Six séances de yoga, un guide d'automassage et des conseils nutritionnels adaptés aux symptômes et aux troubles hormonaux et physiques provoqués par le cycle menstruel. ©Electre 2024

150 recettes végétariennes pour des dîners en famille faciles et conviviaux : salade fattoush, poivrons farcis, katchapuris, risotto-ratatouille, oeufs à la turque, entre autres. ©Electre 2024

Un florilège de recettes de confitures succulentes et originales, qui raviront à coup sûr petits et grands. Saison après saison, ces associations surprenantes ou classiques inviteront saveurs, couleurs et convivialité à votre table... pour toutes les occasions, tous les goûts, toutes les envies !

Voyage au coeur de l'univers des motos, depuis l'apparition des premiers véhicules jusqu'aux modèles contemporains les plus performants : la Derbi 50 Nieto, la Kawasaki 900 Ninja, la Münch Mamuth ou la BMW R 90 S. Electre 2014

Trente recettes de bricks sucrées et salées à déguster entre amis ou en famille : samossas à l'indienne, cigares de poireaux au curry, aumonières de Saint-Jacques, pastilla de lotte aux épices, croustades pommes-framboises ou millefeuille à l'orange. Electre 2015

Près de 30 recettes de cheesecakes, à déguster en toute saison. Classiques ou innovantes, elles combleront tous les gourmands.

Des conseils, techniques et recettes pour atteindre le bien-être au quotidien à l'aide de produits naturels et ainsi prendre soin de son corps : bien s'occuper de sa peau, avoir une alimentation saine, etc. ©Electre 2016

Des conseils pour nettoyer sa maison à l'aide des huiles essentielles. Avec une liste des produits naturels les plus efficaces, des recettes pour fabriquer les produits ménagers de base ainsi que des recommandations d'utilisation pour chaque pièce. ©Electre 2016

Le formateur en communication propose de s'ouvrir à une spiritualité laïque dans l'entreprise, en associant le management à la sagesse et en réintroduisant des valeurs humaines telles la compassion, l'humilité, l'authenticité et la fraternité dans l'entreprise. La solution pour faire face aux crises multiples, économique, écologique, sociale, traversées par l'humanité. ©Electre 2017

Voyage au coeur de l'univers des trains, depuis l'apparition au XIXe siècle jusqu'aux modèles les plus modernes : les autorails, la Micheline, le Transsibérien, le Shinkansen etc. Electre 2014

Présentation de vingt modèles de Ferrari sur des pages dépliantes en format panoramique qui permettent de découvrir tous les détails de ces voitures ainsi que leur histoire : la Ferrari 250 California LWB, la 360 Modena, la 599 GTO... Electre 2014

L'outil pour s'entraîner aux tests de recrutement : tests verbaux, mathématiques, tests de QI et de personnalité, etc. Pour chaque série, une introduction explique l'intérêt de chaque type de test, ce que le recruteur cherche à tester et comment s'y préparer au mieux. Electre 2014

Un naturopathe donne des conseils pour mieux comprendre le fonctionnement du ventre et en soigner les dérèglements grâce à des solutions naturelles et en adoptant une vie et une alimentation saine. Electre 2015

Une méthode en huit semaines d'entraînement qui associe exercices physiques et nutrition pour renforcer son corps et sa ceinture abdominale.

Face à la généralisation du mal de dos qui touche toutes les catégories socio-professionnelles et toutes les tranches d'âge, l'auteur défend une approche globale de la douleur. Au-delà des causes physiques, il prend en compte les facteurs psychologiques comme le stress, l'anxiété et les émotions. Il propose un auto-traitement fondé sur la phytothérapie, l'homéopathie et la micro-nutrition. Electre 2015

Chacune des dix recettes proposées s'accompagne de quatre variantes pour accommoder les restes. Au menu notamment : petits pains de veau, poulet en gelée, couscous d'agneau, moules à la basquaise, émincé de boeuf aux grenailles tièdes, pilaf d'orge perlé au demi-sel, petits pâtés à l'aigre-doux. Electre 2015

