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Les pouvoirs extraordinaires du froid

pourquoi les Danois vivent vieux et heureux

Auteurs :

Søberg, Susanna

Année de parution :

2022

Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques " givrés " et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit. C'est ce que démontre Susanna Søberg dans ce livre, mêlant les approches scientifique, didactique et les témoignages de nageurs pour faire découvrir cette discipline ancestrale fondée sur les innombrables bienfaits du froid. La nage hivernale peut être au coeur d'un mode de vie plus sain et ainsi ouvrir de nouveaux horizons vers une meilleure condition physique et une plus grande estime de soi. Euphorie dopaminée, sauna et perte de poids seront au rendez-vous : il est donc grand temps de nous inspirer des Danois ! Le livre de Susanna Søberg est une première en France. Elle apporte un éclairage novateur sur un domaine inexploré, grâce à une approche scientifique qu'il faut saluer. "Dr Alexandre Fuzeau

Détails

Editeur :

Robert Laffont

Importance matérielle :

1 vol. (286 p.) : ill. : 22 cm

9782221257241

Cryothérapie

Bains

Froid -- Effets physiologiques

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Article

Guerres froides

Auteurs

Pham, Linh null

Bulletin : Marianne 1162 - juin 2019

Exagéré ou avéré, le réchauffement climatique est l'objet d'une détestation générale. Le cagnard est accusé de toutes les turpitudes, du mélanome malin à l'assèchement des nappes phréatiques. En revanche, on prête au froid des vertus angéliques, en particulier dans le domaine de la beauté-santé.

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Cryothérapie

Numéros de page :

pp.76-78

Article

De feu et de glace

Auteurs

Sanchez, Anthony MJ null

Bulletin : Sport et vie 175 - juillet 2019

Un tas de techniques se vantent d'accélérer la récupération après un effort intense. La kaumathérapie prône le chaud. Le cryothérapie, plutôt le froid. Qui montera sur le trône ? En complément, une interview d'Axel Reymond, nageur en eau libre.

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Sports

Récupération (physiologie)

Chaleur -- Effets physiologiques

Cryothérapie

Numéros de page :

pp.28-33

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La santé par l'eau froide

ses vertus dynamisantes, préventives, curatives et régénératrices

Auteurs :

Stéfanini, Philippe

Année de parution :

2020

Détails

Editeur :

Jouvence éditions

Collection :

Jouvence santé

Importance matérielle :

1 vol. (204 p.) : ill. : 22 cm

9782889532735

Eau -- Utilisation

Cryothérapie

Bains

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Livre

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Le| froid m'a sauvé

changez votre vie grâce aux pouvoirs exceptionnels de l'icethérapie

Auteurs :

Tual, Jean-François

Année de parution :

2019

Une présentation des bienfaits du froid sur la santé. L'auteur relate également comment avoir exposé son corps à des températures proches ou inférieures à zéro degré lui a permis de trouver un équilibre et une philosophie de vie. ©Electre 2019

Détails

Editeur :

Larousse

Importance matérielle :

1 vol. (258 p.) : 21 cm

9782035966360

Récits personnels

Aspect psychologique

Cryothérapie

Cryothérapie -- Aspect psychologique -- Récits personnels

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Article

L'utilisation du froid intense par les patients en traumatologie du sport

étude par questionnaire en ligne auprès de 696 sportifs

Bulletin : Journal de traumatologie du sport mars 2023

Date parution pério

2023-03-01

Introduction En traumatologie du sport, l’utilisation du froid intense est un traitement populaire mais son utilisation repose sur des bases empiriques et sur peu d’études scientifiques.

Détails

Appareil locomoteur

Cryothérapie

Médecine du sport

Numéros de page :

6 p. / p. 21-26

Livre