AccessibilitéGymnastique prénatale et postnatale
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Année de parution :
2013
Selon la condition physique, les maux, les envies et le temps, l'ouvrage propose différents programmes d'exercices et de postures pour rester en forme pendant et après la grossesse.
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Editeur :
Collection :
Ma p'tite famille !
Importance matérielle :
1 vol. (217 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782754051019
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arrêtez le massacre !
Auteurs :
Année de parution :
2020
Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouchement et organiser une rééducation périnéale afin d'éviter les fuites urinaires, la descente d'organes ou encore la constipation. Avec un accès à un film permettant de visualiser la mobilisation du périnée. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (267 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501089661
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Auteurs :
Année de parution :
2011
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Collection :
Marabout pratique
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. , couv. ill. en coul. : 21 cm
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tout, ou presque, se joue avant 6 semaines, protégez votre avenir de femme !
Auteurs :
Année de parution :
2018
Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le bercer, le baigner, entre autres. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501128872
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exercices et conseils
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Année de parution :
2001
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Collection :
Parents (Montréal).
Collection de l'Hôpital Sainte-Justine pour les parents
Importance matérielle :
92 p. : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
Marabout family
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782501080033
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programmes et conseils pour être en forme pendant et après la grossesse
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Année de parution :
2018
Ce guide propose un entraînement physique spécifique, des conseils diététiques et des recommandations de soins pour le bien-être des femmes enceintes et le bon développement de leur enfant. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603062
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175 exercices au sol et dans l'eau pour la jeune mère et son bébé
Auteurs :
Année de parution :
1995
Gymnastique post-natale qui offre la possibilité de récupérer après l'accouchement.
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Editeur :
Importance matérielle :
170 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782704007646
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Des exercices de gymnastique à effectuer durant la grossesse, qui corrigent la posture, soulagent le dos et les maux du corps, permettent de travailler sur la ceinture abdominale et apprennent à contrôler sa respiration. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Marabout family
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782501101202
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Année de parution :
2016
Des mouvements de gymnastique adaptés aux besoin des femmes enceintes pour garder son corps tonique et limiter les tracas physiques. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (IV-188 p.) : ill. en coul. : 17 cm
9782754089142
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pour pratiquer le yoga prénatal et apprendre à respirer, évacuer la fatigue et la tension tout en se préparant à l'accouchement. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Mon p'tit cahier ...
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263158476
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programme bien-être pour vivre pleinement sa grossesse
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Année de parution :
2018
Conseils de santé et de bien-être pour la femme enceinte : alimentation, sommeil, vêtements, soin du corps, exercices de préparation à l'accouchement, postures de yoga... ©Electre 2018
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Collection :
Petit carnet (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782035944849
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