Des informations sur les processus physiologiques liés à la grossesse pour dédramatiser la naissance, mieux connaître son corps et se sentir confiante dans les capacités de ce dernier à donner la vie. ©Electre 2020

Des informations destinées aux femmes qui décident d'accoucher sans intervention médicale sur la façon de vivre sa grossesse, le choix d'un mode d'accouchement, l'accueil des contractions, les outils pour faciliter le travail (haptonomie, méditation, auto-hypnose ou encore chant prénatal) et le rôle de l'entourage, notamment celui du futur père. ©Electre 2021

Ce tome 3 de La Naissance en BD donne les clés pour amplifier les super pouvoirs des mères, les partager avec le bébé et les propager à la famille entière. Enfin, bébé arrive! Après neuf mois d'attente et des heures de contractions, voici la phase d'expulsion. Un nouveau-né sera bientôt dans vos bras. Ce passage ultime vous fait peur? Pas de panique, c'est normal. Et ce livre est là pour ne rien vous apprendre mais vous faire comprendre ce que votre corps sait déjà. Ici, pas de «Poussez, Madame, poussez!», parce qu'il ne faut pas pousser. Vous n'avez pas besoin qu'on vous parle à l'impératif, vous êtes puissante et souveraine. Bien informée, que vous ayez une péridurale ou pas, un petit bébé ou un gros, que vous soyez noire, blanche, jaune, dorée, rouge (parfois on est un peu rouge à la fin d'un accouchement, il faut l'avouer) ne change rien. Ce qui change tout, c'est la connaissance ! Ces secrets à propager permettent de dépasser la peur, d'affronter la douleur, d'éviter déchirures et complications, et de se concentrer sur l'essentiel : l'enfant qui vient à vous, sa peau contre la vôtre, son odeur et ses yeux… L'amour, l'amour, l'amour… seul élément indispensable (la science le prouve), pour donner la vie dans de bonnes conditions. L'autrice En 2013, Lucile est enceinte de son premier enfant. Accompagnée par une sage-femme qui la prépare à une naissance respectueuse de la physiologie, elle accouche dans la douceur et sans aide médicale. Choquée de constater à quel point ses amies sont mal informées, elle décide de proposer une autre approche de la grossesse et de la naissance et de partager ses connaissances sur son blog et dans ses livres. C'est un succès immédiat.

Un conte initiatique pour rappeler aux jeunes lecteurs, comme à leurs parents, que nous sommes des êtres éternels et qu'un lien inaltérable existe entre ceux qui s'aiment dans la joie. Suivez les aventures de Sara, petite fille curieuse, aventureuse et audacieuse, et de son ami Solomon, un hibou doué de la parole: elles vous mèneront sur le chemin du bonheur. En route, avec eux, vous découvrirez le secret de la loi de l'attraction, des vérités simples et profondes, des réponses aux questions existentielles que tous nous nous posons, et des conseils avisés pour tous ceux qui croient en leurs rêves et veulent les réaliser.

Un livre qui révolutionne l'école et place l'élève aux commandes de sa propre expérience. Imaginez un lieu où des garçons et des filles, dès l'âge de quatre ans, mènent chaque jour leur vie comme bon leur semble. Il s'agit pourtant d'une école ? mais à la différence qu'ici il n'y a aucun programme prédéfini, le seul critère pour chaque élève étant : « Fais ce qui te motive, au rythme qui est le tien, aussi longtemps que tu le souhaites, et assume la responsabilité de tes choix. Les adultes sont là pour t'aider, uniquement quand et si tu en fais la demande. » La Sudbury Valley School, une école ? Certainement, au vu des résultats : au terme de cette scolarité, certes atypique, les anciens élèves sont des êtres épanouis et responsables. Certains se lancent dans la vie active, d'autres suivent des formations ou entrent à l'université. L'École de la liberté n'est pas un traité sur l'éducation, mais un document fondateur, touchant et très instructif, sur une manière de considérer la jeunesse qui permet à chaque jeune de découvrir par lui-même ce qu'il veut faire de sa vie. Car, pour l'essentiel, ce n'est pas nous qui enseignons aux enfants ; nous les aidons simplement à apprendre... Et quand ils apprennent vite et bien, c'est parce qu'ils le veulent, et non parce qu'ils le doivent. Ayant largement fait ses preuves, ce modèle a essaimé : il existe aujourd'hui des dizaines d'écoles de ce type un peu partout dans le monde, et elles commencent à prendre racine en France. L'auteur Daniel A. Greenberg a été professeur de physique à la Columbia University avant de se lancer dans l'aventure de l'école Sudbury Valley, qu'il a cofondée en 1968. Il a publié près d'une vingtaine d'ouvrages sur le modèle de fonctionnement de cette école ainsi que dans le domaine des sciences et de la philosophie. L'École de la liberté (Free at Last) est publié dans une douzaine de langues.

