Salade de boeuf thaï, salade César, salade poire rôtie roquette et bleu ou salade chou blanc carotte papaye et crevettes... Emilie Franzo vous livre 60 recettes gourmandes et colorées pour profiter des salades tout au long de l'année !Elle vous donne également les clés d'une composition équilibrée et tous les secrets d'une bonne sauce !

Les mythes et les légendes sont le fondement de la culture occidentale et sources d'inspiration. Présentation, sous forme d'histoires, de quelques grands thèmes de la mythologie classique (Orphée et Eurydice, Philémon et Baucis, Tantale et Niobé, les travaux d'Hercule, etc.) et de la mythologie nordique.

Des conseils adaptés à chaque taille de terrarium, chaque climat et chaque espace vital, avec des tests et une fiche-mémo.

Juliette découvre des gouttes de sang dans son salon de beauté et la disparition d'une de ses collègues. Elle prie pour que ce ne soit pas une nouvelle histoire de meurtre. En effet, ces derniers temps, toutes ses copines se sont retrouvées face à un cadavre et ont failli être accusées.

De ce principe essentiel découle le bonheur individuel et, de proche en proche, la guérison planétaire dont chaque jour qui passe nous confirme davantage la nécessité. Quand on commence à s'aimer, la vie s'améliore un peu plus chaque jour de façon surprenante. On se sent mieux. On accède aux emplois que l'on brigue; on obtient l'argent dont on a besoin. Les relations s'améliorent". Un livre positif dédié aux ressources intérieures de l'être humain, à son pouvoir, à sa créativité. 

Cet ouvrage propose d'examiner l'art de bien vivre en mettant en lumière les mécanismes utilisés par chacun, souvent à son insu, pour se gâcher la vie : manque de recul, mauvais raisonnement, entêtement, stress inutile, etc. ©Electre 2016

Des recettes pas chères et faciles à réaliser, pour toutes les situations de la vie étudiante : dîner en solitaire, déjeuner rapide, brunch du dimanche, lendemain de fête, période d'examens... Propose, par exemple, une tarte tatin à la tomate, une quiche aux pommes de terre et bacon, des pancakes et beurre à la framboise, etc.

Les techniques de base du sashiko et les différents motifs expliqués pas à pas. Un cours complet simple et accessible aux débutants comme aux plus expérimentés. Avec des conseils et des explications sur les fournitures et le matériel. ©Electre 2019

Une méthode pratique et ludique pour apprendre très facilement à croquer, loin des règles académiques une multitude de motifs.   Retrouvez des instructions pas à pas pour réaliser une multitude de dessin et des pages d'échauffements pour vous familiariser avec les lignes et les formes.   Un défi à la fin de chaque chapitre pour que vous vous rendiez compte de tout ce que vous avez appris en quelques pages. Pour les débutants comme les plus expérimentés, les grands comme les plus petits  !

Un guide pour adopter des comportements écologiques en cuisine en choisissant des ingrédients saisonniers et en privilégiant les circuits courts. 80 recettes sont proposées avec, pour chacune, ses valeurs nutritionnelles et son empreinte carbone. ©Electre 2020

Vous avez envie d'adopter un mode de vie plus sain, de bouger davantage, de mieux manger et d'avoir un regard plus positif sur la vie, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous manquez de temps ou vous n'avez simplementpas les clés pour y arriver ? Alors ce livre est fait pour vous !Julie Debatty, ex-championne de karaté, coach de fitness et de vie positive, vous livre sa méthode sur trois axes pour vous sentir bien dans votre vie et dans votre corps, sans prise de tête.Des routines bien-être pour modifier votre regard sur vous-même et sur la vie : pensées positives, exercices pour mieux dormir, tips pour lâcher-prise, etc.Des conseils nutritionnels et 30 recettes  light et gourmandes pour apprendre à mieux manger sans contraintes.Un programme sportif de 6 semaines,  accessible à toutes, en 10 minutes par jour seulement (HIIT, renforcement musculaire et abdos hypopressifs) pour obtenir un corps qui vous plaît.

