp, etc.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782501087001
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Année de parution :
2024
Dans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l'activitéphysique. « Faute de temps », pensons-nous. Pourtant, toutes les études montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santé à long terme. Elle entraîne des déséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n'y prend pas garde, ont toutes les chances de s'installer durablement.Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 15 minutes par jour seulement ? C'est possible grâce à ce programme quotidien et accessible à tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d'obtenir des résultats visibles et durables.Avec :- 120 exercices progressifs, simples et efficaces.- Des illustrations claires et détaillées.- Des variantes et des conseils santé.
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Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (269 p.) : ill. : 18 cm
9782501182768
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Auteurs :
Année de parution :
2007
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : couv. ill. : 18 cm
9782501054522
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Sn 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2008
Acupuncture, mésothérapie, homéopathie, oligothérapie, phytothérapie, aromathérapie, ostéopathie, nutrithérapie, etc., peuvent soigner les maux les plus courants. Cet ouvrage décrit les symptômes, propose des traitements, des conseils et des mises en garde contre les erreurs souvent commises. Avec une mise à jour autour des méthodes dites mentales.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (363 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782501057370
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Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2007
Ce livre propose des chapitres clairement identifiés et structurés pour aller directement à l'information recherchée, pour tout savoir sur le poker.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XXXI-376 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782501052146
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Auteurs :
Année de parution :
1964
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (411 p.) : 22 cm
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Auteurs :
Année de parution :
1975
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Batailles
Auteurs :
Année de parution :
1970
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 18 cm
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Psychologie
Auteurs :
Année de parution :
2008
Comment se souvenir de ses rêves et en tirer des conclusions.
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Editeur :
Collection :
; Psychologie
Marabout université
Importance matérielle :
1 vol. (318 p.) : 18 cm
9782501050999
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Année de parution :
2006
Pour réussir à cuisiner des plats rapidement sans qu'ils fassent grossir.
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Editeur :
Importance matérielle :
119 p. : ill. en coul. : 28 cm
9782501047951
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Guide pour prévenir et guérir du burn out ou épuisement, phénomène marqué par une fatigue chronique, une perte de motivation et d'efficacité au travail, une tendance à l'autodévalorisation, à l'irritabilité et au manque de concentration, et qui survient quand s'installe l'impression de perdre le contrôle de son environnement professionnel, d'être traité injustement ou de perdre tout soutien.
Détails
Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (347 p.) : couv. ill. : 18 cm
9782501056434
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Présentation de plus d'une soixantaine de créations autour de la brocante, de la récupération et de la customisation. Lin, coton, chiffons, zinc ou bois, vieux papiers et partitions... tout est matière à être récupéré. Des idées de décoration à réaliser sans compétence particulière, avec les gabarits en fin d'ouvrage.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en noir et en coul., patrons, couv. ill. en coul. : 25 cm
9782501059329
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He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (47 p.) : ill. : 22 cm
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Auteurs :
Année de parution :
1979
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 30 cm
9782501034227
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