Lâcher-prise, acceptation et bienveillance – telles sont les intentions du voyage dans lequel nous emmène cet ouvrage qui allie théorie, pratique, et poésie. Bienvenue au cœur de la nature profonde… À la fois méditant vipassana depuis une vingtaine d'années et enseignant en chamanisme au tambour dans la tradition du core shamanism, Laurent Huguelit nous invite à un tour d'horizon complet des orientations, intentions et révolutions que le bouddhisme et le chamanisme ont en commun. Accompagné par les esprits tutélaires de la forêt, de la steppe, des montagnes et des mondes spirituels, l'auteur parcourt le noble «octuple sentier» du Bouddha (la voie de la conscience en huit étapes) à la lumière de la pratique chamanique. De la vision initiatique à l'éveil intégral, de nombreux exercices viennent donner corps à cette randonnée vers les sommets du cœur-esprit: prise de refuge, déposition d'intentions, pratique des perfections, méditation et voyage chamanique, avec, en ligne de mire, une ascèse fusionnelle, la diète bouddhique ou diète de Dhamma (Dharma), que l'auteur a mis au point afin de se recentrer, de recouvrer force et clarté, et de se reconnecter à la compassion, à la joie et à la créativité.

«“Et si l'infiniment petit était plus riche que l'infiniment grand?” me demande la chamane. “Après tout, ne s'agit-il pas de chercher ce qui est déjà au cœur, en soi plutôt qu'à l'extérieur?” Ce sont les derniers mots que prononce ce soir Otharjanat la guérisseuse, avant d'enfiler la coiffe rituelle que je viens de lui tendre. Puis elle commence à battre du tambour, prête à ouvrir la porte entre les mondes.» Deuxième volet de la trilogie "Shaman", "La Vision" est le récit d'un jeune Français parti s'initier au chamanisme en Mongolie. La poursuite d'une transmission qui se déploie au cœur d'une aventure spirituelle et amoureuse parsemée d'épreuves, à la lisière de l'invisible… pour que la connaissance soit sauvegardée et sa portée révélée. L'auteur Tigran est visité dès son enfance par des expériences extraordinaires. Rêves lucides, extases spontanées et clairaudience peuplent d'emblée ses jeunes années. Touché par les arts sacrés comme par les plantes enseignantes, il étudie le chant classique et l'ethnomusicologie avant de publier ses premiers livres et de voyager de par le monde. Après avoir œuvré pendant vingt ans comme éditeur dans le champ de la nature et des spiritualités, il signe son retour aux plaisirs de la plume avec la trilogie Shaman.

Lors d'une méditation, l'auteur est touché par une vision : un soldat de la Seconde Guerre mondiale meurt. Son nom et quelques informations lui apparaissent également. Troublé, il se lance dans des recherches et découvre que cet homme a réellement existé. Il témoigne de cette aventure bouleversante qui l'amena à trouver des réponses aux questions existentielles qui l'animaient depuis longtemps. ©Electre 2017

