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Des informations sur le sommeil (les différents stades au cours d'une nuit, l'évolution du sommeil pendant une vie, les conséquences du manque de sommeil, entre autres) et des conseils pour mieux dormir. ©Electre 2021
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Le petit livre...
Importance matérielle :
1 vol. (155 p.) : 12 x 9 cm
9782412053133
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comment la révolution industrielle a bouleversé nos nuits
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Un état des lieux de l'histoire du sommeil depuis le XIXe siècle. L'auteur rappelle l'impact des bouleversements liés à la révolution industrielle sur le sommeil des hommes, qui dévalorisent peu à peu ce moment peu propice à une valorisation économique. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : illustrations en noir et blanc : 20 x 14 cm
9782354802158
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pour dormir naturellement
Auteurs :
Le psychiatre et spécialiste des neurosciences dénonce la prescription de somnifères et de tranquillisants, des poisons responsables selon lui de milliers de morts, qu'il appelle à faire retirer du commerce. Il passe ensuite en revue tous les moyens de se passer de ces molécules, des plantes aux dispositifs high-tech, en passant par la psychothérapie et les compléments alimentaires. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (250 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 15 cm
9782738151537
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