Une véritable bible de la cuisine du monde, ce livre vous propose 600 recettes accessibles et illustrées pour voyager depuis votre cuisine. De l'Italie aux Antilles, en passant par la Thaïlande ou le Mexique, ce livre sera votre compagnon de route pourdes repas parfumés et exotiques.Italie - Grèce - Espagne - Grande-Bretagne - Maroc - Liban - Inde - Chine - Thaïlande - Japon - États-Unis - Mexique - Antilles

Pour tout connaître de la gastronomie française, de ses grands chefs cuisiniers à ses recettes emblématiques, des variétés de vins comme des contenants de boisson, des produits régionaux au vocabulaire spécifique. Un guide inspiré par l'émission culinaire de France Inter, On va déguster. Avec un poster de la France et de ses spécialités régionales. ©Electre 2024

Des tutoriels pour créer vingt tampons en creusant de la gomme, afin d'imprimer des motifs graphiques sur divers supports : bois, papier, textile, etc. ©Electre 2024

Votre enfant ne tient pas en place, est anxieux, a du mal à se concentrer ou semble dans sa bulle ? Il oublie souvent ses affaires et ses devoirs ?  Il gère difficilement ses émotions ? Vous-même êtes désorganisé et vous laissez facilement distraire ? Il s'agit peut-être d'un trouble du déficit de l'attention, avec ou sans hyperactivité !Ce trouble touche près de 5 % des enfants et adolescents et a un impact sur toutes les composantes de la vie quotidienne, de la scolarité aux relations sociales, en passant par l'organisation et la gestion des émotions. Mais il peut se révéler être une vraie force s'il est bien pris en charge et géré !Le pédopsychiatre Olivier Bonnot et l'orthophoniste Laurence Ollivier partagent dans cet ouvrage leur expérience et leurs recommandations pour :repérer les signes principaux du TDAH chez l'enfant et chez l'adulte  faciliter le diagnostic et la prise en charge par les professionnelsconstruire un nouveau cadre éducatif qui vous permettra de réduire l'agitation à la maison, de pacifier le temps des devoirs ou encore de développer les compétences sociales de votre enfant.Bonus : La boîte à outils des parents et des enseignants

Votre bébé va pointer le bout de son nez ou est déjà arrivé, et vous vous demandez comment vous préparer, prendre soin de lui, calmer ses pleurs, l'accompagner dans son développement ? Comment vous organiser, survivre aux nuits sans sommeil et vivre votre maternité comme vous le souhaitez ?Pas de panique ! Marie Cao vous donne les outils nécessaires parmi lesquels piocher pour gagner en confiance, savoir répondre à tous les besoins de votre bébé, mieux le comprendre et créer un lien unique avec lui au fil de ses premières années, tout en vous facilitant la vie au quotidien !Avec des pratiques issues du maternage proximal  Peau à peau • Portage • Massage • Sommeil partagé • Allaitement • Diversification • Bain libre • Motricité libre • Signes avec bébé • Etc.Découvrez :Le mode d'emploi pour prendre soin de vous et de votre bébé : sommeil, pleurs, alimentation, éveil, éducation…Des conseils recueillis auprès d'expert·e·s en puériculture : pédiatre, sage-femme, psychologue, psychomotricienne…Les clés pour une grossesse apaisée : accompagnement par une doula, accouchement sur-mesure...Des astuces pour vous organiser et profiter sereinement : rééducation périnéale, post-partum, santé mentale, sexualité, lâcher-prise… 

Plus de 200 recettes adaptées à l'alimentation des personnes intolérantes au gluten : petits déjeuners, soupes et salades, plats, cakes et pains, desserts, pâtisseries. Electre 2015

Directrice de crèche solitaire et quelque peu revêche, Morgane, 37 ans, supporte de moins en moins les enfants. Tandis qu'elle songe à se reconvertir en rachetant une pension de luxe pour chiens, sa soeur meurt dans un accident de la route et lui laisse ses deux enfants à charge : Eliott, 10 ans, et Léa, 6 ans. Un roman sur une femme blessée qui découvre la force de l'amour maternel. ©Electre 2020

En s'appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l'auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu'elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux. C'est de sa propre expérience qu'elle nous fait part et qu'elle entend partager. Il s'agit pour tout un chacun de repérer, d'identifier ces moments, ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d'une vie épanouie. C'est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables.

Des plats minceur faciles à faire chez soi grâce à des recettes expliquées en trois étapes illustrées. Au menu notamment : crackers de légumes séchés, dip au yaourt et guacamole, velouté de petits pois, crevettes et wok de légumes, orsotto et sauté de champignons, tian de légumes à la provençale, salade d'agrumes à l'huile d'amande, soupe de melon à la menthe.

Thés glacés, eaux détox ou énergisantes, eaux aromatisées, les boissons rafraîchissantes et sans alcool se déclinent à toutes les saveurs : cocktail citron et jus de sureau, eau detox fraise et menthe, thé glacé à la pêche... voici 80 recettes de boissons parfumées fraîches à savourer dès les premières chaleurs.

Le capitaine de police du XIIe arrondissement de Paris est envoyé sur les lieux du meurtre d'un SDF. De nombreuses zones d'ombre apparaissent alors. La victime, Marc Crémieux, était en fait un journaliste qui écrivait un article sur les sans-abris. L'enquête mènera le capitaine des bancs de la Sorbonne aux égouts de Paris. Premier roman.