AccessibilitéCondition physique -- Guides, manuels, etc.
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
comment améliorer naturellement ses performances sportives en travaillant son mental, en suivant un régime alimentaire adapté et des plans d'entraînement progressifs
Auteurs :
Année de parution :
2000
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Editeur :
Importance matérielle :
174 p. : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732867632
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la forme et le fun en 10 semaines
Auteurs :
Année de parution :
2010
Ce manuel propose de se baser sur la course à pied pour retrouver une vie plus saine en dix semaines. Composé par des professionnels (physiothérapeute, cuisinier...) et accompagné des impressions de Julie Taton, il présente des techniques d'entraînement variées pour les coureurs débutants, des conseils santé, des recettes et des exercices pour garder une bonne hygiène de vie.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782873866259
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