Franck Michel nous propose de ralentir et de réfléchir, pour retrouver le sens de la vie et l'autonomie. Il montre l'intérêt, aussi bien pour la tête que pour les jambes, des flâneries vélocipédiques, et d'une "vélosophie" qui prône la lenteur, la rencontre, la liberté: la vélonomadie.