Dix recettes de base sont détaillées pas à pas. Les autres recettes sont des variations : pains, bruschettas et canapés, feuilletés, gressins et dips, muffins salés, bouchées, choux, wraps, cakes et tartes. ©Electre 2015

Une grossesse 100% naturelle, c'est possible ! Aucun doute, les 9 mois que vous allez vivre sont uniques... comme vous ! Que vous soyez déjà adepte d'une vie plutôt saine ou une néophyte qui attendait la bonne occasion pour s'y mettre, inventez votre grossesse au naturel. Une grossesse 100 % bien-être, sérénité et santé, pour vous et pour votre bébé. Avec Mon p'tit cahier Ma grossesse au naturel... Apprenez à connaître votre futur bébé : mois après mois, suivez son développement, ses mouvements, découvrez ce qu'il perçoit (ou pas) et créez du lien avec lui ! Chouchoutez-vous et chassez tous les petits maux de la grossesse : préservez votre santé grâce à l'homéopathie, à la phytothérapie, à l'acupuncture et autres alternatives naturelles. Restez au top de votre forme : aliments à privilégier et à black-lister... concoctez-vous des repas aux petits oignons. Bougez pour préserver votre périnée, vos formes et votre moral avec des exercices de respiration et de relaxation. Préparez votre accouchement et l'arrivée de votre bébé : choix de la maternité, péridurale, allaitement, choix des matériaux et du matériel de puériculture... posez-vous toutes les bonnes questions et faites les bons choix !

Chacune des dix recettes proposées s'accompagne de quatre variantes pour accommoder les restes. Au menu notamment : petits pains de veau, poulet en gelée, couscous d'agneau, moules à la basquaise, émincé de boeuf aux grenailles tièdes, pilaf d'orge perlé au demi-sel, petits pâtés à l'aigre-doux. Electre 2015

Cette méthode de sevrage tabagique permet, au-delà du processus d'auto-persuasion, d'évaluer le degré d'addiction physique et psychologique du fumeur afin d'arrêter sans risque de rechute. Electre 2014

Des conseils pour nettoyer sa maison à l'aide des huiles essentielles. Avec une liste des produits naturels les plus efficaces, des recettes pour fabriquer les produits ménagers de base ainsi que des recommandations d'utilisation pour chaque pièce. ©Electre 2016

Soixante recettes pour débarrasser l'organisme de toutes ses toxines et retrouvez forme et beauté : rouleaux de printemps à la carotte et à la menthe, soupe au lait de coco et au curry, brochettes de tofu et légumes ou burger de pommes de terre à l'avocat. Electre 2015

" Je ne sais pas dire non ", " Je suis tout le temps en retard ", " Je me mêle de tout ", " Je choisis toujours le même genre de partenaire ", " Je ne suis jamais content ", " Je vis dans le passé ", " Je dépense trop ", " Je n'arrive pas à ne rien faire "... Nous avons tous des défauts qui nous agacent, nous freinent et surtout nous font perdre une énergie folle ! Ces petits riens nous gâchent la vie, et autant se l'avouer, aussi celle de nos proches. Comment les résoudre ' Le décryptage des experts de Psychologies magazine et les conseils efficaces proposés par des psys référents permet de : - Comprendre mieux les mécanismes de chacun de ces défauts - Trouver des pistes pour mieux les accepter, et évoluer - Réfléchir sur son comportement, ses réticences, ses inhibitions - Progresser en débloquant la situation, au lieu de la subir Christophe André, préfacier et l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, résume ainsi l'intérêt d'agir sur ses petits travers : " S'intéresser à soi pour se débarrasser ensuite de soi. Pour s'ouvrir aux autres, et au monde. " C'est exactement ce que propose cet ouvrage, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement.

Des recettes de tacos et tortillas qui revisitent la cuisine mexicaine : tacos de betterave à l'avocat, tacos de poulet et haricots rouges et leurs accompagnements tels que le guacamole et des quesadillas au fromage fondant. Avec une recette du chef du restaurant Distrito Frances. ©Electre 2017

Des recettes végétariennes, originales et gourmandes : chaussons de légumes anciens, soupe complète (légumes, céréales et légumes secs), gâteau courgette feta, pizza blanche de ravioles du Dauphiné, birayani aux légumes et noix de cajou... Electre 2015

