Un guide qui invite à retirer son esprit de la pression du monde extérieur en pratiquant trois types de méditations bouddhistes : concentration, contemplation et calme durable. Electre 2015

L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres - Pourquoi méditer? Sur quoi? Comment? - Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. A chaque étape de ce manuel, il s'appuie sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun dans notre société individualiste et matérialiste.

Jeune maître bouddhiste de la lignée Drukpa, l'auteur propose une méditation bouddhiste ressourçante axée sur la conscience des gestes quotidiens, du stress et de l'amour.

Un guide philosophique et spirituel qui initie à la pratique de la méditation et apprend à vivre mieux, illustré d'exemples et d'images qui aident à passer du concept à la pratique. ©Electre 2019

En s'appuyant sur les enseignements et les méthodes de l'ancienne tradition tibétaine, le moine bouddhiste propose des méditations guidées afin d'accéder à la conscience pure, à l'inspiration, à la maturation et à l'expression créatrice. ©Electre 2019

Commentaire du manuel utilisé au Tibet, le Bhâvanâkrama, composé par le maître indien Kamalasîla au IXe siècle. Il y dévoile les étapes de la pratique de méditation (méditation du calme mental et de la vision supérieure) qui mène vers la libération après avoir abordé les causes et la nature des souffrances. Il insiste sur la nécessité d'unir moyens habiles et sagesse pour atteindre l'éveil. ©Electre 2020