Une immersion éclairante au cœur du chamanisme féminin et occidental d'aujourd'hui. Autrice de nombreux ouvrages sur les femmes et le sacré, Audrey Fella a souhaité explorer le chamanisme au féminin, afin de découvrir ses spécificités. Plongée dans une aventure intime et personnelle, elle a rencontré six femmes remarquables, auprès desquelles elle a mené l'enquête. Un voyage chamanique, un stage de chant sacré, un atelier de peinture de sable, une diète de rose et d'autres rituels l'ont ainsi conduite sur un chemin de transformation, où elle a le sentiment d'accoucher d'elle-même. Et d'entrevoir une nouvelle manière d'être au monde, qui invite chacun à naître à soi, pour se relier plus harmonieusement aux autres et à la Terre mère. Psychothérapeutes, artistes et enseignantes, Maud Séjournant, Claire Barré, Lorenza Garcia, Myriam Beaugendre, Brigitte Pietrzak et Sandra Ingerman ont été initiées par des chamanes de diverses traditions, amérindienne, amazonienne et mongole, et les esprits de la nature ; elles ont acquis une connaissance vivante, pour soigner et guider les autres. Elles nous offrent ici leur enseignement et leur sagesse. L'autrice Historienne de formation, Audrey Fella est essayiste et journaliste. Ses recherches portent essentiellement sur les diverses expressions de la spiritualité au féminin, et la manière dont celle-ci peut participer à la quête de sens de ses contemporains, femmes et hommes.

Ce manuel permet d'améliorer et de renforcer le lien avec les autres, grâce à la technique ancestrale du bâton de parole. Pour devenir un artisan de la paix, il suffit d'apprendre à écouter avec le cœur, dans un espace de communication protégé, avec le bâton de parole qui tourne sans interruption, sans contestation et sans commentaire. Chacun parle à son tour, honnêtement, et écoute avec recueillement celui qui tient le bâton. L'auteur explique comment mettre en œuvre cette technique avec des groupes, petits ou grands, pour approfondir les relations, guérir d'anciennes blessures, rétablir l'harmonie dans les familles, entre époux, entre camarades de classe, collègues de travail et communautés. Il propose des exercices, des cérémonies d'ouverture et des outils permettant à tous les participants de s'exprimer pleinement. Il explore la question des excuses et du pardon, le désir de vengeance et les défis spirituels que doivent relever ceux qui prennent le chemin de la paix. En révélant les racines chamaniques du bâton de parole, l'ouvrage élargit le champ d'application du cercle de guérison. L'écoute du cœur peut se déployer au-delà du cadre familial, scolaire et communautaire – et transformer notre relation à l'Esprit et à la Terre.

Un ouvrage réjouissant, qui répond à un réel besoin. Le Dr Christiane Northrup livre ici un message capital qui aidera des millions de femmes – et d'hommes – à comprendre qu'à la ménopause la vie continue de plus belle. La ménopause est le début d'une période passionnante, au cours de laquelle les plaisirs peuvent atteindre des sommets inconnus. Les études démontrent que la ménopause ne réduit pas la libido, n'empêche pas d'atteindre l'orgasme et n'affecte en rien la satisfaction sexuelle. Pourtant la majorité des femmes ménopausées ne connaissent pas le plaisir et le bien-être sexuels auxquels elles peuvent accéder. L'idée largement répandue selon laquelle la ménopause signalerait «le début de la fin» est erronée: c'est pour les femmes le moment idéal pour s'affirmer et apprendre à jouir des meilleures années de leur vie. Dans ce livre fascinant, Dr Christiane Northrup propose de faire de la vie après 50 ans le plus agréable de tous les âges.

Des conseils pour cultiver en intérieur et toute l'année des plantes comestibles, aromatiques ou médicinales grâce à la terraponie, la bioponie ou encore l'hydroponie. ©Electre 2019

François Demange, alias Metsa, retrace sa vie depuis son enfance au sein d'un pensionnat, ses problèmes d'addiction, son expérience de vie imminente qui l'amène à s'initier au chamanisme auprès des différents peuples d'Amérique et devenir ainsi le premier guérisseur occidental.