Des pistes de compréhension et d'accompagnement de l'adolescent proposées aux parents. L'auteur livre son expertise pour aider les parents à informer, accompagner et prévenir leur adolescent des addictions que les conduites à risques en matière d'alcool, de cannabis et de jeux vidéo peuvent engendrer. ©Electre 2017

150 recettes pour préparer des plats à la vapeur : soupe de patate douce au lait de coco, lotte au citron confit ou encore figues au chèvre frais. ©Electre 2018

Des recettes de houmous : traditionnel, aux poivrons, à la betterave, aux haricots blancs, aux brocolis ou encore servi avec un filet d'huile d'olive, du pain pita ou du pain grillé. ©Electre 2019

Un tour de France gastronomique à travers 210 recettes de l'entrée au dessert, classées par région. Avec des propositions de menus. ©Electre 2015

150 recettes pour cuisiner le poulet sous toutes ses formes, en cocotte, au four, à la poêle, à la plancha, au barbecue, en terrine, en tajine, en salade, etc.

Dressant un bilan des recherches accumulées depuis les années 1990, ce guide de nutrition, inspiré du régime Okinawa, fait le point sur les dommages causés à la santé par la consommation excessive de viande et met en avant l'intérêt d'une alimentation végétarienne en termes de longévité et de bien-être. ©Electre 2018

Des recettes de brochettes à la viande, au poisson ou végétariennes, pouvant être cuisinées à la poêle, au four et au barbecue : brochettes de gambas au gingembre, brochettes de poulet tikka, brochettes de polenta, entre autres. ©Electre 2019

Cent modèles pour créer et organiser son agenda, selon cent thématiques différentes : recettes à tester, suivi de poids, routine matinale, journal intime, budget, objectifs du mois, etc. Chaque modèle est accompagné d'une page d'explication en regard. ©Electre 2019

Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines afin de maîtriser ses émotions, cultiver l'harmonie dans tous les aspects de sa vie et s'épanouir. Avec des conseils de méditation ainsi que des exercices pour favoriser la concentration, développer l'attention et observer le flux de pensées sans se laisser distraire. ©Electre 2020

Quarante recettes saines et légères associant crudités, légumes, légumineuses et sauces, à présenter dans des bols : bol forestier aux champignons, bol antioxydant, bowl cake aux épinards ou encore curry de chou-fleur. ©Electre 2020

90 recettes faciles et rapides à réaliser, avec un budget n'excédant pas un euro par personne : salade de fenouil et pommes vertes au cumin, flan au jambon et à la courgette, lentilles au massala ou encore pommes râpées au citron vert. ©Electre 2018

Cet ouvrage présente la marche nordique : la bonne technique, la pratique dans de bonnes conditions, les différents entraînements et les moyens de se perfectionner. ©Electre 2019

Des conseils destinés aux pères afin de leur permettre d'appréhender avec sérénité la première année de leur enfant. Les pleurs, l'allaitement, l'hygiène, les premières mimiques et les interactions sont abordées. ©Electre 2020

De façon ludique et humoristique, ce guide explique aux grands-parents comment s'occuper de ses petits-enfants. Il rappelle les bons réflexes à avoir selon les situations tout en s'adaptant aux règles établies par les parents. Avec des anecdotes sur les autres cultures. ©Electre 2020

I LOVE LES SOUPES ! Le nouveau manuel de référence de cet incontournable qui se décline en toutes saisons, pour des recettes variées et faciles à préparer, faisant rimer convivialité, équilibre et saveur ! Découvrez 150 recettes faciles et gourmandes à préparer, des classiques aux plus exotiques, en version salée et même sucrée, pour des petites entrées colorées, des repas complets ou des desserts fruités. Bouillons traditionnels ou créatifs, soupes moulinées 100% légumes, soupes veggie aux céréales et légumineuses, soupes aux poissons, crustacés et coquillages, soupes à la viande, soupes crues, il y en aura pour toutes les occasions et toutes les envies... I LOVE LES SOUPES pour manger sainement au quotidien tout en se faisant plaisir !