Pour la première fois depuis 1960, ce ne sont plus 16 mais 24 équipes nationales qui s'affronteront jusqu'à ce qu'il ne reste que la meilleure d'entre elles. Mais cette année, les bleus jouent à domicile et comptent bien réitérer l'exploit de l'Euro 1984 ! La sélection d'Angleterre, leader de sa poule de préparation, ne peut que nourrir de beaux espoirs avec Sterling, ailier prometteur, et Kane, jeune buteur qui fait rêver son pays. Pour nos français, que ce soit pour Pogba, Varane ou Griezman, le challenge est à la hauteur ; la nouvelle vague Bleue va devoir rassembler ses forces pour montrer à son public qu'elle rêve de décrocher ce titre, déjà obtenu deux fois par l'équipe de France. Dans un contexte qui peut être révélateur, une troisième victoire leur permettrait alors d'égaliser le palmarès de l'Espagne et de l'Allemagne, qui ont déjà remporté trois fois ce tournoi européen. Mais les champions du monde allemands ne comptent pas laisser filer ce trophée si facilement. L'équipe de Neuer, Götze, Reus et Hummels, gonflée à bloc depuis le dernier mondial, risque de montrer un très beau football. Les Italiens de Verratti n'ont pas non plus dit leur dernier mot, et la sélection d'Antonio Conte fonde tous ses espoirs sur ce trophée. Depuis dix ans, la Squadra Azzurra n'a pas remporté de titre et compte sur l'Euro 2016 pour faire la différence. C'est aussi le but des Portugais, qui n'ont jamais remporté ce tournoi et misent sur Ronaldo et Moutinho, entre autre leader technique, pour décrocher un des titres qu'ils envient tant. AUTEUR À quelques mois de ce rendez-vous tant attendu des amateurs de foot, Vincent Duluc, journaliste à L'Équipe et spécialiste des Bleus depuis plus de quinze ans, se base sur ses connaissances footballistiques et son sens de l'analyse hors paire pour mettre en avant les nouveaux héros.

Trente recettes de cakes salés ou sucrés, simples ou plus originales : cake aux courgettes, cake aux trois fromages, cake à l'ananas et à la banane, cake au foie gras, aux spéculoos ou au potimarron et à la bière etc. Electre 2015

Une sélection de quelque 150 meilleures recettes plébiscitées par les téléspectateurs et auditeurs fidèles de L. Mariotte. Avec les conseils d'une nutritionniste mettant en avant les valeurs nutritionnelles de chaque plat et montrant comment le conjuguer à d'autres pour assurer un bon équilibre alimentaire. ©Electre 2017

Grand spécialiste en médecine gériatrique et en gérontologie, le professeur Gilles Berrut nous rappelle dans cet ouvrage combien il est urgent de changer notre regard sur l'avancée en âge, bousculant les idées reçues et les consciences. Non le vieillissement n'est pas nécessairement un déclin et oui, la société a besoin de ses séniors. Des trois transitions (économique, numérique et démographique) qui bouleversent notre société, la transition démographique est celle dont on ne mesure pas toujours le retentissement. Dans dix ans, la croissance sans précédent du nombre de personnes âgées, issues de la génération du baby-boom, va modifier en profondeur notre manière de vivre ensemble. Pourtant, aujourd'hui en France, la question du vieillissement n'est abordée qu'à travers le prisme de la dépendance et de son financement. Le temps de la longévité, qui s'ouvre après celui du travail et qui s'étale sur vingt à vingt-cinq ans, est très largement une période heureuse. En témoignent ces baby-boomers qui, pour la plupart, sont en bonne santé, autonomes, actifs de bien des manières, et portés par le bonheur d'être. À travers un discours positif et renouvelé, cet ouvrage donne les clés du bien-vieillir, tant sur le plan physique que sur le plan cognitif, sans oublier l'échelle collective, portant une réflexion plus large sur le projet de société que nous voulons fonder. Réussir la transition démographique, c'est faire le choix d'une société inclusive et durable, où tous les citoyens pourront bénéficier pleinement de la longévité, sur les plans humain, sociétal et économique. Ce temps de la longévité devient, sous le regard profondément humaniste du professeur Gilles Berrut, une chance pour tous.