AccessibilitéExercices physiques -- Guides pratiques et mémentos
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Année de parution :
2018
Trois cahiers pour prendre soin de soi et se sentir bien dans sa peau. ©Electre 2019
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Collection :
Mon cahier ... (Paris)
Importance matérielle :
2 vol. (79, 95 p.) : 23 cm
9782263155673
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Année de parution :
2016
Un programme de musculation progressive allié à des choix alimentaires pour l'équilibrer l'apport énergétique à l'effort pratiqué. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls. En voyage !
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (VII-184 p.) : ill. en coul. : 17 cm
9782754089159
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782081359208
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Année de parution :
2015
Des mouvements de gymnastique, des plus simples à ceux qui requièrent davantage de technique, sont expliqués et mis en photographies. Des variantes sont proposées pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant du dos. ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XI-195 p.) : ill. en coul. : 17 x 18 cm
9782754076173
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Année de parution :
2018
Plus de soixante exercices destinés aux seniors expliqués pas à pas pour améliorer sa forme, renforcer ses muscles et prévenir les blessures. ©Electre 2018
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Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711424993
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Année de parution :
2016
200 exercices de gym étape par étape à faire à la maison, sans équipement particulier, à l'exception d'une chaise, et pour tous niveaux, proposés en fonction des parties du corps et des objectifs : digestion, circulation, fonctionnement périnéal, etc. ©Electre 2016
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Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501101134
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Année de parution :
2018
Un programme de renforcement musculaire, en trente séances de sept minutes, proposant des séquences d'échauffement et d'assouplissement, des exercices physiques et d'étirements, des conseils pratiques et nutritionnels. ©Electre 2018
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Collection :
7 minutes par jour
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [73] p.) : ill. : 24 cm
9782013919241
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Année de parution :
2018
Exercices d'échauffement musculaire intégrant les gammes techniques issues de l'athlétisme. ©Electre 2018
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Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603185
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Année de parution :
2017
Testée avec succès en Californie, une méthode de remise en forme qui associe techniques de fitness et conseils culinaires. ©Electre 2018
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Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782851809872
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.)
9782930692272
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