AccessibilitéMaîtrise de soi -- Guides pratiques et mémentos
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quand c'est plus fort que moi, peur, colère, tristesse, comment faire face ?
Auteurs :
Année de parution :
2019
En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'émotion, donner des clés pour mieux comprendre son propre fonctionnement et s'épanouir. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : ill. : 18 cm
9791028514563
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