Lors d'un voyage en Amazonie, l'auteur s'est senti invité par la forêt à lui prêter sa plume et à se faire le porte-parole de l'esprit de la mère de toutes les mères. Il exprime les paroles, les visions, les impressions et les anecdotes qui l'ont traversé, afin de rétablir le lien sacré qui relie l'humanité à la planète. ©Electre 2020

Et si l'on offrait à bébé la possibilité de choisir son repas? La diversification alimentaire peut ressembler à un véritable casse-tête. Entre calendriers restrictifs, âges et portions recommandées, les règles s'opposent et déroutent les parents. Pourtant, il suffit de s'en remettre aux bébés pour mener cette aventure en toute sérénité. C'est le pari audacieux que propose ce livre: initier son bébé aux joies de la table sans se compliquer la vie et sans recettes laborieuses, en s'adaptant à son développement et en privilégiant son autonomie. Une manière libre de mettre en pratique la diversification menée par l'enfant (DME). Des repas où les parents et les tout-petits tissent un lien unique, dans un climat bienveillant, propice à la découverte des aliments, au bien-être des bébés et de ceux qui les entourent.

La bible du jardinage biologique moderne en version BD. Parce qu'un bon dessin vaut mieux qu'un long discours. En route vers la reconversion écologique grâce à ce livre qui, avec humour et néanmoins précision, vous donne les clés d'un savoir jardiner éco-responsable. Vous saurez tout sur l'humus, les graines, les petites bêtes et les pratiques qui font du bien aux plantes comme à la planète, et aident à faire pousser fruits ou légumes savoureux et sains. Et aussi des fleurs superbes. Compost bokashi ou biodynamique, permaculture, vortex, bioponie: ces mots, et bien d'autres, vont s'animer sous vos yeux et n'auront plus aucun secret pour vous. Avec les dessins de Pic, qui s'appuie sur le travail de Karel le jardinier, on touche à l'essence même du jardinage: le plaisir. Plaisir de lire, d'abord! Et plaisir de cultiver, plaisir de voir pousser, plaisir de récolter, plaisir de déguster et enfin, plaisir de savoir que l'on protège la Terre. Florilège de stratégies innovantes et de conseils éprouvés, ce guide plein d'humour est un must pour tout jardinier qui souhaite cultiver en conscience.

L'auteure, guérisseuse et adepte de la thérapie énergétique, explique la façon dont elle libère ses patients de leurs souffrances et revient sur quelques cas particuliers d'âmes blessées. ©Electre 2018

Un ouvrage pour inciter les jeunes à s'engager dans l'action sociale afin de construire un monde meilleur. Des questions-réponses, des citations du pape François, de mère Teresa, de Jean-Paul II ou de Thérèse d'Avila, ainsi que divers témoignages et des réflexions de philosophes et d'écrivains permettent d'expliquer la doctrine sociale de l'Eglise. ©Electre 2016

Un conte initiatique pour rappeler aux jeunes lecteurs, comme à leurs parents, que nous sommes des êtres éternels et qu'un lien inaltérable existe entre ceux qui s'aiment dans la joie. Sara a beaucoup appris de son ami Solomon, le hibou doué de la parole. Le temps est venu pour elle de vivre des expériences extraordinaires et exaltantes : une nouvelle manière de voir les choses, une nouvelle façon de s'amuser. Dans ce troisième et dernier tome de ses aventures, Sara va se doter de perceptions nouvelles, découvrir l'invulnérabilité, surpasser ses peurs et, par-dessus tout, apprivoiser le bonheur pour le partager avec ses semblables.

Un conte initiatique pour rappeler aux jeunes lecteurs, comme à leurs parents, que nous sommes des êtres éternels et qu'un lien inaltérable existe entre ceux qui s'aiment dans la joie. «Seth, ta maison brûle!» C'est par cette interjection que débute la suite des aventures de Sara. Le lecteur retrouve Solomon, le hibou qui parle, et découvre Seth, le nouvel ami de Sara. Les deux enfants à l'esprit aventureux, qui grimpent aux arbres et explorent des grottes, vont vivre des expériences parfois déroutantes mais toujours éclairantes. Au fil de leurs échanges avec leur mentor à plumes, ils apprennent à mettre en pratique la loi de l'attraction, à embellir leur quotidien et réaliser leurs rêves.

