Hygiène mentale | Bibliothèques de la Province de Liège

Pour lutter contre le stress, le manque de confiance en soi, la tension, des clefs pour amorcer le changement et des outils pour le concrétiser au quotidien. Ce guide propose de développer une manière d'être et un état d'esprit qui permettent d'anticiper l'avenir de manière constructive et de trouver des solutions aux problèmes lorsqu'ils surviennent, afin de profiter du moment présent.

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Editeur :

O. Jacob

Importance matérielle :

1 vol. (208 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm

9782738122285

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Prévenir plutôt que guérir

Auteurs :

Abrezol, Raymond

Année de parution :

2006

Les règles pour une vie saine et harmonieuse permettant de préserver son équilibre et de se prémunir de la maladie. Présente quelques méthodes et des règles de vie simples, issues de traditions médicales éprouvées, aidant à la recherche personnelle du mieux-être.

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Editeur :

Favre

Collection :

Santé & guide pratique

Importance matérielle :

1 vol. (367 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm

37511003840181

Habitudes sanitaires

Hygiène mentale

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Nutrition et bien-être mental

Auteurs :

Van der Spek, Veronica

Année de parution :

2009

Pour éviter certains problèmes comme le stress, la dépression, les troubles du sommeil, etc., l'auteur propose d'apprendre à mieux connaître les aliments pour manger plus sainement et mieux nourrir le cerveau.

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Editeur :

De Boeck

Importance matérielle :

1 vol. (359 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm

9782804107802

Hygiène mentale

Besoins alimentaires

Alimentation -- Besoins

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La yoga-thérapie

Auteurs :

Coudron, Lionel

Année de parution :

2010

Ce guide présente les bienfaits physiques et psychologique de la yoga-thérapie, ainsi que les postures, leurs caractéristiques et les applications de la yoga-thérapie au développement personnel.

Détails

Editeur :

O. Jacob

Importance matérielle :

1 vol. (304 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm

9782738121592

Hygiène mentale

Yoga -- Emploi en thérapeutique

Hygiène mentale

Emploi en thérapeutique

Yoga

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Être bien dans son corps, être bien dans sa tête

Auteurs :

Blanc, Bernard

Année de parution :

2007

Le souci du bien-être se renforçant aux différents âges de la vie, cet ouvrage propose des outils diversifiés, faciles d'utilisation dans le quotidien, permettant de décharger les tensions accumulées, et de renforcer ses potentialités.

Détails

Editeur :

Chronique sociale

Collection :

Savoir communiquer

Importance matérielle :

1 vol. (231 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm

9782850086489