Des conseils pour soigner les maux courants des enfants, en fonction de leur âge, avec les huiles essentielles, les hydrolats aromatiques et les eaux florales. ©Electre 2017

Les portraits des 50 (pires) bad boys de l'histoire du foot. Que serait le football sans les bad boys ? Un récital bien organisé qui ne déraperait jamais, un sport où le VAR n'aurait jamais eu sa place, un échange de politesses entre 22 gentlemen... Mais quand George Best, Zlatan Ibrahimovic, Mario Balotelli, Roy Keane ou Éric Cantona entrent en scène, c'est une autre affaire. Les supporters retiennent leur souffle, les stades frissonnent, les adversaires paniquent : en bien ou en mal, il va se passer quelque chose. Qu'on les adore ou qu'on les déteste, les bad boys ne laissent jamais indifférent. Nés en Angleterre, dont c'est la spécialité, classés en trois grande catégories (Les génies incontrôlables ; Les rois de la provoc' ; Les vrais méchants), ces bad boys donnent du sel au jeu. Par leurs coups imprévisibles, leur inébranlable confiance en soi, leur caractère entier et leur amour du jeu, ils rendent le football encore plus alléchant. Imperméables à la critique, cœurs d'artichaut, souvent amoureux d'une bouteille, les bad boys n'en sont que plus attachants. Ce livre, richement illustré par l'extraordinaire fonds photo de L'Équipe et regorgeant d'anecdotes, vous les présente un par un, à travers les âges et les cinq continents.

Cautionnée par le magazine Parents, la référence des guides des prénoms ! Plus de 10 000 prénoms, des tops thématiques et de l'espace pour s'approprier le livre ! À redécouvrir avec l'enfant plus tard... Trouver un prénom pour son bébé à naître est l'une des grandes décisions des futurs parents ! Tout a été étudié dans cet ouvrage - le plus complet du marché - pour que la recherche du prénom de bébé soit aisée, riche, avertie et sereine. On y trouve : •Â un "tutorat' expliquant comment choisir le prénom, les règles, les implications mais aussi les prénoms en vogue et le carnet rose des people. •Â une partie à personnaliser avec test, réponses au test, arbre généalogique, short list du papa et de la maman (et un système de picto à colorier au fil du livre pour marquer et repérer facilement les prénoms qu'on aime au fil de la lecture). •Â un corpus séparé fille / garçon, présentant plus de 3 000 entrées de prénoms, plus de 7 000 variantes, 30 tops thématiques : les prénoms médiévaux, les prénoms du cinéma, les prénoms rares, les prénoms régionaux, les prénoms Bobo, les prénoms bibliques, les prénoms de la mythologie, les prénoms de contes de fées... •Â Pour chaque entrée de prénom on trouve : étymologie / date de fête / traits de caractère / couleur / nombre / variantes / personnages célèbres associés (dont le saint patron ou le héros de la mythologie) et les statistiques associées (en hausse - en baisse / fréquent - rare / âge moyen de personnes portant ce prénom) •Â Les prénoms de filles les plus populaires en 2020 •Â Les prénoms de garçons les plus populaires en 2020 Â

Recettes, conseils, aliments de base : tous les fondamentaux pour franchir le pas du veganisme en 1 mois ! Par où commencer ? Une fois prise la décision de devenir vegan, c'est LA question qui surgit en premier avant plein d'autres : Comment remplacer la viande ? Comment gérer les sorties ? Quels additifs d'origine animale éviter ? Que cuisiner lorsqu'on invite sa famille ? En 30 jours, à raison d'un thème quotidien et de 60 recettes, Marion Lagardette (de la chaîne YouTube La Petite Okara) vous aide à surmonter vos angoisses et à passer le cap en toute bienveillance. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à préparer une quiche crémeuse sans œuf, des gaufres pour les goûters, une blanquette vegan et tant d'autres délicieux plats du quotidien ou plus sophistiqués. Un apprentissage simple et par étapes, pour découvrir une nouvelle façon de cuisiner !

J'ADORE les cocktails géants servis à la louche pour faire la fête ! Retrouvez sangria, punch et autres cocktails incontournables à partager. A préparer en quantité XXL pour des soirées festives et conviviales ! Stylées, twistées, revisitées et toujours inspirées, simples ou plus sophistiquées, les recettes de cocktails à la louche sont idéales pour les grandes occasions. A servir en saladier, en pichet ou dans une jar, les préparations proposées dans ce livre se prêtent parfaitement au grand format. Daïquiri fraise, Bubbly champagne punch, Sangria pastèque et miel, Blue lemonade... Autant de recettes qu'on adore adorer pour partager de bons moments en toute simplicité ! J'ADORE les photos originales et le traitement graphique de presse haut de gamme qui invitent à la découverte et donnent envie de réaliser. J'ADORE la playlist gourmande en fin d'ouvrage. J'ADORE la touche de luxe apportée à ce livre résolument pratique et prêt à consommer. J'ADORE la recette suprise de l'invité !