« Tu devrais écrire ton histoire ! » lui a-t-on maintes fois répété. Il faut dire que la vie du commandant de police Robert Martin sort de l'ordinaire : enquêtes médiatisées et soins mystérieux alternent dans un monde où tout semble possible. Comment un chef de cabinet de la Police nationale évoluant dans un contexte rationnel, et parfois violent, peut-il dans le même temps prodiguer avec douceur des soins énergétiques salvateurs – dont lui-même ne peut expliquer le fonctionnement ? Doté d'un magnétisme qui prouve chaque jour son efficacité, Robert Martin dispose de plusieurs capacités extrasensorielles, dont une forme de médiumnité qui l'a accompagné tout au long de sa carrière « d'enquêteur d'élite et de thérapeute de choc* ».

«Tsenek me regarde stupéfait. La foudre m'a frôlé, et il sait. L'orage est passé, mais le vent souffle encore sur la steppe illuminée par le retour du soleil. Un éclair a frappé. Tsenek sait ce que cela signifie. La désignation. La guérison. La charge aussi. Et parfois le fardeau.» Premier volet de la trilogie "Shaman, La Quête" est le récit d'un jeune Français parti s'initier au chamanisme en Mongolie. Une aventure spirituelle et amoureuse parsemée d'épreuves, à cheval entre deux mondes… pour que la flamme soit ravivée et le feu partagé. L'auteur Tigran est visité dès son enfance par des expériences extraordinaires. Rêves lucides, extases spontanées et clairaudience peuplent d'emblée ses jeunes années. Touché par les arts sacrés comme par les plantes enseignantes, il étudie le chant classique et l'ethnomusicologie avant de publier ses premiers livres et de voyager de par le monde. Après avoir œuvré pendant vingt ans comme éditeur dans le champ de la nature et des spiritualités, il signe son retour aux plaisirs de la plume avec la trilogie Shaman.

Dans ce témoignage intime et sensible sur les conséquences psychiques des viols qu'elle a subis dans un réseau pédophile, Célia Rombaut, devenue thérapeute, nous emmène sur le chemin de sa reconstruction, couche par couche. Cette parole est un cri au monde. Un cri pour dénoncer, dévoiler, apporter de la lumière sur des phénomènes psychiques encore peu connus et pourtant tellement répandus. C'est une main tendue à celles et ceux qui souffrent des séquelles de traumatismes. Mais c'est avant tout un cri d'amour pour dire qu'il est possible de guérir, de sortir de la dépression, de la tétanie, des horreurs et des angoisses, de vivre une sexualité nourrissante, profonde et extatique, sur un chemin qui recèle des pépites insoupçonnées. Accueillir la douleur, c'est s'ouvrir si grand que la lumière ne peut que s'y engouffrer et rayonner de son souffle divin. Célia Rombaut témoigne du cataclysme des viols qu'elle a subis à l'âge de 8 ans et nous entraîne dans le processus d'une mémoire qui s'ouvre petit à petit. En parallèle, son regard avisé de thérapeute explique le fonctionnement du cerveau (amnésie, tétanie, troubles du comportement). Un témoignage émouvant, qui offre des pistes d'explorations et, surtout, beaucoup d'espoir. L'autrice Célia Rombaut est une thérapeute spécialisée dans l'intégration de la mémoire traumatique et dans l'éveil de la sexualité féminine. Après avoir reçu pendant plusieurs années en cabinet, elle partage aujourd'hui son expérience et son expertise à travers divers médias, propose des accompagnements en ligne pour les femmes, et des retraites thérapeutiques et initiatiques.

