Entraînement (sports)
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A travers une approche scientifique et une analyse de l'anatomie et des mécanismes du cerveau, en s'appuyant sur son expérience d'athlète de haut niveau, l'auteure propose de changer sa perception de l'effort, de la douleur ou de la fatigue et donne des stratégies pour aller au-delà de ses limites. Une approche nouvelle de l'endurance pour améliorer sa condition physique et ses performances. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Collection Guérin
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : illustrations en noir et en couleur : 22 x 15 cm
9782352213567
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Année de parution :
2022
Ce guide pratique de psychologie s'adresse à tous ceux qui portent des baskets, à ceux qui enseignent le sport et même à ceux qui en parlent. Peut-on apprendre à être un vrai " guerrier " sur un terrain de sport ? À ne jamais rien lâcher et savoir pourquoi surtout ; à refuser l'échec et en même temps en accepter l'éventualité ; avoir une très bonne image de soi-même et une confiance inaltérable qui ne peut vraiment exister qu'avec une très bonne estime de soi ? Ça marche comment la concentration ? La motivation ? La confiance ? Comment ne pas sortir mentalement d'une compétition à cause de cela ? Et ce n'est pas en disant " concentre-toi " ou " faut avoir confiance " que cela ira mieux si on ne sait pas comment cela fonctionne et comment faire pour revenir dans la compétition. Ce n'est pas non plus en hurlant " allez " au bord des terrains que tout va se mettre en place, cela se saurait. Il faut donc donner un sens à ce " allez ". Savoir pourquoi on est là ? Ce que l'on va donner de soi-même et pourquoi ? Pourquoi il faut accepter la pression compétitive ? D'ailleurs pourquoi dans notre pays cette fameuse pression ressort le plus souvent comme quelque chose de négatif ? Et puis ce serait bien que la fameuse " remise en question " du lundi matin se concrétise par de vrais changements. Ce livre propose donc des solutions et des moyens pratiques pour progresser dans tous les domaines du mental. Il s'adresse d'abord aux enseignants et aux éducateurs mais les sportifs y trouveront bien sûr de nombreux conseils et de sources de réflexions sur leur pratique, les parents accompagnateurs aussi (un chapitre leur est d'ailleurs consacré).
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (139 p.) : ill. : 21 cm
9782263178665
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Année de parution :
2021
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Editeur :
Collection :
null; 94
Les |Dossiers thématiques des Presses universitaires du sport
Importance matérielle :
1 vol. (188 p.) : ill. : 21 cm
9782818618707
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Une présentation de la filière Entraînement sportif du cursus Sciences et techniques des activités physiques et sportives (Staps), avec des explications sur les métiers liés à cette formation, les compétences à maîtriser, les notions de physiologie, d'anatomie fonctionnelle et de psychologie ainsi que des témoignages d'étudiants et de professionnels. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XI-193 p.) : illustrations en couleur : 27 x 21 cm
9782294776946
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Des fiches d'exercices spécifiques et adaptables pour pratiquer l'escalade. Avec des témoignages d'athlètes et de champions de la discipline. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (365 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 17 cm
9782757605448
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Année de parution :
2023
Un guide pour permettre aux sportives de haut niveau ou régulières de retrouver une bonne condition physique après leur accouchement. Trois programmes progressifs sont proposés, ainsi que des exercices de yoga, des informations sur les transformations physiologiques et sur les gestes quotidiens. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : illustrations en couleur : 23 x 19 cm
9782501176149
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (236 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782761932523
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Auteurs
Bulletin : Sport et vie mai juin 2024
Date parution pério
2024-05-01
L’expression latine deus ex machina signifie « un dieu sorti de la machine ». A l’origine, elle servait à définir le dénouement inattendu d’une oeuvre théâtrale avec l’entrée en scène d’un acteur incarnant un dieu que l’on descendait généralement du plafond, ce qui nécessitait une grosse machinerie. Dans cet article, on s’en servira pour essayer de comprendre la logique qui préside au fonctionnement des logiciels qui proposent des séances d’entraînement par intervalles. Là aussi, il y a un dieu dans la machine. Et il est bien caché !
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Numéros de page :
pp.50-57
Auteurs
Michel, Marion null
Bulletin : Télérama du 13 au 19 juillet 2024
Date parution pério
2024-07-13
Ils sont gymnaste, boxeur ou judoka. Ils rêvent des JO. Depuis quatre ans, Florent Bodin les filme à l'entraînement, en compétition, dans leur chambre. Unique, sa série documentaire "Champion(s)" plonge dans les coulisses de leur préparation olympique, entre coups durs et cris de joie.
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Numéros de page :
pp.59-61
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Année de parution :
2005
Permet de se préparer physiquement de façon optimale à la pratique des sports en pleine nature, une pratique appelée "outdoor" (randonnées ou VTT). Etudie les interactions entre le corps et l'environnement naturel pour optimiser les performances.
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Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport. Science pratique
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782804149192
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Bulletin : Journal de traumatologie du sport juin 2024
Date parution pério
2024-06-01
Introduction
La charge de travail sportive est un déterminant de la prévention des blessures et de l’optimisation de la performance. Plusieurs indicateurs de la charge de travail interne sont utilisés dans le sport de haut niveau (variation de semaine à semaine, charge cumulée…). La littérature scientifique manque de données sur les populations de footballeurs de moins de 25 ans.
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Numéros de page :
8 p. / p. 158-165
Auteurs
Lamoureux, Nathalie null
Bulletin : Le| Point 22 août 2024
Date parution pério
2024-08-22
Comment devient-on un parathlète ? Des champions confient au "Point" leurs secrets de réussite.
Détails
Numéros de page :
pp.40-44, 46, 48