Un conte initiatique à la croisée des mondes. «La voie est devant moi, suspendue dans les airs. Une immense ligne droite et rougeoyante qui semble léviter à des milliers de mètres au-dessus de la Terre et qui se perd à l'infini dans les noirs lointains du système solaire. Je baisse la tête et regarde à mes pieds. Le chemin mesure à peine un mètre de large. Pas la place d'en dévier. Quelque chose m'inquiète, comme la peur de me perdre ou de tomber dans un puits sans fond. Je fais mine de me retourner pour comprendre d'où je viens, voir si je peux y revenir, mais je suis pris d'un vertige et me sens tournebouler intérieurement. Le message est clair: ne pas regarder en arrière.» Une dizaine d'années s'est écoulée depuis l'initiation du jeune Français en Mongolie. Pour répondre à l'appel de son père spirituel, Tangri a traversé le Pacifique avec sa bien-aimée Hilga et leur fille Seta. Aujourd'hui, dans les grandes plaines de l'Arizona, auprès des tribus apaches et navajos, de nouvelles épreuves les attendent. Deuxième saison de la série Shaman, L'Aventure amérindienne nous entraîne dans une quête mystique à la croisée des mondes. Un voyage dans l'invisible à la découverte d'une transmission de savoirs sur trois générations de femmes-médecine – pour que la voix du cœur soit entendue et ses révélations partagées. L'auteur Tigran est visité dès son enfance par des expériences extraordinaires. Rêves lucides, extases spontanées et clairaudience peuplent d'emblée ses jeunes années. Touché par les arts sacrés comme par les plantes enseignantes, il étudie le chant classique et l'ethnomusicologie avant de publier ses premiers livres et de voyager de par le monde. Après avoir œuvré pendant vingt ans comme éditeur dans le champ de la nature et des spiritualités, il signe son retour aux plaisirs de la plume avec la saga Shaman.

Un conte initiatique à la croisée des mondes. «Il est caché, tapi sous les branches basses de grands arbres sombres. Lui. Le félin. Le grand tigre des neiges de Sibérie au regard fauve, à la robe blanche, grise et noire. Il l'observe sans bouger. Elle. La chamane. Celle qui sacre la renaissance de la lumière, en ce premier jour d'hiver dans cette clairière, en y allumant un feu en l'honneur du solstice et des esprits de la steppe.» Une dizaine d'années s'est écoulée depuis l'initiation du jeune Français en Mongolie. Pour répondre à l'appel de son père spirituel, Tangri a traversé le Pacifique avec sa bien-aimée Hilga et leur fille Seta. Aujourd'hui, dans les grandes plaines de l'Arizona, auprès des tribus apaches et navajos, de nouvelles épreuves les attendent. Deuxième saison de la série Shaman, L'Aventure amérindienne nous entraîne dans une quête mystique à la croisée des mondes. Un voyage dans l'invisible à la découverte d'une transmission de savoirs sur trois générations de femmes-médecine – pour que la voix du cœur soit entendue et ses révélations partagées.

Médecin urgentiste, l'auteure souffre de douleurs d'origine inconnue depuis son adolescence, auxquelles elle ne cesse de s'adapter afin de vivre normalement malgré tout. A l'âge de 37 ans, soudain contrainte de rester alitée pendant plusieurs années, elle est amenée à reconsidérer ses certitudes médicales et découvre la vie énergétique, l'intelligence de l'intuition et la nature de la conscience. ©Electre 2024

Une guide pour apprendre à méditer ou approfondir sa technique afin d'atteindre les états de conscience les plus raffinés selon le bouddhisme. Avec des conseils sur l'espace et l'observation du souffle. ©Electre 2023

Un conte initiatique à la croisée des mondes. «En fait, il n'y a pas quatre éléments mais huit. Car, avant tout, il y a l'autre côté, l'invisible, celui des véritables pouvoirs. Derrière la terre, l'eau, le feu et l'air, rayonnent les quatre éléments majeurs: l'espace, que l'on appelle également l'éther; la force, que tes amis d'Asie nomment le chi; la conscience, que l'on appelle aussi l'esprit; et l'amour, que l'on nomme parfois la Source. Nous n'avons plus le temps de tergiverser. Ce sont donc ces derniers que nous sommes venus partager.» Une dizaine d'années s'est écoulée depuis l'initiation du jeune Français en Mongolie. Pour répondre à l'appel de son père spirituel, Tangri a traversé le Pacifique avec sa bien-aimée Hilga et leur fille Seta. Aujourd'hui, dans les grandes plaines de l'Arizona, auprès des tribus apaches et navajos, de nouvelles épreuves les attendent. Deuxième saison de la série Shaman, L'Aventure amérindienne nous entraîne dans une quête mystique à la croisée des mondes. Un voyage dans l'invisible à la découverte d'une transmission de savoirs sur trois générations de femmes-médecine – pour que la voix du cœur soit entendue et ses révélations partagées.